Wer gesund lebt, senkt die Gefahr, chronisch zu erkranken, wesentlich deutlicher als bisher gedacht: um bis zu 78 Prozent. Das ergab eine Langzeitstudie des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung in Potsdam an mehr als 25.000 Teilnehmern.

Die Wissenschaftler untersuchten acht Jahre lang die Unterschiede zwischen Menschen, die nicht rauchten, viel Obst, Gemüse und wenig Fleisch aßen, kein Übergewicht hatten und sich mehr als dreieinhalb Stunden pro Woche bewegten und denen mit gegenteiligem Verhalten. Bei den Untersuchungsteilnehmern, die gesund lebten, sank das Diabetes-Risiko um 93 Prozent, die Gefahr eines Herzinfarkts um 81 Prozent und die eines Schlaganfalls um 50 Prozent. Das Krebsrisiko sank um 36 Prozent.