Schönheit von innen – Strahlen nach außen

Das Thema Schönheit hat verschiedene Kulturen schon immer beschäftigt. In der Antike galt Schönheit als etwas Göttliches und Vollkommenes. Blasse Haut galt im Mittelalter als Zeichen von Attraktivität, denn sie zeugte davon, dass jemand zu einem höheren sozialen Stand gehörte und nicht sonnengebräunt, wie das Bauernvolk war. In unserem Zeitalter ist das Schönheitsideal so vielfältig wie noch nie. Schönheit gilt auch als Ausdruck der Persönlichkeit und des Wohlbefindens. Sagte doch eins Coco Chanel: Schönheit beginnt in dem Moment, in dem du beschließt, du selbst zu sein.

Wie sieht Schönheit aus?

Für viele ist körperliche Attraktivität oft mit einem gleichmäßigen symmetrischen Gesicht mit schöner Haut, vollen Haaren und festen Nägeln verbunden. Was viele vergessen: Schönheit nährt sich aus unserem Inneren, unserer Grundstimmung in unserem Leben und bedeutet mit sich im Reinen zu sein. Daher sind gelebte Gesundheit und Wohlbefinden das beste Ziel für eine natürlich schöne Ausstrahlung. Denn natürliche Schönheit ist in erster Linie mit Gesundheit zu verbinden.

Schön gesund essen

Gesundheitsbewusste und schönheitsbewusste Menschen setzen auf eine ausgewogene Ernährung. Trotzdem kann es in vielen Fällen schwierig sein, dass auch alle Nährstoffe dorthin gelangen, wo sie gebraucht werden und ihre Wirkung bestmöglich entfalten können. Der natürliche Alterungsprozess führt auch dazu, dass die Haut Falten bekommt und schlaff wird. Hier können spezielle Nahrungsergänzungsmittel für die Schönheit eine gute Option sein, um schöne Haut, Haare und Nägel zu unterstützen und eine gesundheitsbewusste Ernährung zu erweitern.

Kapseln/Tabletten für schöne Haut, Haare und Nägel?

Das Angebot für Beauty Produkte und Nahrungsergänzungsmittel für schöne Haut, Haare und Nägel ist groß. Auf welche Beautystoffe sollten wir besonders achten? Welche Vitamine für schöne Haut gibt es? Und warum ist es wichtig, auf gezielte Nahrungsmittel für schöne Haut zu achten?

Was einnehmen für schöne Haut, Haare und Nägel?

Tipps für die Schönheit: Setzen Sie auf diese Beautystoffe. Hyaluronsäure, trans-Resveratrol, Vitamin C, Biotin, Zink und Selen gehören neben Q10 und Borretschöl zu den wichtigsten Substanzen für schöne Haut, Haare und Nägel. Viele dieser Substanzen befinden sich in Cremes, Serum, Konzentraten, Trinkampullen. Wer von innen unterstützen will, kann Kapseln mit Hyaluronsäure in Kombination mit trans-Resveratrol, Vitamin C, Biotin, Zink und Selen einnehmen.

Hyaluronsäure für schöne Haut?

Wer sich mit dem Thema Haut, Bindegewebe und Gelenke beschäftigt, stößt früher oder später auf diese Substanz: Hyaluronsäure. Die körpereigene Flüssigkeit kommt in der Haut, im Bindegewebe, im Knorpel, in der Gelenkflüssigkeit und im Auge vor. Sie besitzt wasserbindende Effekte und sorgt für Feuchtigkeit und Elastizität.

Studie: Hyaluronsäure gegen trockene Haut

In einer Studie von Kawada et al. (2014) wurde die Wirkung von Hyaluronsäure bei trockener Haut untersucht. Dabei handelt es sich um eine randomisierte, doppelblinde und placebokontrollierte Studie mit 64 Teilnehmern. Eine Gruppe erhielt für 12 Wochen 120 mg Hyaluronsäure täglich, die andere Gruppe ein Placebomittel.

