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Nachtblindheit, Lesebrille … So nimmt es seinen Lauf. Die sogenannte Presbyopie, (Alterweitsichtigkeit) beginnt fühlbar zwischen dem 40. und dem 45. Lebenjahr. Deswegen solltest Du Deine Sehkraft so früh wie möglich natürlich unterstützen. Das fängt mit Deiner Ernährung an. Erfahre warum Heidelbeeren ein Powerstoff für die Augen sind.
Ja, das gibt es: Essen kann glücklich machen. Deswegen sollten wir genau auf unser Essen achten und unsere „Glücksrezepte“ zusammenstellen. Denn das Essen versorgt Dich gleich mit mehreren Glücksmomenten und es werden gleichzeitig Deine Sinneseindrücke geschärft: Der Geschmack, das Kauen, der Duft. Jetzt alles über Glücksstoffe im Essen, Genusstraining und Glücksmomente lesen.
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