Cholesterin Nahrungsergänzungsmittel: Balance für Ihre Gefäße

Cholesterin ist besser als sein Ruf. Es ist ein lebenswichtiger Baustein für unsere Zellen und Hormone. Doch wenn das Gleichgewicht kippt, suchen viele Menschen nach Unterstützung. Medicom bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die zu einem bewussten, herzgesunden Lebensstil beitragen können.

Abbildung mit roten Blutplättchen

Cholesterin: mehr als nur „gutes“ und „schlechtes“ Fett

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die der Körper zum Großteil selbst in der Leber herstellt. Er benötigt sie zur Bildung von Zellmembranen, Vitamin D und Hormonen. Problematisch wird es erst, wenn das Verhältnis der Transportproteine im Blut aus dem Takt gerät:

  • LDL (Low Density Lipoprotein – auch “schlechtes Cholesterin”): Transportiert Cholesterin von der Leber zu den Zellen. Ein Überschuss kann sich in den Gefäßen ablagern, das Risiko von Gefäßverkalkungen (Arteriosklerose) und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen und das Herz-Kreislauf-System belasten.
  • HDL (High Density Lipoprotein – auch “gutes Cholesterin”): Transportiert überschüssiges Cholesterin von den Zellen zurück zur Leber. Dort wird es abgebaut und ausgeschieden.

Ziel einer herzbewussten Lebensweise ist es nicht, Cholesterin komplett zu verbannen, sondern das Verhältnis zugunsten des HDL zu verschieben. Medicom bietet Ihnen Präparate für eine herzgesunde Ernährung.  Omega-3-Fettsäuren wie DHA und EPA unterstützen die normale Herzfunktion*. Zu den verschiedenen Omega-3-Produkten für individuelle Bedürfnisse gehören Nobilin Krillöl® Forte, Nobilin Krillöl® Omega 3 Plus, Fischöl Omega 3 oder Omega 3 Vegan Algenöl.


* Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA*

Eine junge Frau isst einen bunten Salat

Strategien für den Alltag: Cholesterin pflanzlich senken

Viele Kunden fragen uns: Lässt sich Cholesterin senken – pflanzlich und ohne Chemie? Die Antwort liegt primär in der Ernährung. Wer seine Blutfettwerte natürlich regulieren möchte, sollte seinen Speiseplan zur Priorität machen, sich herzgesund ernähren und seinen Fettstoffwechsel unterstützen. Nahrungsergänzungsmittel können diesen Weg sinnvoll flankieren.

Medicom empfiehlt:

  • Etwa fünf Portionen Obst bzw. Gemüse täglich 
  • Ergänzt durch ballaststoffreiche und eiweißhaltige Lebensmittel
  • Tägliche Bewegung
  • Frische Luft und Ausdauersport
Leinöl und Leinsamen

Die 3 Säulen der pflanzlichen Strategie:

  • Ballaststoffe tanken: Eine ballaststoffreiche Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und spielt eine wichtige Rolle im Rahmen einer bewussten, herzgesunden Ernährung. Unser Ballaststoff Complex bietet Ballaststoffe aus Akazienfasern, Inulin, Maisdextrin und Flohsamenschalen –  natürliche Quellen für die tägliche Ernährung.
  • Bitterstoffe nutzen: Pflanzen wie die Artischocke enthalten Bitterstoffe (Cynarin). Sie regen die Produktion von Gallensäure an und unterstützen so die natürliche Fettverdauung. Löwenzahn und Mariendistel bieten ebenfalls wertvolle Bitterstoffe und regen die Verdauung, Magen- und Leberfunktionen an. 
  • Pflanzliche Fette bevorzugen: Ersetzen Sie tierische gesättigte Fette (Butter, Wurst) durch hochwertige pflanzliche Öle (Leinöl, Olivenöl) oder Nüsse.

Tipp: Der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch einfach und/oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren in der Ernährung trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Unterstützen Sie Ihren Fettstoffwechsel und Ihre Leber zusätzlich mit Cholin, denn es trägt zum normalen Fettstoffwechsel und zum normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Cholin ist in optimaler Dosierung in Nobilin Krillöl® Forte und in Nobilin Leber Vital® enthalten.

Ein Mann mittleren Alters formt ein Herz mit seinen Händen

Aminosäuren & Homocystein: Der Blick auf die Gefäße

Wer nach Aminosäuren und Cholesterin sucht, interessiert sich meist für den umfassenden Schutz der Gefäße. Zwar senken Aminosäuren das Cholesterin nicht direkt, sie sind jedoch an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt, die im Zusammenhang mit der Gefäßfunktion stehen.

