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Glücklich macht gesund

Fühlen wir uns gut, entspannt und zufrieden, werden wir weniger krank. Psychologen der Universität Pittsburgh versuchten in einer Studie, dem Einfluss positiver Gefühle auf das Erkältungsrisiko auf den Grund zu gehen.

An der Studie nahmen 193 Freiwillige im Alter zwischen 21 und 55 Jahren teil. Zunächst teilten die Wissenschaftler die Probanden in eine „glückliche“ und eine „unglückliche“ Gruppe ein, indem sie den jeweiligen Gemütszustand durch Befragung festhielten. Danach wurden ihnen Erkältungsviren verabreicht. Deutlich weniger Probanden bekamen eine Erkältung, die sich selbst als glücklich, zufrieden und entspannt einschätzten.

Im Falle einer Erkältung zeigten sie zudem weniger starke Symptome und jammerten kaum über die Erkältungsfolgen. Glück, Zufriedenheit – schützen sie vor Krankheit? Letztlich geht es darum, wie gelassen wir durchs Leben gehen, schwierigen Situationen begegnen und vor allem, wie man gezielt Stress bewältigen kann.

• Mehr zum Thema Stressabbau findest Du hier.
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