Eine Frau geniesst ein Schwefelbad
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MSM – fit und schön mit Schwefel

MSM – hinter diesen drei Buchstaben verbirgt sich eine organische Schwefelverbindung, ohne die es keine körpereigenen Stoffe wie Enzyme und Proteine gäbe. Ein ausreichend hoher Schwefelspiegel ist also entscheidend für Wachstum, Fitness und Wohlbefinden. Denn dank des Zusammenhangs von Schwefel mit der Funktion der Haut und dem Wachstum von Haaren und Nägeln spielt MSM auch für ein attraktives Erscheinungsbild eine wichtige Rolle.
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Kleine Krilltiere schwimmen im Schwarm
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Cholin – Nährstoff für Herz, Leber und Fettstoffwechsel

In den USA ist Cholin als vitaminähnliche Nahrungsergänzung schon lange bekannt und wird wegen seiner diversen Funktionen im menschlichen Organismus geschätzt. In Europa hingegen haben bisher nur Wenige von dem semi-essentiellen Mikronährstoff gehört. Dabei spielt Cholin eine wichtige Rolle für die Leber, den Fettstoffwechsel und das Herz. Ohne Cholin könnte unser Organismus beispielsweise einen seiner wichtigsten Botenstoffe nicht herstellen: den Neurotransmitter Acetylcholin, der für die Reizweiterleitung von Nerven zu Muskeln notwendig ist.
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Junges Paar im verschneiten Wald
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Wechselbäder: Wie sie Dir im Winter nutzen

Wenn die Schneeflocken draußen fallen, die graue Wolkendecke drückt und die Kälte Dir ins Gesicht schneidet, wünschen sich die meisten auf das Sofa unter die Kuscheldecke und Entspannung bei einer Tasse Tee oder Kaffee. Das hört sich zwar gemütlich an, trotzdem sollte man auch im Winter und bei kalten Temperaturen regelmäßig sporteln oder sich aktiv draußen bewegen. Warum Bewegung im Winter wichtig ist, dafür sprechen gleich mehrere Gründe:

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Junge Frau macht Yoga
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Shatavari: der Ayurveda-Ausgleich für die Frau

Naturprodukte sind gefragt insbesondere bei Frauen. Darum nehmen wir aus dem fernen Indien und der Naturlehre Ayurveda folgend Shatavari ins Produktsortiment auf. Übersetzt wird der Name Shatavari als „Die Frau, die hundert Männer besitzt“, was schon darauf schließen lässt, wie außerordentlich gut die Heilpflanze mit dem weiblichen Geschlecht harmonisiert.
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Eine Frau mit Pudelmütze in einer Schneelandschaft
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Die besten Wellness Hacks im Winter

Die Tage sind kürzer, die Temperaturen sinken. Spätestens wenn man das Auto vom ersten Frost befreien muss, merkt man: Es ist Winter. Der tägliche Stress zerrt an den Nerven, die Weihnachtserledigungen finden kein Ende. Da kommt das Gefühl der Überforderung auf. Wenn Du an diesem Punkt bist, gönne Dir Entspannung. Hier die besten Tipps für Dein Wellnessprogramm zu Hause. Damit schaltest Du garantiert ab und lädst Deine Akkus wieder auf.

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Frau bei Regenwetter mit Regenschirm
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Vitamin D: Besonders wichtig in Herbst und Winter

Im Herbst und Winter neigen viele Menschen dazu, richtig häuslich zu werden. Wenn es draußen ungemütlich kalt, grau und nass ist, locken die eigenen vier Wände mit einer warmen Decke, einem bequemen Sofa und einer wohltuenden Tasse Tee. Eine schöne Vorstellung. Doch die Bewegung an der freien Luft trotz Kälte im Herbst und im Winter sollte nicht zu kurz kommen. Ein guter Grund dafür ist unser Vitamin D Haushalt.

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