Bio Ashwagandha

die "Schlafbeere" – eine exotische Frucht aus der indischen Heilkunst Ayurveda

Die Beeren- und Heilpflanze Ashwagandha wird schon seit mehr als 3000 Jahren in der indischen Medizin eingesetzt. So ist Ashwagandha im Laufe der Zeit und zunehmend heute auch in zahlreichen natürlichen Heilmitteln und Nahrungsergänzungen enthalten und zählt zu den wichtigsten Pflanzen in der ayurvedischen Heilkunde.

Ashwagandha stammt ursprünglich aus dem afrikanischen und asiatischen Raum. Mittlerweile wird die Beerenpflanze ebenfalls in den Gebieten des Mittelmeers angepflanzt. Die lateinische Bezeichnung lautet Withania somnifera und ist hierzulande unter den Namen Schlafbeere, Winterkirsche oder Pferdewurzel besser bekannt. Manche nennen die Heilpflanze Ashwagandha auch „Indischer Ginseng“, weil sie oft mit der chinesischen Heilpflanze Ginseng verglichen wird und in Indien eine ähnliche Rolle einnimmt.

Ashwagandha kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet übersetzt etwa „Geruch eines Pferdes". Dieser eigentümliche Name sollte andeuten, dass es dem Nutzer die Energie und (erotische) Kraft eines Hengstes verleiht. Wegen seiner Vielfältigkeit und guten Verträglichkeit wird die Ashwagandha-Beere in ihren Herkunftsländern Indien, Pakistan und Afghanistan seit Tausenden von Jahren als eines der wichtigsten Heilmittel der Pflanzen-Heilkunde eingesetzt. Vor allem in der Indischen Ayurveda-Heilkunst spielt sie eine wichtige Rolle. Bereits die alten Ägypter kannten die Heilkraft der Ashwagandha.

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Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen der Ashwagandha-Wurzeln zählen verschiedene Alkaloide. Dabei handelt es sich um natürliche, organische Verbindungen. Zudem enthält Ashwagandha auch Withanolide. Das sind ebenso natürlich vorkommende, chemische Verbindungen in Pflanzen. Traditionell werden von der Schlafbeere Blätter, Wurzeln und Wurzelrinde entnommen und zu Pulver und Tee weiterverarbeitet.

Wie wird Ashwagandha hergestellt?

Die Heilpflanze Ashwagandha, auch als Indischer Ginseng bekannt, wird im Mittelmeerraum oder in unseren Breiten meist als Hausmittel in kleinen Gärten angepflanzt. So hat sich ebenfalls in Deutschland bei gesundheitsbewussten Menschen der Trend durchgesetzt, diese Pflanze anzubauen und sie zu nutzen. Als Setzling gibt es die Ashwagandha in vielen gutsortieren Gärtnereien zu kaufen. Selbstverständlich kann man auch die Samen der Ashwagandha kaufen und einpflanzen. Für die Aufzucht benötigt man nur einen Garten und natürlich – eine regelmäßige Pflege. Nach Ablauf eines Jahres können die Wurzeln und Beeren der Ashwagandha abgeerntet werden. Bei der Ernte sollte folgendes beachtet werden: Werden die Beeren reif, so wird der Pflanzenkelch kugel- oder eiförmig. Dann sollte er an der Basis abgetrennt werden.

Ashwagandha kaufen – und sich wohl fühlen

Wer die Vorteile der Heilpflanze Ashwagandha täglich und für den eigenen Bedarf sinnvoll dosiert nutzen möchte, kauft Ashwagandha Extrakt in Kapseln bei Medicom. Hier weißt Du, dass Du stets beste Qualität erhältst zu einem sehr guten Preis-Leistungsverhältnis. Solltest Du Fragen haben, unser wissenschaftliches Team berät Dich gerne und kostenfrei.

Gut zu wissen: Die sorgsam ausgewählten Ashwagandha-Wurzeln werden in Übereinstimmung mit ayurvedischen Praktiken mit Milch "gewaschen". 
Außergewöhnliche Pflanze: Ashwagandha, ein pflanzlicher Extrakt aus der Wurzel von Withania somnifera, wichtiges Stärkungsmittel im Ayurveda.

Du solltest Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwenden. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt bitte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.