Schlafstörungen in den Wechseljahren – Was tun?
Was Schlafprobleme mit den hormonellen Umstellungen in den Wechseljahren zu tun haben, lesen Sie hier.
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Passionsblume
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Übergewicht durch Schlafstörungen
Zwei Dinge, die man normalerweise nicht zusammen bekommt: Übergewicht und schlechter Schlaf? Was soll das miteinander zu tun haben? Sehr viel, wie neuere Studien zeigen. Bereits eine Nacht Schlafentzug führt…
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Melatonin: Wirkung, Anwendung und Dosierung
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Podcast: „Schlafen ist Gehirndetox“– Schlafforscher klärt auf
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Maracuja, die beliebte Frucht in Cocktails wie Sweet Summertime, bietet viel Beta-Carotin und Vitamin C.