Weiterlesen Körper & SeeleZeitumstellung im Oktober 2022: Die besten Schlaf-HacksPosted on 25. Oktober 202211. November 2022vonMedicom Ende Oktober stellen wir wieder die Uhren von Sommer- auf Winterzeit zurück. Hier die wichtigsten Schlaf-Hacks.Weiterlesen Teilen
Weiterlesen Körper & SeeleSchlaf und Schlafstörungen: Das wichtigste im ÜberblickPosted on 13. Oktober 20226. März 2023vonMedicom Schlafen ist gesund und lebensnotwendig. Schlafstörungen, Ursachen und pflanzliche Lösungen.Weiterlesen Teilen
Weiterlesen Körper & SeeleMelatonin: Wirkung, Anwendung und DosierungPosted on 23. September 20225. Juli 2023vonMedicom Melatonin ist eine natürliche Einschlafhilfe. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Schlafhormon hier im Überblick.Weiterlesen Teilen
Weiterlesen PodcastsRegeneration nach dem Sport – Laufexpertin verrät die besten TippsPosted on 4. August 20222. Januar 2024vonMedicom Experteninterview im Podcast. Die besten Tipps für Regeneration und mehr Trainingserfolge mit Sandra MastropietroWeiterlesen Teilen
Weiterlesen Ratgeber & TippsSchlafen Sie sich fit: Die besten Tipps für guten SchlafPosted on 10. Januar 202228. Februar 2023vonMedicom Einfache und natürliche Tipps für eine bessere Schlafqualität. 90 Prozent der Gesundheit gehen auf das Konto eines erholsamen Schlafes.Weiterlesen Teilen
Weiterlesen Ratgeber & TippsDie besten Tipps, um gut in den Herbst zu startenPosted on 17. September 202014. Februar 2024vonMedicom Müde und schlapp?! Wer kennt das nicht in der Übergangszeit von Sommer auf Herbst. Wie u.a. Vitamin C, Guarana, Ginseng etc. helfen können.Weiterlesen Teilen
Weiterlesen Wissenschaft & ForschungNachtruhe: gut für Dein ImmunsystemPosted on 18. April 20207. September 2021vonMedicom Gesund und tief schlafen kann das Immunsystem unterstützen. Gute Nachtruhe hilft dabei, gar nicht erst krank zu werden.Weiterlesen Teilen
Weiterlesen Körper & SeeleSchlafmythen: acht verbreitete IrrtümerPosted on 9. April 20205. Juli 2021vonMedicom Was hat der Vollmond und Alkohol mit der Schlafqualität zu tun? Schlaftipps auf den Zahn gefühlt.Weiterlesen Teilen
Weiterlesen Ratgeber & TippsGut für das Gedächtnis: Die 5 besten Tipps!Posted on 20. Februar 20206. Juli 2021vonMedicom Was haben die Schlafqualität und Omega 3 mit einem fitten Gehirn zu tun? Hier mehr lesen.Weiterlesen Teilen
Weiterlesen Ratgeber & TippsNatürliche Einschlafhilfen: Gut schlafen ohne ChemiePosted on 12. Januar 202025. April 2023vonMedicom Jeder dritte Bundesbürger hat Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen. Tipps für bessere Schlafqualität.Weiterlesen Teilen