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Burnout, Erschöpfung & Stress

mehr Energie und Leistung

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    • unter Beachtung strengster Qualitätskriterien hergestellt
    • aus einem hochwertigen Ginseng-Extrakt (Panax Ginseng) gewonnen
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    • Die Ginsengwurzel, aufgrund ihres Aussehens auch Menschenwurzel bezeichnet, steht in der traditionellen chinesischen Medizin als Sinnbild für „Gesundheit“ und „ein langes Leben“

    Ab: 18,30 €

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    Ab: 62,00 €

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    Ab: 77,00 €

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    • Unruhezustände, nervös bedingte Einschlafstörungen*
    • leicht zu schluckende Kapsel

    • *Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie bitte die Packungsbeilage und fragst Du Deinen Arzt oder Apotheker.

    Ab: 6,40 €

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    • Biotin, Niacin, B1, B2, B6 und B12 unterstützen die normale Funktion des Nervensystems und den normalen Energiestoffwechsel
    • Folsäure unterstützt die normale Blutbildung und trägt zusammen mit B6 sowie B12 zum normalen Homocystein-Stoffwechsel bei

    Ab: 5,90 €

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    • enthält 100 mg Ginkgo biloba Extrakt pro Kapsel
    • Vitamin B1 und B6 tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Vitamin B12 sowie Niacin unterstützen normale psychische Funktionen und tragen zur Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung bei

    Ab: 14,90 €

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    • Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion einschließlich des Herzmuskels bei
    • Magnesium trägt zum Elektrolytausgleich bei
    • Magnesium unterstützt den normalen Energiestoffwechsel
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    Ab: 9,30 €

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    • Pantothensäure trägt zur normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei
    • Vitamin B1, B2, B6, B12, Biotin und Niacin tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Vitamin B1, B6, B12, Biotin, Folsäure und Niacin tragen zur normalen psychischen Funktion bei
    • Vitamin B2, B6, B12, Folsäure, Niacin und Pantothensäure tragen zur Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung bei
    • Vitamin B1, B2, B6, B12, Biotin, Niacin und Pantothensäure tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • ohne Gentechnik (Non-GMO)
    • laktosefrei
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    Ab: 36,90 €

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    • enthält 100 mg Phosphatidylserin, 90 mg Gingko biloba und 5 B-Vitamine
    • Vitamin B1, B2, B6 und Niacin tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
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Erschöpft, ausgebrannt – Burnout?

Burnout-Patienten beschreiben häufig Ihren Seelenzustand mit dem Bild der „erloschenen inneren Flamme“. Wie kommt es eigentlich zu Burnout?

Es wird viel über die Volkskrankheit Burnout gesprochen. Immer mehr Menschen betrifft es! Jedoch nicht jeder leidet gleich an Burnout, der sich müde und antriebslos fühlt. Doch Vorsicht! Vielleicht ist man schon auf dem Weg in die Burnout-Falle. Denn die Erkrankung entwickelt sich schleichend und irgendwann ist man tatsächlich ausgebrannt. Hauptfaktor für Burnout ist privater und beruflicher Stress. Daher sollten Sie möglichst (negativen) Stress vermeiden. Hochwertige Produkte der Nahrungsergänzung können ebenfalls die Vorsorge gegen Burnout unterstützen und so zu mehr Power beitragen. Bitte beachten Sie: Viele Burnout-Kandidaten haben einen akuten Vitalstoff-Mangel. Medicom bietet dazu eine umfangreiche Produktpalette mit vielen natürlichen Vitalstoffen an.

Medicom bietet erstklassige Vitalstoffe-Produkte gegen Burnout

Schlechte Ernährung, wenig Schlaf und viel Stress führen dazu, dass im Körper mehr Vitalstoffe verbraucht als ihm zugeführt werden. Deshalb sollten Sie nicht warten, bis die ersten Symptome sich zeigen, sondern rechtzeitig vorbeugen. Medicom hat dazu verschiedene optimal dosierte Vitalstoffpräparate, gemäß dem Motto „Alles-in-Einem“, im Angebot. Diese beinhalten u. a. Zink, Eisen, Aminosäuren, Radikalfänger (Antioxidantien), Omega-3-Säuren sowie Fischöl. Diese Wirkstoffe tragen dazu bei, Ihre Konzentration und Gedächtnisleistung zu steigern und die Folgen von Stress zu verringern. Ausgesuchte Vitamine und Mineralstoffe sind somit ein wichtiger Schutzfaktor, um einen Burnout zu verhindern. Natürlich wissen wir, dass Mängel an Vitalstoffen nicht direkt zum Burnout führen. Jedoch können Sie bei erhöhtem Stress einen Beitrag dazu leisten, Schlimmeres abzuwenden. Darüber hinaus verbessern Vitalstoffe Ihr Immunsystem und versorgen Ihren Zellen und Muskeln mit ausreichend Energie, damit Sie im Alltag belastbar bleiben.

