Frau mit langen gelockten Haaren
Weiterlesen

Haarausfall, Strohhaare? Diese Haarpflege hilft Dir

Gerade im Herbst und Winter, wenn die Temperaturen sinken, aber auch zum Frühling tritt bei vielen Frauen vermehrt Haarausfall aus. Abgesehen vom Haarausfall werden Haare mit dem Alter dünner, brüchiger und fühlen sich oft wie Stroh an. Das kann verschiedene Gründe haben. Zum Glück gibt es Pflege von innen und außen. Neben dem Wetter gibt es hormonell und erblich bedingten Haarausfall. Störungen und Veränderungen im Hormonhaushalt führen dazu, dass das Haar lichter wird. Wenn das Haar bei Dir rieselt oder Du mit Strohhaaren zu kämpfen hast, dann lese mehr über Gründe und erfahre welche Haartipps für Dich passen.

Weiterlesen
Teilen
Eine Person meditiert im Schneidersitz
Weiterlesen

Entspannung durch sanfte Yoga-Positionen

Entspannung ist ein hohes Gut. Das merkst Du vor allem dann, wenn es rar wird. Fühlst Du Dich öfters gehetzt und hast Probleme, abzuschalten? Kreisen die Gedanken unkontrolliert durch Deinen Kopf? Bist Du manchmal sogar zu erschöpft, um einzuschlafen? Und fühlst Dich morgens wie gerädert? Dann ist es höchste Zeit aktiv etwas gegen Dein Stresslevel zu unternehmen. Die Yogaexpertin Susanne Baumann-Cox hat exklusiv für unseren Medicom-Blog ein paar effektiv entspannende Asanas (Yoga-Positionen) zusammengestellt.
Weiterlesen
Teilen
Joggen im Winter stärkt das Immunsystem und fördert gute Laune.
Weiterlesen

Winterfitprogramm: So kommst du gut durch den Winter

Fit in der kalten Jahreszeit? Oder fühlst Du Dich im Winter schneller gestresst, eher müde und antriebslos? Wenn draußen klirrende Kälte herrscht, zieht es viele auf das Sofa unter die Kuscheldecke. Wenn Du im Winter fit bleiben willst, dann probiere es mal mit einer bunten Mischung zum Entspannen, Wohlfühlen und Energie tanken aus. Dein Winterfitprogramm in 7 Schritten.

Weiterlesen
Teilen