Hierbei rücken zwei Gegenspieler in den Fokus:

  1. Homocystein (der Risikofaktor): Neben Cholesterin gilt ein zu hoher Homocysteinspiegel als Risikofaktor für die Gefäßgesundheit. Homocystein ist ein Abbauprodukt im Proteinstoffwechsel, das die Gefäße schädigen kann, wenn es nicht abgebaut wird.

Der ernährungsphysiologische Ansatz: Die Vitamine B6, B12 und Folsäure tragen nachweislich zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Sie unterstützen den Körper dabei, Homocystein umzuwandeln und abzubauen.

  1. Die Aminosäure Arginin:L-Arginin ist eine semi-essenzielle Aminosäure und die Vorstufe des Botenstoffs Stickstoffmonoxid (NO). Dieser ist wichtig für die Gefäßfunktionen.

Produkt-Tipp: Mit dem Herz-Komplex Nobilin Cor (enthält u.a. Ubiquinol, also aktives Coenzym Q10, Vitamin B6, B12 und Folsäure) unterstützen Sie gezielt eine herzgesunde Ernährung.

Hände, die eine Pille und eine Medikamentenschachtel halten, neben einem Glas Wasser auf einer weißen Fläche.

Wichtig bei Medikamenten-Einnahme: Cholesterin & Coenzym Q10

Viele Menschen nehmen zur Regulierung ihrer Cholesterinwerte ärztlich verordnete Statine (Cholesterinsenker) ein. Was wenige wissen: Diese Medikamente blockieren in der Leber nicht nur die Produktion von Cholesterin, sondern auch die körpereigene Bildung von Coenzym Q10, da beide Stoffwechselwege eng verknüpft sind.

Coenzym Q10 ist jedoch an der Energiegewinnung in den Zellen beteiligt. Ein sinkender Spiegel kann sich durch die Statin-Einnahme bemerkbar machen. Experten empfehlen daher häufig, eine Statin-Therapie begleitend mit Q10 zu unterstützen, um den Spiegel stabil zu halten. Medicom bietet hierfür mit Q10 Mono 100 mg oder dem direkt aktiven QH Mono 100 mg sowie QH Mono 50 mg hochwertige Nahrungsergänzungsmittel an.

Häufig gestellte Fragen zu Cholesterin & Blutfette

Was ist der Unterschied zwischen Cholesterin und Triglyceriden?

Beide Werte gehören zu den Blutfetten, haben aber unterschiedliche Aufgaben. Cholesterin ist ein Baustoff für Zellen und Hormone. Triglyceride sind hingegen die wichtigste Energiereserve des Körpers (Speicherfett). Während Cholesterin stark von der Leberproduktion abhängt, reagieren Triglyceride sehr direkt auf die Ernährung (Zucker, Alkohol) und die Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren. Wer seine Blutfettwerte im Blick behalten möchte, sollte immer beide Parameter, plus den HDL-Wert und den LDL-Wert betrachten.

Darf ich Omega-3-Fettsäuren als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn ich Blutverdünner nehme?

Omega-3-Fettsäuren können in höheren Dosierungen die Fließeigenschaften des Blutes beeinflussen. Wenn Sie bereits starke gerinnungshemmende Medikamente (Antikoagulanzien) einnehmen, kann sich dieser Effekt summieren. Sprechen Sie bei gleichzeitiger Einnahme von Blutverdünnern vorab mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Der Fischverzehr oder eine moderate Omega-3-Versorgung ist in der Regel problemlos möglich.

Warum steigen die Cholesterinwerte in den Wechseljahren oft an?

Bis zu den Wechseljahren schützt das weibliche Geschlechtshormon Östrogen die Gefäße und hält das gute HDL-Cholesterin hoch. Sinkt der Östrogenspiegel, verschiebt sich oft das Verhältnis: Das LDL steigt, das HDL sinkt. Das ist ein natürlicher physiologischer Prozess, kein Ernährungsfehler. In dieser Phase ist eine gezielte Unterstützung des Stoffwechsels durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßgie Bewegung und gezielte Nährstoffe besonders wertvoll.

Wie oft sollte ich meine Cholesterinwerte messen lassen, um Erfolge zu sehen?

Der Fettstoffwechsel ändert sich nicht über Nacht. Ernährungsumstellungen, Lebensstiländerungen und Nahrungsergänzungsmittel benötigen Zeit, um sich im Stoffwechsel widerzuspiegeln.

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