Don’t panic: Klarkommen mit Angst, Unruhe und Schlafproblemen
Nervös, erschöpft und schlecht gelaunt in schwierigen Zeiten? Don’t panic. Diese Vitalstoffkombinationen unterstützen uns.
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Rhodiola rosea
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Zeitumstellung im Oktober 2022: Die besten Schlaf-Hacks
Ende Oktober stellen wir wieder die Uhren von Sommer- auf Winterzeit zurück. Hier die wichtigsten Schlaf-Hacks.
Ist ein Kraut gegen Stress gewachsen?
Adaptogene sind natürliche Stresskiller. Zu den adaptogenen Pflanzen gehören Rhodiola Rosea, Ashwagandha und Ginseng.
Insomnien – Schlafstörungen: Arten, Ursachen und Behandlung
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Gähnen: entspannt und hilft beim Stressabbau
Gewusst, dass empathische Menschen mehr gähnen? Gähnende Fakten für Ihre Gesundheit hier
So geht Nachhaltigkeit auch – Teil 1
Gesundheit ist eng mit Nachhaltigkeit verbunden. Um uns und unser Umfeld gesund zu halten, ist der erste Schritt, auf uns selbst achtzugeben.
Frühlingsfit: 8 Tipps gegen Mattigkeit
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Studie: bei Stress Rhodiola rosea
Eine Studie zeigt die positive Wirkung von Rhodiola in Stressphasen von Studenten. Mehr zur adaptogenen Heilpflanze hier.
Was hilft gegen Winterblues?
Winterblues & Stimmungsloch? Im Winter fühlen sich viele schlapp und müde. Tipps gegen den Winterblues hier im Überblick.
Meditation und Heilpflanzen: kombiniert gegen Stress
Stressausgleich in bewegten Zeiten! Meditation und Heilpflanzen fördern eine entspannte Lebensweise.