Kleine Krilltiere schwimmen im Schwarm
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Cholin – Nährstoff für Herz, Leber und Fettstoffwechsel

In den USA ist Cholin als vitaminähnliche Nahrungsergänzung schon lange bekannt und wird wegen seiner diversen Funktionen im menschlichen Organismus geschätzt. In Europa hingegen haben bisher nur Wenige von dem semi-essentiellen Mikronährstoff gehört. Dabei spielt Cholin eine wichtige Rolle für die Leber, den Fettstoffwechsel und das Herz. Ohne Cholin könnte unser Organismus beispielsweise einen seiner wichtigsten Botenstoffe nicht herstellen: den Neurotransmitter Acetylcholin, der für die Reizweiterleitung von Nerven zu Muskeln notwendig ist.
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Eine Menschengruppe wandert über Hügel
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Warum Wandern genau das Richtige für Dich ist

Du weißt es selbst, insgesamt sitzt Du mehr, als dass Du Dich bewegst. Das führt zu einer einseitigen Belastung des gesamten Bewegungsapparates. Das Skelett, die Gelenke, Muskeln und der Bänderapparat leiden darunter. Täglich lesen wir es: Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für die Ausbreitung von Zivilisationskrankheiten. Was liegt also näher, als den Körper so zu bewegen, wie ihn die Evolution entwickelt hat: zum Laufen auf zwei Beinen. Dann lass uns damit beginnen und entgehe damit den möglichen Folgen eines allzu bequemen Lebens. Wie das gehen soll? Mit Wandern.

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