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Bei Sportlern beliebt -
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Magnesium Direkt 400 mg – Sticks kaufen
Magnesium Direkt 400 mg
- Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion, einschließlich des Herzmuskels, bei
- Magnesium trägt zum Elektrolytausgleich bei
- Magnesium unterstützt den normalen Energiestoffwechsel
- Magnesium trägt zur Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Magnesium gehört zu den essenziellen Bestandteilen der Gewebe und Körperflüssigkeiten
- Magnesium ist wichtig für die Reizweiterleitung und die normale Nervenfunktion
- Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei
- Fruchtiges Direktgranulat: Einnahme ohne Wasser
- Ein Stick enthält 400 mg reinem Magnesium für den erhöhten Bedarf
So viel steckt drin
Tagesdosis 1 Stick enthält:
Magnesium 400 mg
Magnesium Direkt 400 mg Sticks
Dass Du Dich vital und kraftvoll fühlst, hängt von vielen Faktoren ab. Zu den wichtigsten gehören die richtige Schlafqualität, ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Ein besonders wichtiger Mineralstoff ist dabei Magnesium. Nur mit genügend Magnesium kann Dein Organismus seine volle Leistung erbringen. Als essentieller Mineralstoff zählt Magnesium zu den Elektrolyten und spielt für deren Gleichgewicht in Deinem Körper eine maßgebliche Rolle. Ein möglichst ausgewogenes Verhältnis der Elektrolyte sorgt für die optimale Balance von Anspannung und Entspannung Deiner Muskulatur. Wenn du häufiger unter Krämpfen, z.B. Wadenkrämpfen leidest, dann ist vermutlich die Konzentration von Calcium im Verhältnis zu Magnesium in Deinem Organismus zu hoch. Magnesium entspannt Deine Muskulatur, indem es den Einstrom von Calcium und somit die Krampfneigung reduziert. für Muskeln und Nerven
400 mg Magnesium als fruchtiges Direktgranulat:
Als lebensnotwendiger und vielseitiger Mineralstoff kann Magnesium noch mehr: Es hemmt die Ausschüttung der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin und hat einen stabilisierenden Effekt auf Deine Zellmembranen, dadurch wird die Erregbarkeit Deiner Nervenzellen verringert. Außerdem ist Magnesium für einen normalen Energiestoffwechsel unverzichtbar, indem es Adenosintriphosphat (ATP), den Kraftstoff der Zellen und damit rund 300 Enzyme aktiviert. Tu Dir etwas Gutes und versorge Dich mit der Extra-Portion Magnesium. Unser Direktgranulat in den praktischen Sticks kannst du jederzeit ganz ohne Wasser einnehmen. Das leckere Direktgranulat mit fruchtigem Orangengeschmack liefert Dir satte 400 mg reines Magnesium pro Stick. Unser Direktgranulat ist gluten- sowie laktosefrei und für eine vegetarische oder vegane Ernährung geeignet. 
Du fragst – wir antworten
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Was genau ist Magnesium? Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff und für Deinen Organismus unentbehrlich. In Pflanzen ist Magnesium ein lebenswichtiger Bestandteil des Chlorophylls. Der Körperbestand eines erwachsenen Menschen beträgt ungefähr 20 bis 28 g Magnesium. Der Mineralstoff spielt für etliche Stoffwechselvorgänge eine wesentliche Rolle und ist als Coenzym oder Enzymbestandteil an Hunderten von Enzymreaktionen beteiligt. Freie Magnesium-Ionen haben außerdem eine wichtige Funktion als sekundäre Botenstoffe im menschlichen Immunsystem und stabilisieren das Ruhepotential von Zellen in Muskeln und Nerven.
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Welche Lebensmittel enthalten viel Magnesium? Magnesium findet sich vor allem in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten sowie Nüssen und Samen, Gemüse, Fleisch, Milch und Bananen, aber auch in Mineralwässer.
