buch lesen zuhause
Buchvergnügen zuhause. So machst Du es Dir nett in den eigenen vier Wänden.

Buchtipps sind gerade in aller Munde. Kein Wunder: Für viele von uns ist jetzt wirklich Mal eine gute Zeit, um zu Lesen. Und nebenbei kleine Buchhandlungen zu unterstützen, die es wirklich gut gebrauchen können. Erkundige Dich bei Deiner Buchhandlung, ob es einen Lieferservice gibt. Manche Buchhändler stellen auch auf Wunsch ein Themenpaket zusammen, das sogenannte „Quarantänepaket“. Hier haben wir ein paar Leseempfehlungen für Dich zusammengestellt, die Dir die Zeit zu Hause versüßen können.

Buchtipp fürs professionelle Einigeln

Harriet Köhler: Gebrauchsanweisung fürs Daheimbleiben

Klug und charmant erzählt die Autorin von den Freuden eines Urlaubs zu Hause. Harriet Köhler hilft Dir dabei, zur aufmerksamen Weltenbummlerin im eigenen Viertel und glücklicher Feriengast in den eigenen vier Wänden zu werden. Unterteilt in 14 Tage findest Du auf lockere Weise inspirierende Kapitel wie „in den Himmel gucken“, „die Nachbarn kennenlernen“, „Zu Mittag essen“ oder „Nichtstun“. Nicht jedes Kapitel dürfte auf Deine aktuelle Situation zugeschnitten sein, aber jedes Kapitel macht einfach Spaß!

Piper Verlag, 208 Seiten, Flexcover mit Klappen, 15 Euro.

Ein Mega-Schmöker zum Abtauchen

Dmitry Glukhovsky: METRO – Die Trilogie

Hinter diesem Buchtipp verbirgt sich eine absolut spannende Romanreihe. Die insgesamt drei Bände erzählen auf satten 1616 Seiten (inklusive Bonusmaterial und tollen Metro-Übersichtsplänen) von dem jungen Russen Artjom, der nach dem Dritten Weltkrieg in Moskaus U-Bahn-System lebt und es mit Monstern zu tun bekommt, die von der verstrahlten Erdoberfläche hereindrängen. Dabei gibt es nicht nur Action, Spannung und Gefühle: Du lernst auch eine faszinierende Parallelwelt kennen, denn in den einzelnen Stationen haben sich regelrechte Ministaaten gebildet.

Heyne Verlag, 1616 Seiten, Hardcover im Sonderformat, 35 Euro

Frauenschicksale in drei verschiedenen Zeiten

Michael Cunningham: Die Stunden

Dieser fesselnde Roman erzählt von einem einzigen Tag im Leben dreier Frauen. Der Clou: Die eine von ihnen lebt in den späten 1990ern, die andere 1949 und die dritte 1923. Was sie verbindet, ist der Roman „Mrs. Dalloway“ von Virgina Woolf – eine von ihnen ist sogar Virgina Woolf – und Themen, die Frauen wohl weltweit über die Jahrhunderte miteinander verbinden. Der Welt-Bestseller wurde mit Meryl Streep, Nicole Kidman und Juliane Moore unter dem Titel „The hours“ verfilmt. Und wenn Du dann richtig Feuer gefangen hast, dann kannst Du auch gleich noch Mrs. Dalloway lesen, ein Werk der Weltliteratur, das auf ganz eigene Weise tief in den Kopf einer Frau blickt. Ein innerer Monolog, der es in sich hat! Und unter unseren Buchtipps der anspruchvollste. Für echte Leseratten!

btb Verlag, 224 Seiten, Taschenbuch, 9,99 Euro

Buchtipps zum Thema Resilienz

Monika Gruhl: Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen: Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

Resilienz, zu Deutsch „Widerstandskraft, ist die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt. Genau genommen ist es ein Bündel an hilfreichen Einstellungen und sich daraus ergebenden Verhaltensweisen. In diesem leicht zu lesenden Buch erläutert die bekannte Resilienztrainerin Monika Gruhl die sieben Kräfte der Resilienz und gibt Dir konkrete Tipps, wie Du Dir diese aneignest. Außerdem findest Du ein Extrakapitel zur „Überforderungsfalle“ und jede Menge hilfreiche Trainingseinheiten. Denn auch bei der Stärkung der eigenen Widerstandskraft gegen Stress und Krisen gilt: Übung macht den Meister und die Meisterin.

Kreuz Verlag, 299 Seiten, Taschenbuch, 14 Euro

Zusatztipp: Zusammen mit Hugo Körbächer hat Monika Gruhl auch ein Resilienz-Trainingsbuch geschrieben: „Mit Resilienz leichter durch den Alltag. Das Trainingsbuch.“ (Kreuz Verlag, 152 Seiten, Taschenbuch, 9,99 Euro)

Lesen macht nicht nur Spaß und lässt Dich auf kreative Weise abschalten, sondern es schult auch Deine Aufmerksamkeit und trainiert Deinen Geist. Dabei können Dich Pflanzen wie Brahmi unterstützen.

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• Willst Du Dich generell über Pflanzenkraft für starke Nerven informieren, dann lies hier weiter.
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