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Medicom
Vitamin B Komplex Medicom Produktverpackung 60 Kapseln mit 8 B-Vitaminen

Nobilin Vitamin-B-Komplex

5.9
1 x 60 Soft-Gel-Kapseln
(1 Pck = 20,9 g, Grundpreis: 28,23 €/100 g)
Empfohlene Auswahl
5,90 €
2 x 60 Soft-Gel-Kapseln
(2 Pck = 41,8 g, Grundpreis: 23,21 €/100 g)
9,70 €
4 x 60 Soft-Gel-Kapseln
(4 Pck = 83,6 g, Grundpreis: 19,38 €/100 g)
16,20 €
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LandBetrag
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Dänemark* 16,00 EUR
Frankreich* 16,00 EUR
Italien* 16,00 EUR
Luxemburg* 16,00 EUR
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Du als Kunde der Medicom erreichst unsere Kundeninformation unter der gebührenfreien Telefonnummer 0800 - 50 400 50. Wir sind montags bis freitags von 8:00 bis 19:00 Uhr für Dich da. Unsere freundlichen Mitarbeiter beraten Dich gern in einem persönlichen Gespräch.

 

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Vitamin-B-Komplex-Kapseln kaufen

Nobilin Vitamin-B-Komplex

  • Biotin, Niacin, B1, B2, B6 und B12 unterstützen die normale Funktion des Nervensystems und den normalen Energiestoffwechsel
  • Folsäure unterstützt die normale Blutbildung und trägt zusammen mit B6 sowie B12 zum normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
  • B2, B6, B12, Folsäure, Niacin und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • Pantothensäure trägt zur normalen geistigen Leistung bei

Viel B-Vitamine: Fleisch, Lachs, Käse, Pilze, Eier. Vitamin B Komplex

So viel steckt drin
Tagesdosis 1 Soft-Gel-Kapseln enthält:
1 Soft-Gel-Kapsel mit allen acht wichtigen B-Vitaminen
Pantothensäure 18 mg , Niacin 16 mg, Vitamin B2 14 mg, Vitamin B1 11 mg, Vitamin B6 5,4 mg, Folsäure 400 µg, Biotin 150 µg, Vitamin B12 10 µg

Vitamin-B-Komplex
Die wichtigen acht B-Vitamine und ihre Funktion
Willst Du in Deinem Alltag fit, belastbar und konzentrationsstark sein? Dann solltest Du auf eine ausreichende Versorgung mit allen acht B-Vitaminen achten. Die Vitamine der B-Familie sind essentiell für Wohlbefinden und Vitalität, denn sie spielen eine wichtige Rolle in allen Phasen der Energieproduktion. Jede einzelne Deiner Zellen ist vom Vorhandensein ausreichender B-Vitamine abhängig. Die Funktionen aller B-Vitamine überschneiden sich, ergänzen sich und sind miteinander verwoben. Dennoch hat jedes B-Vitamin spezielle Aufgaben im Körper zu bewältigen, die es charakterisiert und von den anderen unterscheidet. Die ausreichende Versorgung mit allen Vitaminen des B-Komplex ist entscheidend für Deine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und wirkt sich auch stabilisierend auf Deine Nerven aus. Gerade in Zeiten größerer Herausforderungen und Beanspruchung: Mit den acht B-Vitaminen in Nobilin Vitamin-B-Komplex tust Du etwas für Deine Energie, Deine geistige Wachheit und Dein Nervensystem.
Frau mit natürlich-schöner Ausstrahlung in Sportkleidung lächelt in die Kamera

