Gehirn Archive

Für was ist Cholin gut? Folge 8

Cholin ist ein eher unbekannter Nährstoff, der vor allem eine wichtige Rolle für die Leber spielt.

Phospholipide sind natürliche, Bestandteile der Zellen. Welche Vorteile haben sie für uns?

Cholin zum Abnehmen – Wie der Mikronährstoff bei der Fettverbrennung und Gewichtskontrolle unterstützen kann.

Heißhunger kennt jed:er. Was führt zu Heißhunger und wie kann Krillöl helfen, weniger Heißhungerattacken zu haben.

Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren gehören zu einer ausgewogenen Ernährung. Herz, Gehirn und Augen profitieren von diesen guten Fetten.

Omega-3-Fettsäuren hemmen entzündliche Prozesse im Körper und stärken das Immunsystem.

Krillöl ist ein vielversprechendes Nahrungsergänzungsmittel und kann auch beim Abnehmen unterstützen.

Mit der 5-L-Regel können wir das Gehirn fit halten. Mehr aus dem Buch „Wir sind Gedächtnis“ von Martin Korte hier.

Die wichtigsten Fakten zum Thema Schlafen und Einschlafhilfen mit Schlafmediziner Dr. med. Michael Feld.

Ein- und Durchschlafprobleme sind keine Seltenheit. Welche natürliche Schlafhilfen gibt es? Hier lesen.