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Nasendusche für die Gesundheit

Nasenduschen oder auch Nasenspülungen sind gut  für die Gesundheit. In der jahrhundertealten Heilkunstlehre Indiens, Ayurveda, gehört die Nasenspülung zum täglichen Reinigungsritual der oberen Atemwege dazu. Dort wird die Reinigung der Nase mit Salzwasser „Jala Neti“ genannt.

Auch in Europa sind Nasenspülungen mit Salzwasser oder Meerwasser als einfaches und natürliches Hausmittel bekannt. Bei verstopfter Nase, Druck auf den Ohren durch eine Flugreise aber auch als Vorbeugung einer Erkältung kann eine Nasendusche befreiend wirken.

Sinnesorgane, wie Augen, Ohren und Nase sind miteinander verbunden. Die Tränenkanäle des Auges versorgen den Nasenraum mit salziger Tränenflüssigkeit. Die Ohrtrompete (eustachische Röhre) verbindet das Mittelohr mit der Nase und dem Rachenraum. Nasenduschen mit Salzwasser oder Nasensprays befeuchten die Nasenschleimhaut und sorgen dafür, dass der Mittelohrraum belüftet wird und Schwellungen gemildert werden können.

Deswegen ist eine Nasendusche in vielerlei Hinsicht gut für unser Wohlbefinden, für die oberen Atemwege, Ohren und Augen. Das Immunsystem wird zudem entlastet. Denn Naseduschen regenerieren Schleimhäute und befeuchten die Nase. Krankheitserreger, Bakterien und Viren, können sich nicht so leicht in feuchten Nasenschleimhäuten festsetzen. Allergiker profitieren ebenfalls von Nasenspülungen. Der in den Nasenhärchen festgesetzte Blütenstaub, Pollen und Schmutz kann durch Nasenduschen ausgespült werden und auch bei einer verstopften Nase für Linderung sorgen.

Für eine Nasenspülung zuhause braucht man Kochsalz und einen Duschbehälter für die Nase. Wasser und Kochsalz müssen im richtigen richtige Verhältnis gemischt werden, sonst kann es in der Nase brennen. Einfacher geht die Anwendung mit Nasensprays, die natürliches Meerwasser enthalten. Der Vorteil: Ein Nasenspray passt in jedes Handgepäck oder Handtaschen. Auf Reisen und unterwegs kann die Nase ganz einfach durchgespült werden. Nasensprays gibt es ohne Konservierungsstoffe und 100% vegan.

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