Vitamin A ist gut für die Augen und das Wachstum. Beta-Carotin und andere Carotinoide wehren Freie Radikale ab.
In welchen Lebensmitteln ist Vitamin A enthalten?
In Leber, Lebertran, Fisch, Milch und Käse.
In welchen Lebensmitteln sind Beta-Carotin und Carotinoide enthalten?
In roten, gelben oder grünen Obst- und Gemüsesorten, vor allem in Möhren, Spinat, Tomaten …
- weiterlesen …
Vitamin E neutralisiert Freie Radikale, sorgt für eine gute Durchblutung, unterstützt Herz und Kreislauf und schützt die Gefäße und Gelenke.
In welchen Lebensmitteln ist Vitamin E enthalten?
In pflanzlichen Fetten und Ölen, Avocados, Nüssen und Sonnenblumenkernen.
Herkunft - Funktion - Versorgung
Als Vitamin E bezeichnet man acht chemisch eng verwandte Stoffe – vier sogenannte …
- weiterlesen …