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Nahrungsmittelintoleranzen, Reizdarm, Verstopfungen, Sodbrennen … Kommt Dir irgendetwas davon bekannt vor? Es sind die bekanntesten Formen von Verdauungsstörungen und Du solltest sie ernst nehmen. Hier findest Du die vier häufigsten Verdauungsprobleme auf einen Blick und was Du dagegen tun kannst.
Manche Menschen merken ihn gar nicht, andere wiederum nach jedem Essen: ihren Bauch. Wenn es drückt und zwackt, fühlen wir uns unwohl. Völlegefühl, Blähungen und Verstopfung gehören zu den häufigsten Beschwerden im Magen-Darm-Bereich. MEDICOM hat mit Diplom-Ökotrophologin Beate Löffler gesprochen, denn sie hat Rezepte entwickelt, die Magen und Darm schnell und effizient entlasten, ohne echten Genießern den Spaß am Essen zu nehmen.
Dieser Smoothie sieht nicht nur gut aus, sondern stärkt die Sehkraft. Blaubeeren enthalten besonders viele Anthocyane. Sie schützen die Blutgefäße der Augen vor Freien Radikalen. Der Blaubeer-Chia-Smoothie eignet sich besonders gut bei Durchfallbeschwerden. Hier geht es zum Rezept:
Alkoholkater, Durchfall, starkes Schwitzen durch Sport oder Hitze. Wenn das passiert, verlieren wir Elektrolyte. Was sind überhaupt Elektrolyte und warum brauchen wir die?
Entspannt in den Urlaub, ob zu Hause oder unterwegs auf Reisen. In bestimmten Situationen brauchst Du eine schnelle und gute Lösung. Ob es nun um eine Magenverstimmung, Schlafen oder Sonnenbrand geht. Schließlich möchtest Du Deinen Urlaub genießen. Hier geht es zu den wichtigsten Tipps, was Du in den Koffer packen solltest.
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