ZINK EINZUNEHMEN, IST SINNVOLL FÜR DEINE ABWEHRKRÄFTE

Eine dauerhafte Versorgung mit Zink und Vitamin C ist wichtig, damit Du Dich fit fühlst und gesund bleibst. Die Kombination aus Vitamin C mit dem ebenfalls essentiellen, also lebensnotwendigen Mineralstoff Zink kann Dir dabei helfen, Dein Immunsystem zu stärken und Freie Radikale abzuwehren.

WAS MACHT ZINK IM KÖRPER

Freie Radikale sind aggressive Molekülteile, die Deinen Körper ins Ungleichgewicht bringen können, indem sie oxidativen Stress erzeugen. Oxidativer Stress kann Deine Zellen schädigen und beschleunigt den Alterungsprozess. Umweltgifte, aber auch schlechter Schlaf, unausgewogene Ernährung sowie Nikotin- und größerer Alkoholkonsum erhöhen den oxidativen Stress, dem Dein Organismus ausgesetzt ist.

ZINKTABLETTEN: SCHUTZ VOR ERKÄLTUNGEN

Auch die Übergangszeiten im Frühling oder Herbst stellen Deine Abwehrkräfte auf die Probe. Die Temperaturen schwanken unvermittelt. Plötzlich wird es ungewohnt warm oder kühl und die Anforderungen an Dein Immunsystem erhöhen sich.

Für Deine Abwehrkräfte ist eine langanhaltende Versorgung mit dem Radikalfänger Vitamin C und dem essentiellen Spurenelement Zink besonders sinnvoll. Zink erfüllt nicht nur wichtige Aufgaben bei der Regeneration von Haut und Haaren, sondern wirkt ebenfalls antioxidativ, unterstützt also Deine Abwehrkräfte dabei, Freie Radikale zu bekämpfen.

ZU VIEL ZINK UND VITAMIN C

Wenn Du große Mengen von Ascorbinsäure, also Vitamin C, aufnimmst, wird der Großteil des Vitalstoffes bald wieder wirkungslos ausgeschieden. Daher solltest Du auf eine Zufuhr in Depot-Form achten. Das bedeutet, dass die Wirkstoffe langsam und gleichmäßig freigesetzt werden. So wird Dein Körper langanhaltend mit der genau richtigen Dosis an Vitamin C und Zink versorgt. Eine Tablette Zink Plus C enthält die empfohlene Tagesdosis von 225 mg Vitamin C und 10 mg Zink.

Gut zu wissen: Zwar enthalten Erdnüsse immerhin 3 mg Zink pro 100 g, aber wie bei anderen Hülsenfrüchten, sowie Ölsaaten und Vollkornprodukten behindert ein hoher Gehalt an Phytinsäure die Aufnahme.

VITAMIN C UND DAS ESSENZIELLE SPURENELEMENT ZINK

Gerade in der Erkältungszeit sind Nahrungsergänzungsmittel beliebt, die die Abwehrkräfte unterstützen. Dazu zählen vor allem Präparate mit Vitamin C und Zink. Gelegentlich werden auch Lutschtabletten mit Zink, Vitamin C und Histidin empfohlen.

ZINK – NAHRUNGSERGÄNZUNG

Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das nur über die Nahrung aufgenommen werden kann. Es gehört neben Vitamin C zu den wichtigsten Antioxidantien und erfüllt viele wichtige Aufgaben im Immunabwehrsystem. Zink ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt, die unter anderem für den Säure-Basen-Haushalt sowie die Gesundheit Deiner Haut, Haare, Knochen und Augen eine große Rolle spielen. Das Spurenelement ist am Aufbau der Erbsubstanz und am Zellwachstum beteiligt. Das Immunsystem sowie viele Hormone und Enzyme benötigen Zink zur Aufrechterhaltung ihrer normalen Funktion. Bei überschießenden Reaktionen des Immunsystems dient Zink als abschwächender Wirkstoff.