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Süßer Holunder als Heilmittel

Mittel gegen Krankheiten und Schutz vor bösen Geistern: Der Holunder wurde in der Volksmedizin vielfach verwendet. Heutzutage wird er aufgrund seiner entschlackenden und schleimlösenden Wirkung gern bei Erkältungskrankheiten und Fieber für eine Schwitzkur eingesetzt.

 

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Vitamin B12 gegen Müdigkeit

Vitamin B12, medizinisch auch Cobalamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das zur Gruppe der B-Vitamine gehört. Die Cobalamine sind die einzig bekannten cobalthaltigen Naturstoffe.

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Melatonin: Botenstoff für gesunden Schlaf

Einige haben noch nie das Wort Melatonin gehört, anderen wiederum ist der Begriff sehr geläufig. Spätestens dann, wenn man Schlafstörungen hatte und sich mit dem Thema Schlafen beschäftigt hat, taucht Melatonin auf. Hier ein kurzer Überblick zu dem körpereigenen Stoff Melatonin. Was kann er für unseren Schlaf tun?

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Verdauungsduo: Curcuma und schwarzer Pfeffer

Gerade kurz nach dem Essen fühlen wir uns oft matt und energielos. Kein Wunder, der Verdauungsapparat hat seine Arbeit aufgenommen und braucht dazu eine Menge Power – vor allem, wenn unser Ernährungsplan nicht ganz so ausgewogen ist, wie er eigentlich sein sollte. Grund genug, um sich nach Verdauungshelfern umzuschauen. Lese jetzt die wichtigsten Infos über Curcuma, Piperin und Verdauung.

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Propolis stärkt das Immunsystem

Die Bienen nutzen Propolis als natürliches Schutzmittel für ihren Bienenstock, für unsere Gesundheit ist es ein Stärkungsmittel der Abwehrkräfte, besonders bei wechselhaften Temperaturen. Lese warum Propolis so wertvoll ist.

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Holunderbeere: Das schwarze Wunder aus der Natur

Klein und kostbar. Die Holunderbeere ist roh verzehrt leicht giftig, aber als Saft, Tee oder verarbeitet gilt sie als sehr wertvoll für unsere Gesundheit. Lese hier alles Wissenswertes über die Holunderbeere und was sie für Dich tun kann.

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Gut für Magen und Darm

Manche Menschen merken ihn gar nicht, andere wiederum nach jedem Essen: ihren Bauch. Wenn es drückt und zwackt, fühlen wir uns unwohl. Völlegefühl, Blähungen und Verstopfung gehören zu den häufigsten Beschwerden im Magen-Darm-Bereich. MEDICOM hat mit Diplom-Ökotrophologin Beate Löffler gesprochen, denn sie hat Rezepte entwickelt, die Magen und Darm schnell und effizient entlasten, ohne echten Genießern den Spaß am Essen zu nehmen.

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Blaubeer-Chia-Smoothie

Dieser Smoothie sieht nicht nur gut aus, sondern stärkt die Sehkraft. Blaubeeren enthalten besonders viele Anthocyane. Sie schützen die Blutgefäße der Augen vor Freien Radikalen. Der Blaubeer-Chia-Smoothie eignet sich besonders gut bei Durchfallbeschwerden. Hier geht es zum Rezept:

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Fette, die Dich schön machen

Straffe Haut, einen trainierten Körper und einen flachen Bauch – das wünschen wir uns alle. Das ein oder andere Pfund zu viel fällt gerade jetzt im Sommer besonders ins Gewicht. Über die Wintermonate angefuttertes „Hüftgold“ empfinden die meisten von uns als störend und unattraktiv. Wer abnehmen will, sollte nicht auf Fett, auf gesundes Fett, verzichten.

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Warum Du mit Matchatee abnimmst

Wozu greifst Du, wenn Du Deiner Figur schmeicheln willst? Zum kleinen Schwarzen. Es ist edel und macht schlank. Probiere es doch einmal mit Grün: Der große Grüne unter den Teesorten kann das nämlich schon lange: Matchatee.

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