Wie Vitalstoffe Burnout bekämpfen

Achten Sie bei der Zusammensetzung von vitalisierenden Produkten gegen Burnout im Besonderen auf folgende Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin B, Vitamin B6, Vitamin B12 und Magnesium. Vitamin C ist Ihr großer Schutzschild gegen Stress. Damit sind Sie u. a. in der Lage, das Stresshormon Cortisol um maximal bis zu 35 Prozent zu minimieren, den Blutdruck zu regulieren und Schutz vor Depressionen zu erhalten. Magnesium, das „Salz der inneren Ruhe“, ist auch ein Blutdrucksenker und hilft bei der Reduzierung von Stresshormonen. Vitamin B1 gilt ebenfalls als Nervennahrung, Vitamin B6 sorgt für Leistungsfähigkeit und gute Laune. Vitamin B12 verhindert mangelnde Konzentration und Müdigkeit.

Richtiger Umgang mit Burnout

In leichten Fällen kann es ausreichend sein, die Lebenssituation zu reflektieren und neu zu überdenken. Vielleicht können Sie Ihre berufliche Last dadurch reduzieren, indem Sie Aufgaben im Team lösen oder manche davon sogar abgeben. Oder denken Sie über einen Wechsel in einen neuen Aufgabenbereich nach! Planen Sie immer wieder einmal Erholungspausen und ausreichend Freizeit in Ihrem Terminplan ein!

Erschöpfung und Müdigkeit bestimmen Ihren Alltag?

Menschen berichten, sie könnten direkt im Stehen einschlafen. Nach einem anstrengen Tag oder nach sportlichen Aktivitäten ist dies normal. Doch für manche ist das ein quälender Dauerzustand.

Eine Diagnose für solche Patienten könnte „chronisches Müdigkeitssyndrom", Chronic-Fatigue-Syndrom (CFS) oder auch Burn-out-Syndrom (Burnout) lauten. Bei diesen Menschen hilft als Therapie leider kein Schlaf mehr. Selbst nach 10 Stunden Schlaf fühlen sie sich immer noch von Erschöpfung und Müdigkeit geplagt. Das kann viele Ursachen haben: zum Beispiel chronischer Stress im beruflichen oder privaten Bereich gepaart mit wenig Bewegung, schlechter Ernährung sowie unregelmäßigen Schlafgewohnheiten. Dies kann dauerhaft zu gesundheitlichen Erkrankungen wie zum Beispiel hoher Blutdruck, Darminfekte, Durchfälle, Magengeschwüren, Ekzemen, Migräne, Angina, Herzattacken und Arthritis führen. Von der Ernährungsseite besteht vielfach ein Mangel an Antioxidantien, B- Vitaminen und Aminosäuren. Im Medicom-Shop finden Sie hochwertige Vitalstoff-Produkte bekannter Qualitätsmarken.

Medicom bietet bei Erschöpfung Produkte mit vielen Vitalstoffen

Mehrere Vitalstoffe können bei Erschöpfung und Müdigkeit den Gesundungsprozess unterstützen. Da sich bei Stress die Vitamin-C-Speicher schnell leeren können, sollte Vitamin C zusätzlich aufgenommen werden. Bitte beachten Sie: Selbst geringere Mängel an Vitamin C reichen aus, um Müdigkeit und Konzentrationsstörungen hervorzurufen. Bei erhöhter Aktivität steigt der B-Vitamin-Bedarf. Vitamin B hat eine wichtige Funktion im Energiestoffwechsel. Etwaige Mängel können zu Erschöpfung und Müdigkeit führen. Das gilt ebenso für Vitamin-B12-, Eisen- und Zinkmangel. Vitamin B6 unterstützt die Bildung natürlicher Antidepressiva wie zum Beispiel Dopamin und Norepinephrin. Isoflavone stützen das hormonelle Gleichgewicht und tragen so zu einer ausgeglicheneren Stimmung bei. Citrusbioflavonoide wirken mit Vitamin C und E gegen freie Radikale, die unter Stress häufiger auftreten. Das „Anti-Stress-Mineral“ Magnesium beruhigt die Nerven und Vitamin E hilft für eine verbesserte Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen. Medicom verwendet dafür nur hochqualitative und gut verträgliche Rohstoffe, die von renommierten Herstellern stammen sowie optimal bioverfügbar sind. Alle Vitalstoff-Produkte werden in innovativen Darreichungsformen wie zum Beispiel LiCaps-Kapseln, Direktgranulate oder hochwertigen Soft-Gel-Kapseln angeboten.