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Wieviel Magnesium braucht mein Körper? Den höchsten Magnesiumbedarf haben mit 400 mg männliche Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 15 und 25 Jahren. Fast ebenso hoch ist der Bedarf mit 390 mg bei Stillenden. Ab 25 Jahren wird bei Männern 350 mg und bei Frauen 300 mg empfohlen. Eine genaue Übersicht findet sich auf der Homepage der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. Nicolai Worm, Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention (DHPG), hält diese Richtwerte für zu niedrig angesetzt. Die Angaben orientieren sich ihm zufolge am Mittelwert der Bevölkerung. Für eine optimale Versorgung seien höhere Dosen zu empfehlen. Laut der Nationalen Verzehrstudie II, die zwischen 2005 und 2007 Daten zu den Ernährungsgewohnheiten der Deutschen erhob, sind ein Viertel der Männer und ein Drittel der Frauen nur unzureichend mit dem essentiellen Mineral versorgt. Bei den Mädchen zwischen 14 und 18 sind es sogar die Hälfte. Auch Schwangere, Stillende und Senioren gehören zu den Risikogruppen.
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Fehlt mir Magnesium? Bei einem Blutbild kann nur ein drastischer Magnesiummangel festgestellt werden. In der Regel sind Deine Magnesiumspeicher dann schon deutlich geleert. Defizite können jedoch bereits schon weitaus früher auftreten. Schon bei einem zutreffenden Punkt könnte Deine Versorgung mit Magnesium zu knapp sein:
• Du treibst viel Sport?
• Du arbeitest körperlich?
• Du hast viel Stress?
• Du schwitzt viel?
• Du leidest öfters unter Muskelkrämpfen?
• Du leidest öfters unter einer verspannten Rücken- oder Nackenmuskulatur?
• Du leidest an Diabetes?
• Du verwendest Diuretika, Kortikoide oder orale Kontrazeptiva?
• Du trinkst gerne Alkohol? -
Wie wirkt sich ein Magnesiummangel aus? Wird der Bedarf an Magnesium über einen längeren Zeitraum nicht ausreichend gedeckt, zeigen sich etliche Symptome. Typisch sind Nervosität und Reizbarkeit auf der einen Seite sowie Müdigkeit, Schwächegefühl und Konzentrationsmangel auf der anderen Seite. Häufig treten bei Magnesiummangel auch Muskelkrämpfe, Muskelzuckungen, Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen oder Herzrhythmusstörungen auf.
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Was sollte ich bei der Einnahme von Magnesium beachten? Aufgrund der vergleichsweise geringen Speicherkapazität ist eine regelmäßige und ausreichende Magnesiumzufuhr wichtig. Bei empfindlichen Personen können Mengen über 250 mg als Einzelportion leicht abführend wirken. Gehörst Du zu den empfindlichen Personen und möchtest eine höhere Magnesiummenge zuführen, empfehlen wir Dir, die Magnesiumaufnahme über den Tag zu verteilen.
ZUTATEN
Süßungsmittel: Sorbit, Tri-Magnesiumcitrat (29 %), Magnesiumoxid
(26 %), Farbstoff: Eisenoxid, Saftpulver Orange, Trennmittel: Calciumsalze der Speisefettsäuren,
Aroma: Orange, Trennmittel: Tri-Calciumphosphat, Süßungsmittel: Sucralose und Acesulfam-K
| Magnesium | 400 mg |
HINWEIS
Du solltest Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwenden. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt bitte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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VERZEHREMPFEHLUNG
Einmal täglich den Inhalt eines Sticks verzehren.
STICK
Direktgranulat in praktischen Sticks - einfach öffnen und den Inhalt ohne Wasser einnehmen.
Bewertung für den Artikel Magnesium Direkt 400 mg
53 Bewertungen - 52 von 53 Kunden (98%) haben "Magnesium Direkt 400 mg" positiv bewertet
Ekomi
Was ist eKomi?
