Natrium

Ein wichtiges Elektrolyt für Ihren Körper

Natrium gehört gemeinsam mit Kalium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des Körpers. Über Schweiß gehen diese Mineralstoffe verloren. Genau hier setzen Elektrolyt-Präparate an: Sie liefern Natrium und Kalium in einer durchdachten Kombination.

Mehr lesen Weniger anzeigen

Elektrolyt Aktiv

Normaler Preis 14^90€

Grundpreis140^57€ / kg

Alle Einzelheiten

Welche Aufgaben haben Natrium, Kalium und Chlorid?

Natrium, Kalium und Chlorid arbeiten im Körper als Team und zusammen bilden sie die wichtigsten Elektrolyte. Was die einzelnen Mineralstoffe leisten:

Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen Muskelfunktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.
Chlorid trägt zur normalen Verdauung bei, indem es zur Bildung von Salzsäure im Magen beiträgt.
Natrium ist ein essenzielles Mengenelement und der wichtigste Elektrolyt im Raum außerhalb der Zellen. Anders als Spurenelemente wie Eisen oder Zink kommt es im Körper in größeren Mengen vor.

Das geöffnete Sachet von Elektrolyt Aktiv. Das Pulver fällt in ein Glas Wasser.

Natrium und Elektrolyte beim Sport und bei Flüssigkeitsverlust

Wer schwitzt, verliert nicht nur Wasser, sondern auch Elektrolyte, allen voran Natrium, Kalium und Chlorid. Bei langer oder intensiver Belastung, in der Hitze oder bei hohem Flüssigkeitsverlust kann es daher sinnvoll sein, diese gezielt nachzufüllen. Genau dafür ist eine Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung wie Elektrolyt Aktiv gemacht.

Praktisch in der Anwendung: Als Pulver oder Brausetablette in Wasser aufgelöst, führt eine Elektrolyt-Lösung Mineralstoffe und Flüssigkeit zugleich zu: ideal für unterwegs, im Training oder an heißen Tagen.

Häufig gestellte Fragen zu Natrium

Wann ist zusätzliches Natrium sinnvoll?

In westlichen Industrieländern wird Natrium über die Ernährung meist reichlich aufgenommen, ein Mangel ist die Ausnahme. Sinnvoll kann eine gezielte Zufuhr von Natrium und weiteren Elektrolyten vor allem dann sein, wenn der Körper über Flüssigkeit viel davon verliert:

- Sport & starkes Schwitzen: Bei intensiver oder langer körperlicher Belastung gehen mit dem Schweiß Elektrolyte verloren. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen verbessern die Aufnahme von Wasser während der körperlichen Betätigung. Zudem tragen Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Ausdauertraining bei

- Hoher Flüssigkeitsverlust: Auch bei Magen-Darm-Beschwerden mit Durchfall oder bei großer Hitze verliert der Körper Elektrolyte.

- Entwässernde Medikamente: Wer harntreibende Mittel (Diuretika) einnimmt, sollte den Elektrolythaushalt im Blick behalten.
Wenn Sie unsicher sind oder Medikamente einnehmen, klären Sie eine zusätzliche Zufuhr bitte vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Welche Lebensmittel enthalten viel Natrium?

Größere Mengen Natrium stecken vor allem in Käse und Wurstwaren, in geräucherten und gesalzenen Fertigprodukten sowie in Speisesalz selbst. Da Natrium in einer typischen westlichen Ernährung reichlich vorkommt, deckt die normale Kost den Bedarf meist problemlos.

Gibt es Natrium als Tabletten, Kapseln oder Pulver?

Natrium wird meist nicht isoliert, sondern als Teil einer Elektrolyt-Mischung angeboten, häufig als Pulver oder Brausetabletten zum Auflösen in Wasser, teils auch als Kapseln. Eine Lösung zum Trinken hat den Vorteil, dass gleichzeitig Flüssigkeit zugeführt wird. Das ist praktisch bei Sport oder hohem Wasserverlust durch Schwitzen. Bei Medicom erhalten Sie Natrium als Bestandteil einer durchdachten Elektrolyt-Rezeptur.

Ist Natrium ein Medikament?

Nein. Natrium- und Elektrolyt-Präparate sind Nahrungsergänzungsmittel, keine Arzneimittel. Sie sind dafür gedacht, die normale Ernährung zu ergänzen, etwa um bei starkem Schwitzen oder Flüssigkeitsverlust verlorene Elektrolyte zuzuführen. Sie ersetzen keine ärztliche Behandlung. Ein ausgeprägter Natriummangel ist ein medizinischer Zustand, der ärztlich abgeklärt und behandelt werden sollte.

Worauf sollte ich beim Kauf von Natrium- und Elektrolyt-Produkten achten?"

Achten Sie auf eine ausgewogene Kombination der Elektrolyte (Natrium, Kalium, Chlorid), auf eine nachvollziehbare Dosierung pro Portion und auf eine geprüfte, kontrollierte Herstellung.

Für wen ist bei einer Nahrungsergänzung mit Natrium Vorsicht geboten?

Menschen mit Bluthochdruck, Herz- oder Nierenerkrankungen sollten ihre Natriumzufuhr nicht ohne ärztliche Rücksprache erhöhen, da eine hohe Natriumaufnahme den Blutdruck beeinflussen kann. Gleiches gilt in der Schwangerschaft, Stillzeit und bei der Einnahme von Medikamenten. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.