Die Studie zeigte, dass bei oraler Aufnahme durch Nahrungsergänzungsmittel sowohl kleine als auch große Hyaluronsäure-Moleküle bioverfügbar sind und im Gewebe aufgenommen werden. Die Studienteilnehmer, die Hyaluronsäure einnahmen, hatten eine deutliche Verbesserung des Hautbildes. Die Haut hatte mehr Feuchtigkeit und Elastizität im Vergleich zur Placebogruppe.

Daraus folgerte das Forscherteam, dass Hyaluronsäure bei trockener Haut helfen kann, weil sie die Feuchtigkeit erhöht und die Haut verbessert.

Quellennachweis: Kawada, C. et al. 2014. Ingested hyaluronan moisturizes dry skin. Nutrition Journal, 13:70.

Was macht oxidativer Stress mit unserer Haut?

Oxidativer Stress wird im Körper durch ein Zuviel an Freien Radikalen ausgelöst. Das sind fehlerhafte Molekular-Verbindungen, denen ein Elektron fehlt. Auf der Suche nach dem fehlenden Elektron greifen Freie Radikale andere Zellstrukturen an, um das Elektron zu erhalten. Es kann eine Kettenreaktion entstehen.

Die Folgen von oxidativem Stress hier im Überblick:

• Entzündungsauslöser
• Verschnellern des Alterungsprozesses
• Schädigung von Zellstrukturen (z.B. Hautzellen und Hautstrukturen wie Kollagen und Elastin)

Oxidativer Stress und trans-Resveratrol

Hier kommt Resveratrol bzw. trans-Resveratrol ins Spiel. Ein weiterer wichtiger Beautystoff ist trans-Resveratrol, ein Antioxidans, das in besonders hoher Konzentration und der bioaktiven Form in der Wurzel des japanischen Staudenknöterich vorhanden ist.

Was ist der Unterschied zwischen Resveratrol und trans-Resveratrol?

Noch besser bzw. bioverfügbarer für den Körper ist trans-Resveratrol. Es kann vom Körper leichter und besser aufgenommen werden als herkömmliches Resveratrol. Dank seiner größeren Bioverfügbarkeit ist trans-Resveratrol effektiver. Trans-Resveratrol gilt wegen seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Effekte als Beautystoff und natürliches Anti-Aging-Mittel, weil es Freie Radikale, also oxidativen Stress, bekämpft und neutralisiert. Somit kann das pflanzliche Antioxidans, das Hautbild verbessern und Hautunreinheiten reduzieren. Trans-Resveratrol ist ein exzellenter Naturstoff, um die Gesundheit der Haut, Haare und Nägel zu verbessern, dem Zellschutz zu dienen und somit die Haut vor Veränderungen durch Umwelteinflüsse wie Verschmutzung und Sonnenlicht zu bewahren. Trans-Resveratrol kann die Funktionen der Hyaluronsäure intensiv unterstützen. Die Kombination von beiden Beautystoffen gehören zu wahren Schönheitselixieren für die Schönheit, Gesundheit und das Wohlbefinden von Frau und Mann in jedem Alter.

Studie: Resveratrol als Anti-Aging-Therapie

In einer Studie der Universität Exeter wurde der Zellverjüngerungsfaktor von Resveratrol untersucht. Die Forscher konnten feststellen, dass das pflanzliche Antioxidans die Expression von Splicing-Factoren erhöhen kann, was dazu führt, dass der Alterungsprozess der Zelle verlangsamt wird und die Zelle verjüngt. Die Wissenschaftler schlagen vor, dass diese Ergebnisse ein neues Ziel der Untersuchung bei der Erforschung und Entwicklung von Anti-Aging-Therapien darstellen könnte.

Quellennachweis: Latorre E, Birar Vishal C. et al. Small molecule modulation of splicing factor expression is associated with rescue from cellular senescence, BMC Cell Biology, 2017;18:31, https://doi.org/10.1186/s12860-017-0147-7