Was ist eKomi?
eKomi ist ein unabhängiger Online-Bewertungsdienstleister. eKomi generiert und verwaltet Kundenbewertungen und Erfahrungen für Unternehmen und unterstützt Unternehmen dabei, Kunden zu befragen, authentisches und wertvolles Kundenfeedback zu gewinnen und sorgt somit für mehr Transparenz und Sicherheit für Verbraucher beim E-Commerce.
Wie kommt es zu einer Bewertung?
Nur Unternehmen, die eine von eKomi entwickelte und authentifizierte Software installiert haben, können die eigenen Kunden befragen und das eKomi Gütesiegel nutzen, nachdem eine gewisse Anzahl an Kunden Bewertungen hinterlassen haben. eKomi stellt sicher, dass die eKomi Bewertungen ausschließlich von Kunden stammen, die eine echte Erfahrung mit dem Anbieter gemacht haben (z.B. Bestellung). Sie können den Anbieter also nur bewerten, wenn dieser eKomi Kunde ist und Sie z.B. etwas bestellt haben.
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Magnesium für Muskeln und Nerven
Magnesium ist eines der bekanntesten und beliebtesten Vitalstoffe. Und das völlig zurecht, denn Magnesium kann bei Wadenkrämpfen und Verspannung helfen, auch bei Migräne und Kopfschmerzen kommt es häufig zum Einsatz. Magnesium unterstützt die Muskelfunktion, auch die des Herzmuskels. Sportler sollten sich grundsätzlich gut und regelmäßig mit Magnesium versorgen, um so den Energiestoffwechsel, den Elektrolytausgleich und die Nervenfunktionen zu unterstützen. Magnesium reduziert außerdem Müdigkeit und Erschöpfung. Magnesium Direkt 400mg ist ideal für alle, die den extra hohen Bedarf an Magnesium wünschen. Praktisch als Direktgranukat im Stick, mit fruchtigem Orangengeschmack, kann ohne Flüssigkeit eingenommen werden und löst sich direkt im Mund.
Für Muskeln und Nerven
Als organische Form von Magnesium ist Magnesiumcitrat schneller für den Körper verfügbar und besser verwertbar. Das Nervensystem und die Muskeln werden so direkt mit Magnesium versorgt, das für die Funktion des Muskelapparates und für die Reizweiterleitung wichtig ist.Magnesium Direkt 400 mg ist praktisch für unterwegs als wohlschmeckendes Direktgranulat.
Der wertvolle Mineralstoff Magnesium
Magnesium ist unter den Mineralstoffen das meist eingenommene Vitalstoffprodukt in Deutschland. Das geht aus dem aktuellen 12. Ernährungsbericht der DGE (Deutschen Gesellschaft für Ernährung) hervor. Nicht ohne Grund: Das wertvolle, weiß-silbrige Magnesium ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der vom Körper nicht selbst gebildet werden kann und täglich mit der Nahrung zugeführt werden muss. Magnesium wird vom Körper über Schweiß ausgesondert. Ebenso der Einsatz von Kochsalz in der Nahrung und Alkoholkonsum fördern eine Magnesiumausscheidung.Gut zu wissen:
Auch in unserem Körper kommt Magnesiumcitrat als Baustein vor. Magnesiumcitrat kommt aus dem Magnesiumsalz von Zitronensäure. Das ist eine organische Verbindung, die im Vergleich zu anderen Magnesiumverbindungen, den Organismus besonders gut mit dem Mineralstoff Magnesium versorgt. So lautet eine Studie der Universität Reading (England). Außerdem gehört Magnesium zu den basenbildenden Mineralstoffen. Auf diese Weise trägt es seinen Beitrag zu einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Dieser ist wichtig, damit unsere Stoffwechselprozesse gut funktionieren.
Magnesium Direkt 400 mg ist laktose- und glutenfrei, ohne Jod und Konservierungsstoffe. Für Vegetarier und Veganer geeignet.
Du solltest Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwenden. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt bitte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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