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Volksleiden Bluthochdruck

Ich bin auf 180! Wir alle kennen diesen Satz und haben ihn im Ärger bestimmt auch schon einmal ausgesprochen. Doch wünschenswert ist dies wahrhaftig nicht, denn bereits bei einem Blutdruck von 140 handelt es sich um Bluthochdruck, die sogenannte Hypertonie.

Der Blutdruck, mit dem der Druck des Blutes innerhalb der Blutgefäße gemeint ist, wird in der Einheit mmHg, Millimeter Quecksilbersäule, gemessen. Der ideale Blutdruckwert liegt bei 120/80 mmHg. Der erste Wert, der systolische Wert, bezieht sich auf den Blutdruckswert, der während der Anspannungsphase des Herzens in den Blutgefäßen herrscht. Der zweite Wert ist der sogenannte diastolische Wert, der den Blutdruck angibt, der während der Entspannungsphase des Herzens in den Blutgefäßen herrscht. Bei einem Blutdruck von bis zu 139/89 mmHg spricht man noch von einem Normalwert, doch schon darüber hinaus spricht man von Bluthochdruck, von Hypertonie.
Fast jeder zweite Deutsche leidet an Bluthochdruck. Da Bluthochdruck Werte über einen längeren Zeitraum jedoch keine Symptome zeigt, bleibt er oft unbemerkt. Doch seine Folgeschäden können fatal sein, denn über einen langen Zeitraum erhöhte Bluthochdruck Werte können den gesamten Organismus, unsere Organe und besonders das Herz oder die Nieren schädigen. Doch woran macht sich Bluthochdruck bemerkbar? Wie kann man Bluthochdruck senken? Was sind Bluthochdruck Symptome und was eine Bluthochdruck Therapie?

Bluthochdruck Symptome

Erste Bluthochdruck Symptome werden anfangs oft mit alltäglichen Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Schwindelgefühlen, Herzklopfen, Nervosität, Übelkeit, Schlafstörungen oder Müdigkeit verwechselt werden. Da sich Bluthochdruck Werte auf die Blutgefäße auswirkt, können Nasenbluten, eine roten Gesichtsfarbe oder Kurzatmigkeit weitere Bluthochdruck Symptome sein. Im weiteren Verlauf können auch Sehstörungen, Atemnot oder Bewusstseinsbeeinträchtigungen auftreten. Sollte dies der Fall sein, muss dringend ein Arzt aufgesucht werden.

Bluthochdruck Ursachen

Die genauen Bluthochdruck Ursachen bleiben meist unbekannt. Wissenschaftler sehen bei einigen Gruppen jedoch ein erhöhtes Risiko an Bluthochdruck zu erkranken: Stress oder Bewegungsmangel, erbliche Veranlagung oder ein hoher Alkohol-, Tabak- oder Salzkonsum. Aber auch eine zu geringe Kaliumversorgung, hohes Alter, Übergewicht, Typ-2-Diabetes oder erhöhte Blutfettwerte können Bluthochdruck Ursachen sein.

Bluthochdruck Therapie

Den Bluthochdruck senken ist die Aufgabe der Bluthochdruck Therapie, denn nur so kann den Folgeerkrankungen wie Koronare Herzerkrankung, Herzinfarkt oder Schlaganfall vorgebeugt werden. Neben Medikamenten, den sogenannten Antihypertensiva, die der Arzt verschreiben kann, ist eine Umstellung der bisherigen Lebensgewohnheiten notwendig. Dazu gehören vor allem die Gewichtsreduktion und regelmäßige Bewegung, eine Reduzierung des Salz-, Alkohol- und Tabakkonsums sowie eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung. Besonders fetthaltigen Nahrungsmittel sollten nur eingeschränkt verzehrt und durch viel Gemüse, Obst und Fisch ersetzt werden. Entspannungsübungen und -techniken eignen sich gut um Stress und Anspannung abzubauen. Zudem sollte der Blutdruck stets im Auge behalten und regelmäßig gemessen werden. Der behandelnde Arzt kann den Patienten gut beraten, welches automatische Blutdruckmessgerät sich für den häuslichen Gebrauch eignet.