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Lachen Sie sich gesund!

Lachen stärkt die Abwehrkräfte und beugt Krankheiten vor. Deshalb wird in organisierten Lach-Yoga-Kursen diese Gemütsreaktion gezielt trainiert.

Ein gemeinsames Ziel haben die so genannten Lachclubs: Durch die Provokation komischer Situationen soll schallendes Gelächter ausgelöst werden. Auch wenn man anfangs nur "einfach mitlacht", ohne dass es von Herzen kommt, so soll die Stimulation dazu führen, dass man sich am Ende ehrlich vor Lachen schüttet.

Lachen belebt Körper und Geist, aktiviert das Herz-Kreislauf-System und durch die schnelle Atmung wird zudem der Blutfluss verbessert. Ärzte sind sich in dem Punkt einig, dass Lachen gesund ist. Es kann die Selbstheilungskräfte im Körper unterstützen, eine Krankheit kann alleine durch schallendes Gelächter jedoch nicht geheilt werden.

Ärztezeitung

Gesund durch das Leben