Kostenloser Versand
Kostenloser Versand

ab einem Bestellwert von € 25,- innerhalb Deutschlands. Für Bestellungen bis € 25,- erheben wir € 3,95 Versandgebüren.

Sie haben keine Waren in Ihrem Warenkorb.

Loading..

Product was successfully added to your shopping cart.

2

Product was successfully added to your comparison list.

Baldrian: Natürlich in den Schlaf

Prüfungsangst, Stress, negatives Gedankenkarussel, Traurigkeit. Was Dich am Tag plagt, nimmst Du in die Nacht mit. Einige können nicht wirklich abschalten und darunter leidet dann unsere Schlafqualität. Eine gute Lösung, die auch noch natürlich ist, heißt: Baldrian. Die wichtigsten Infos der natürlichen Einschlafhilfe jetzt hier im Überblick.

Baldrian: B wie beruhigend

Baldrian (Valeriana officinalis) gilt in der Naturheilkunde als mildes Schlafmittel. Diese Pflanze hat sich bei innerer Unruhe und Angespanntheit bewährt. Der Grund: Seine natürlichen Wirkstoffe haben auf bestimmte Botenstoffe im Gehirn Einfluss. Laut Schlafexperten wirkt Baldrian auf das sogenannte GABA-System, ein Hirnbotenstoff, das einen schlaffördernden, entspannenden und angstlösenden Effekt auf das Gehirn hat. 

Gut verträglich

Es gilt als gut verträgliches, mildes Beruhigungsmittel, das bei leichten bis mittleren Einschlafstörungen und für ein besseres Durchschlafen empfohlen wird. Der Vorteil von Baldrian ist, dass die Pflanze gut verträglich ist und nicht abhängig macht. Im Gegensatz zu chemischen Schlafmitteln wird bei Baldrian während des Nachtschlafes nicht die wichtige REM-Phase des Schlafes unterdrückt. Das ist deswegen so wichtig, weil die REM-Schlafphase (Abkürzung von Rapid Eye Movement) für die Regeneration des Nervensystems und die Erholung des Gehirns eine maßgebliche Rolle spielt. So ist man am nächsten Morgen nicht gerädert und kann frischer in den Tag starten.

Baldrian Traditionspflanze

Als Heilpflanze ist sie seit gut 2.500 Jahren ein Klassiker in der Naturheilkunde. Seit mehr als 500 Jahren gilt sie als natürliches Mittel bei Unruhezuständen und Schlafstörungen. Sie wächst in vielen Zonen Europas wie auch in gemäßigten Zonen Asiens. Zu ihren Inhaltsstoffen gehören Valepotriate, Valtrat und Baldrinal.

Produkte mit Baldrian

Das beruhigende Heilkraut gibt es in verschiedenen Formen, als Baldrianöl für entspannende Vollbäder, als Baldriantee in Kombination mit anderen pflanzlichen Mitteln wie Hopfen und Melisse, als Beruhigungstropfen und als pflanzliches Trockenextrakt aus der Baldrianwurzel.

Tipp: Baldrian wirkt in Kombination mit anderen pflanzlichen Mittel noch besser, zum Beispiel in Kombination mit Hopfen. Dosierung/Einnahme: Baldrian solltest Du bei Schlafstörungen mindestens 14 Tage einnehmen.

• Interessierst Du Dich für Produkte mit Baldrian? Hier kannst Du mehr darüber erfahren.
• Willst Du regelmäßig über das Thema Gesundheit und Gesundheitsprodukte informiert werden? Hier kannst Du gratis den MEDICOM-Newsletter abonnieren und einmalig vom 20%-Rabatt profitieren.

Schreibe einen Kommentar

Comments are Closed for this post