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Geistige Fitness 21.05.2012
Wie viel Vergesslichkeit ist noch normal?
Besonders ältere Personen haben oft Angst, dass sich die Alzheimer-Krankheit anbahnt, wenn sie sich vermehrt nicht mehr an Namen, Nummern oder Geschehnisse erinnern können. Doch Vergesslichkeit kann viele Ursachen haben. Bis zu einem... mehr
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Geistige Fitness 11.05.2012
So trainieren Frauen Ihr Gedächtnis
Frauen trainieren ihre grauen Zellen intensiver als Männer. Doch wie machen sie das genau? Um sich geistig fit zu halten, üben Frauen ganz bewusst hin und wieder bestimmte Aktivitäten aus, um ihre Merk- und... mehr
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Geistige Fitness 09.05.2012
Mit Omega-3 Alzheimer vorbeugen
Dass die wertvollen Omega-3-Fettsäuren auch vor Alzheimer schützen können, fanden jüngst Forscher aus New York heraus. Die amerikanischen Wissenschaftler wollten wissen, welchen Einfluss die Ernährung auf den... mehr
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Geistige Fitness 04.05.2012
So kommen Sie leistungsstark durch den Tag
Neben einem guten Zeitmanagement ist auch körperliche und geistige Fitness wichtig, will man den Tag konzentriert und fit erleben. Hier finden Sie Tipps! Unsere Leistungskurve steigt in der Regel am frühen Morgen steil an, erreicht am... mehr
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Geistige Fitness 27.04.2012
Sprachen sollen vor Demenz schützen
Auch eine Art, sich gegen Demenz zu wappnen: Man lernt eine zweite Sprache. Denn Forschern zufolge kann man sich so vor dem geistigen Abbau schützen. US-amerikanische Wissenschaftler kamen der Erkenntnis auf die Spur: Zweisprachige Personen... mehr
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Geistige Fitness 24.04.2012
Flow – was ist das eigentlich genau?
Der Begriff "flow" kommt aus dem Englischen und heißt so viel wie "fließen" oder "strömen". Doch was ist gemeint, wenn jemand davon spricht, er hätte den Flow-Effekt erlebt? Bereits seit den 70-er Jahren haben Psychologen... mehr
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Geistige Fitness 13.04.2012
So überstehen Sie Freitag, den 13.
24 Stunden lang Pech und Missgeschicke, nur weil das Datum Freitag, der 13. auf dem Kalender steht? Das muss nicht sein. Mit den richtigen Psycho-Strategien können Sie sogar zum Glückspilz werden! Diplompsychologe Stephan Lerner aus... mehr
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Geistige Fitness 04.04.2012
Ubiquinol, die geheime japanische Waffe für Sportler
Japan wurde Frauenfußball-Weltmeister 2011 mit Ubiquinol! Japan gewinnt seinen ersten Titel im Frauenfußball und ist die erste asiatische Nation, welche einen WM-Titel im Fußball gewinnt. Der Weg zum Titel führte Japan... mehr
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Geistige Fitness 20.03.2012
Frühlingsgefühle: Wodurch werden sie hervorgerufen?
Frühlingsgefühle fühlen sich einfach fantastisch an – niemand möchte sie missen. Doch woher kommen sie? Wer oder was beschert uns hier jedes Jahr zur gleichen Jahreszeit die Freude? Professor Helmut Schatz, Sprecher der... mehr
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Geistige Fitness 22.02.2012
Zu viele Kalorien schaden dem Gehirn
Wer regelmäßig zu viel isst, muss offenbar nicht nur mit einer rundlichen Taille, sondern auch mit Erinnerungslücken rechnen. Das trifft vor allem auf ältere Personen zu. Yonas E. Geda von der Mayo Clinic in Scottsdate,... mehr