Bei Erschöpfung – sinnvollen Ausgleich schaffen

Ihr Organismus braucht bei beruflichem oder privatem Stress einen Ausgleich, um sich regenerieren zu können. Mentale und körperliche Anspannungen lassen sich ideal mit viel Bewegung abbauen. Wer viel im Sitzen arbeitet, sollte sich unbedingt eine Sportart im Freien suchen. Das könnte zum Beispiel Joggen, Nordic Walking oder Fahrradfahren sowie Schwimmen oder ausgedehnte Spaziergänge sein. Medicom rät: Achten Sie auch auf regelmäßige Entspannungs- und Ruhephasen durch Atemübungen, Meditation, Yoga oder Gymnastik! Es gibt eine Vielzahl von Entspannungsübungen für jede Situation.

Beruflicher und emotionaler Stress

Das kennt heute leider jeder: Ein beklemmendes Gefühl, wenn man zu viele Aufgaben bei begrenzter Zeit hat. Die Folge daraus wird Stress genannt.

Stress im Beruf, Stress im Alltag. Alles wird zu viel! Und irgendwann reagiert der Körper darauf mit Schlafstörungen, Nervosität, Verdauungsprobleme, Infektanfälligkeit, Verspannungen und hoher Blutdruck. Wer dauerhaft nicht mehr abschalten kann, der ist unter Umständen von Depressionen oder gar einem Burnout bedroht. Eine weitere Begleiterscheinung von länger anhaltendem Stress ohne Erholungsphasen ist das zunehmende Aufbrauchen der Energie- und Vitalstoffreserven des Körpers. Diese Defizite an Mikronährstoffen können sich ebenfalls in Zuständen der Erschöpfung oder Muskelkrämpfen bemerkbar machen. Folgende Anti-Stress-Vitalstoffe spielen eine besondere Rolle: Vitamin C, Vitamin E, Kalzium, Folsäure, Eiweiß und Karotinoide. Im Medicom-Shop finden Sie hochwertige Produkte mit ausgesuchten Mikronährstoffen bekannter Qualitätsmarken.

Medicom bietet Ihnen Mikronährstoffprodukte auf natürlicher Basis

Stress lässt sich nie ganz vermeiden. Denn Stress ist eine Schutzfunktion des Menschen vor Gefahren und somit eine wichtige und lebensnotwendige Erfindung der Natur. Unter Stress spannen sich die Muskeln an und im Körper werden Hormone ausgeschüttet. Damit können wir über kurze Zeit größere Leistungen vollbringen. Diese wichtige Schutzfunktion ist in unserem heutigen Leben weniger gefordert. Unter Stress spannen sich zwar immer noch bei uns die Muskeln an und Stresshormone werden ausgeschüttet, doch wir können diese Hormone nicht mehr über Bewegung abbauen, da wir nicht mehr – wir unsere Vorfahren - auf der Flucht vor wilden Tieren oder sonstigen existenziellen Bedrohungen sind. Unser Stress ist heutzutage ein Terminkalender, der immer voller wird und vor dem es offenbar kein Entrinnen gibt. Daher brauchen wir in der Freizeit die Möglichkeit, „weglaufen“ zu können, um so die Stresshormone im Körper verringern zu können. Ergänzend dazu stärken Sie die Schutzfunktionen Ihres Körpers mit Mikronährstoffen. Diese Vitalstoffe schützen Sie vor den negativen Auswirkungen von Stress: Vitamin E ist ein Antioxidans, das freie Radikale neutralisiert, Ihre Zellen vor Schäden schützt und repariert, Gefäßverengungen vermeidet und hohen Blutdruck senkt. Kalzium und Folsäure reduzieren ebenfalls hohe Blutdruckwerte. Vitamin C stärkt Ihr Immunsystem, glättet beschädigte Gefäßwände und schützt Sie vor Arteriosklerose. Wenn Sie Stress haben, sind besonders starke Nerven gefragt: Ernähren Sie sich eiweißreich! Karotinoide wirken ebenfalls antioxidativ und vermindern bzw. reparieren Zellschäden, die auf Stress zurückzuführen sind. Sie schützen auch vor Arteriosklerose und stressbedingtem hohen Blutdruck.

Mit ausgewogener Ernährung gegen Stress!

Eine gesunde Ernährung fördert die Entspannung des Körpers. Jedoch fehlt uns nach einem Stresstag oft die Muse, noch etwas Gesundes zu kochen. Daher greifen wir gerne zu Fast Food, Fertiggerichten oder Süßigkeiten. Dies ist in hohem Maße ungesund, denn diese Nahrung enthält kaum Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Der Körper braucht aber gerade in Stresszeiten diese Vitalstoffe, um uns mit der dringend gebrauchten Energie zu versorgen.

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