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Vitamin A, Beta-Carotin & Carotinoide: Augenfaktor und Antioxidantien

Vitamin A ist gut für die Augen und das Wachstum. Beta-Carotin und andere Carotinoide wehren Freie Radikale ab. In welchen Lebensmitteln ist Vitamin A enthalten? In Leber, Lebertran, Fisch, Milch und Käse. In welchen Lebensmitteln sind Beta-Carotin und Carotinoide enthalten? In roten, gelben oder grünen Obst- und Gemüsesorten, vor allem in Möhren, Spinat, Tomaten …

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Vitamin E: starker Radikalfänger

Vitamin E neutralisiert Freie Radikale, sorgt für eine gute Durchblutung, unterstützt Herz und Kreislauf und schützt die Gefäße und Gelenke. In welchen Lebensmitteln ist Vitamin E enthalten? In pflanzlichen Fetten und Ölen, Avocados, Nüssen und Sonnenblumenkernen. Herkunft - Funktion - Versorgung Als Vitamin E bezeichnet man acht chemisch eng verwandte Stoffe – vier sogenannte …

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610 Artikel auf 31 Seiten:
 

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