Lebensmittel mit Q10
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Q10: das Coenzym für Energie

Coenzym Q10 wird als „Energiecoenzym“ bezeichnet. Warum? Das wollen wir von Uwe Gröber im Interview wissen. Uwe Gröber ist einer der wichtigsten Mikronährstoffexperten Deutschlands. Zu seinen Forschungsschwerpunkten gehören Mikronährstoffmedizin, Prävention und Stoffwechseloptimierung (Metabolic Tuning) sowie Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln und Mikronährstoffen. 

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Grüner Smoothie
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Detox-Kur – was ist das?

Entgiften und sich wohlfühlen lautet das Motto von Detox. Jeder, der einmal einen Blick auf Fitness- oder Lifestyle-Seiten geworfen hat, stolpert über diesen omnipräsenten Begriff. Wer heutzutage eine gesunde Lebensweise anstrebt, der achtet auf seine Ernährung, sportelt regelmäßig, beherrscht vielleicht die eine oder andere Entspannungstechnik und „detoxt“ eben ab und zu. 

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Smoothies mit Aktivkohle
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Aktivkohle: schöner detoxen

Sodbrennen ist kein Zufall, sondern im Normalfall eine eindeutige Reaktion auf unsere Lebensgewohnheiten. Nach dem Motto: Was man hineinwirft, bekommt man zurück! Sprich, man kann selbst viel dafür tun, damit das unangenehme Brennen seltener auftritt oder ganz verschwindet. Ein wichtiger Punkt sind die Essgewohnheiten. Wie Du Sodbrennen natürlich behandeln kannst, haben wir hier im Überblick zusammengestellt.

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Meditationsschale
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Ayurveda-Kur: Wellness für zuhause

Wenn Du Wellness zu Hause erleben willst, dann probiere es mit Ayurveda. Die alte indische Heilslehre Ayurveda zählt bereits seit langem zu den Standardangeboten zahlreicher zertifizierter Wellness-Betriebe. Dafür musst Du nicht zwingend in ein Wellness-Hotel gehen. Wir zeigen Dir, wie Du in den eigenen vier Wänden, die gesunde Vielfalt von Ayurveda für Dein individuelles Wohlbefinden einsetzen kannst. 

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