Schön, dass Sie wieder dabei sind bei einer weiteren Folge unserer Podcastreihe „Bioaktives Q10 Spezial. Heute tauchen wir tiefer in die Welt der Coenzyme ein und enthüllen, warum Q10 und das bioaktive Q10 für die Zellgesundheit so wichtig sind. Und das sind unsere heutigen Themen: Was ist ein Enzym und was ist ein Coenzym? Welche Enzyme bzw. Coenzyme gibt es? Wie unterstützen das Coenzym Q10 und das bioaktive Coenzym Q10 die Energieproduktion in den Zellen? Welche weiteren Vorzüge haben Q10 und das bioaktive Q10 für unsere Gesundheit?
Inhalt dieses Beitrags:
- Was ist ein Enzym, ein Coenzym und welche gibt es? (Minute 1:20-3:34)
- Wie unterstützen Q10 und das bioaktive Q10 (Ubiquinol) die Energiegewinnung in den Mitochondrien? (Minute 3:35-4:36)
- Was passiert bei einem Mangel von Q10 und bioaktivem Q10 (QH)? (Minute 4:37-5:17)
- Welche Doppelfunktion haben Q10 und bioaktives Q10? (Minute 5:18-06:04)
- Fazit (Minute 06:05-7:03)
Was ist ein Enzym, ein Coenzym und welche gibt es?
Wir werden oft gefragt, was es mit Enzymen und Coenzymen auf sich hat und warum sie für unseren Körper so wichtig sind.
Enzyme sind komplexe Proteine, die als Katalysatoren dienen und chemische Reaktionen im Körper beschleunigen. Ein Coenzym ist eine nicht proteinhaltige Komponente, die eng mit Enzymen interagiert und ihnen hilft, ihre Aufgaben effektiv zu erfüllen. Stellen Sie sich die Enzyme als Arbeiter in einer Fabrik vor, die chemische Reaktionen durchführen.
Coenzyme sind wie Werkzeuge, die diesen Arbeitern helfen, ihre Aufgaben schneller und effizienter zu erledigen. Ohne Coenzyme könnten Enzyme ihre Funktionen nicht optimal ausführen, und viele wichtige Stoffwechsel-Prozesse in unserem Körper würden nicht reibungslos ablaufen. Zum Beispiel ermöglichen sie es, komplexe chemische Prozesse wie die Verdauung von Nahrungsmitteln und die Umwandlung von Nährstoffen in Energie effizient durchzuführen. Ebenso unterstützen sie Entgiftungsenzyme in der Leber, die schädliche Substanzen abbauen und aus dem Körper entfernen.
Es gibt viele verschiedene Coenzyme, die in unserem Körper eine Vielzahl von Funktionen erfüllen. Vor allem B-Vitamine sind Vorstufen von Coenzymen, wie NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid), FAD (Flavin-Adenin-Dinukleotid) sowie Coenzym A. Und natürlich auch die körpereigene Substanz Coenzym Q10, auch Ubiquinon genannt, und seine bioaktive Form QH, auch Ubiquinol genannt.
Obwohl der Körper verschiedene Coenzyme benötigt, um seine Funktionen aufrechtzuerhalten, kann er sie nicht alle gleichermaßen verwenden. Einige Coenzyme werden aus Vorläufern synthetisiert, die der Körper selbst herstellen kann, während andere über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Ein Mangel an bestimmten Coenzymen kann zu Stoffwechsel-Störungen und anderen Gesundheitsproblemen führen, daher ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, um sicherzustellen, dass der Körper alle notwendigen Coenzyme erhält.
Schauen wir uns nun Q10 und das bioaktive Q10 genauer an.
Wie unterstützen Q10 und das bioaktive Q10 (Ubiquinol) die Energiegewinnung in den Mitochondrien?
Q10 und bioaktives Q10 sind keine gewöhnlichen Coenzyme. Sie sind wie die Superhelden unserer Zellgesundheit. Klingt fast wie Science-Fiction, aber stellen Sie sich vor, Mitochondrien sind wie kleine Kraftwerke in unseren Zellen. Sie produzieren die Energie, die unsere Zellen brauchen, um zu funktionieren. Wir sprachen darüber ausführlich in Episode 24 unserer Podcast Reihe. Es ging um bioaktives Q10, Zellen, Zellenergie, Mitochondrien und Alterung.
Nun, Q10 und das bioaktive Q10 sind wie die Schaltzentralen dieser Kraftwerke. Sie helfen dabei, die Elektronen durch die verschiedenen Stationen der mitochondrialen Zellatmungskette zu transportieren, sodass Energie in Form von ATP, also körpereigene Energie, produziert werden kann. Kurz gesagt, ohne Q10 und bioaktives Q10 könnten unsere Zellen nicht genug Energie erzeugen, um uns am Laufen zu halten!
Was passiert bei einem Mangel von Q10 und bioaktivem Q10 (QH)?
Stellen Sie sich vor, den Arbeitern in den Kraftwerken unserer Zellen stehen nicht genügend Werkzeuge zur Verfügung, um ihre Arbeit zu erledigen. Dadurch wird die Produktion der körpereigenen Energie beeinträchtigt. Ein Mangel an Q10 kann zu einer ineffizienten Energieproduktion führen, was Symptome wie Müdigkeit, Muskelschwäche, zum Beispiel des Herzmuskels und sogar ein geschwächtes Immunsystem zur Folge haben kann. Es ist also wichtig, dass unsere Zellen genügend Q10 und bioaktives Q10 erhalten, damit sie ihre Arbeit optimal erledigen können.
Welche Doppelfunktion haben Q10 und bioaktives Q10?
Q10 und das bioaktive Q10 erfüllen noch weitere gute Dienste in unserem Körper. Zum einen unterstützten sie wie bereits erwähnt die Energiegewinnung in unseren Zellen und zum anderen fungieren sie als Antioxidantien. Besonders in Verbindung mit den wichtigen Vitaminen E und C sind sie äußerst effektive Radikalfänger. Als wirksame fettlösliche Antioxidantien sind Q10 und seine bioaktive Form in der Lage, Vitamin E und Vitamin C, die sich durch das Abfangen Freier Radikale sozusagen „erschöpfen“ oder aufgebraucht werden, wieder zu regenerieren. Denn bei der Energiegewinnung in den Mitochondrien werden auch in hohem Maße Freie Radikale freigesetzt.
Fazit
Q10 und seine bioaktive Form sind keine gewöhnlichen Coenzyme – sie sind die Superhelden unserer Zellgesundheit. Wie ein Frische-Kick für die Zellen. Durch ihre einzigartige Rolle im Energiestoffwechsel unterstützen sie unsere Zellen dabei, die Energie zu erzeugen, die sie brauchen, um uns am Laufen zu halten.
Denken Sie daran, Ihre Zellen gut zu pflegen und ihnen die Unterstützung zu geben, die sie verdienen, indem Sie genügend Q10 und bioaktives Q10 in Ihrer Ernährung haben. Und hier schon einmal eine kleine Vorschau auf die nächste Folge: Es wird unter anderem um den Unterschied zwischen Q10 und bioaktivem Q10 gehen und was das für unsere Gesundheit bedeutet. Verpassen Sie also die nächste Folge nicht. Bleiben Sie dran, es bleibt spannend. Das war es schon wieder. Tschüss und bis zum nächsten Mal.
• Wenn Sie weitere Fragen haben und mehr über Q10 erfahren möchten, zögern Sie nicht, die Ärztin Ihres Vertrauens zu fragebn oder unsere kostenfreie Vitalstoffberatung von Medicom unter 0800 50 400 50 zu kontaktieren.
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