Du fragst – wir antworten
  • Was ist der Vitamin-B-Komplex?
    Der B-Komplex umfasst acht Vitamine, die alle als Vorstufen für Koenzyme dienen und eine zentrale Rolle bei vielen Stoffwechselvorgängen spielen. Alle B-Vitamine haben mit Stoffwechselfunktionen Deines Körpers zu tun. So sind B-Vitamine beispielsweise wichtig, damit Du Zucker, Eiweiße und Fette verdauen kannst. Auch sind sie essentiell bei der DNA-Synthese, der Bildung von Blut, Hormonen, Neurotransmittern und für die Funktion des Nervensystems. Die Vitamine der B-Gruppe zählen zu den wasserlöslichen Vitaminen und sind für unseren Körper lebenswichtig. Da sie nicht selbst hergestellt werden können, musst Du sie stattdessen durch Lebensmittel aufnehmen. Am besten täglich.
    Die Funktion der B-Vitamine besteht im Wesentlichen in der Aktivierung jeweils unterschiedlicher, aber oft eng zusammenwirkender Enzyme. Daher solltest Du Dich mit allen B-Vitaminen ausreichend versorgen und auf eine ausgewogene Ernährung achten, um dich vor Mangelerscheinungen zu schützen, die sich beispielsweise durch Müdigkeit und Konzentrationsschwäche andeuten können.
  • Warum sollte ich Vitamin-B-Komplex-Kapseln von Medicom nehmen?
    Wir haben die Dosierung so gewählt, dass Du mit nur einer Soft-Gel-Kapsel Nobilin Vitamin-B-Komplex mehr als Deinen Tagesbedarf an allen wichtigen B-Vitaminen decken kannst. So bist Du auch bei erhöhtem Bedarf und in anspruchsvollen Situationen optimal versorgt – ohne Gefahr einer Überdosierung. Wichtig ist die ausreichende Versorgung mit allen B-Vitaminen. Denn: Eine hohe Versorgung mit einem einzelnen B-Vitamin kann zu einem relativen Mangel eines anderen führen. Daher spielt die ausgewogene Zufuhr eine wichtige Rolle. Menschen, die sich vegan ernähren, sollten vor allem auf eine Ergänzung mit B12 achten, da B12 in bedeutsamen Mengen ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt.
  • Was sollte ich bei der B-Vitamin-Einnahme beachten?
    Eine hohe Versorgung mit einem einzelnen B-Vitamin kann zu einem relativen Mangel eines anderen führen. Für die gleichmäßige Versorgung mit allen B-Vitaminen können Präparate sinnvoll sein, die als Nahrungsergänzungsmittel alle acht B-Vitamine in einer ausgewogenen Dosierung enthalten.

ZUTATEN
Sojaöl, raffiniert; Gelatine; Feuchthaltemittel: Glycerin; Calcium-D-pantothenat; Nicotinamid; Riboflavin; Thiaminmononitrat; Feuchthaltemittel: Sorbit; Verdickungsmittel: Bienenwachs; Pyridoxinhydrochlorid; Emulgator: Sojalecithin; Pteroylmonoglutaminsäure; D-Biotin; Cyanocobalamin; Farbstoffe: Titandioxid, Riboflavin, Eisenoxid rot

BESONDERE INHALTSSTOFFE pro Portion (1 Soft-Gel-Kapsel)
Pantothensäure 18 mg
Niacin 16 mg
Vitamin B2 14 mg
Vitamin B1 11 mg
Vitamin B6 5,4 mg
Folsäure 400 µg
Biotin 150 µg
Vitamin B12 10 µg


HINWEIS
Du solltest Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwenden. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt bitte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

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VERZEHREMPFEHLUNG
Verzehre einmal täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit.



SOFT-GEL-KAPSEL
Soft-Gel-Kapseln sind besonders bekömmlich. Ihre Inhaltsstoffe sind in Öl gelöst, sodass der Körper sie optimal verwerten und in größtmöglicher Reinheit aufnehmen kann. Da sie eine weiche und flexible Oberfläche haben, sind sie angenehm zu schlucken. Die Soft-Gel-Kapseln schützen die Inhaltsstoffe außerdem besonders gut vor Feuchtigkeit und Luftsauerstoff. Wenn man allerdings Probleme mit der Kapselgröße hat, kann man die Soft-Gel-Kapsel kurz vor dem Verzehr zwischen den Handflächen leicht erwärmen, sodass die Oberfläche noch flexibler und der Verzehr mit reichlich Wasser angenehmer wird. Sollte das nicht klappen, kannst Du auch vorsichtig die Kapselhülle aufstechen und den öligen Kapselinhalt auslutschen oder in eine kalte Flüssigkeit oder Speise einrühren.

Bewertung für den Artikel Nobilin Vitamin-B-Komplex

136 Bewertungen - 131 von 136 Kunden (96%) haben "Nobilin Vitamin-B-Komplex" positiv bewertet

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    „Dem Immunsystem zuliebe, nach dieser Kur fühlt Frau sich fit💪🏼 "
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  • 15.07.2018 16:24
    „alles bestens"
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  • 25.06.2018 13:34
    „Ist OK"
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B-Vitamine: essentielle Vitalstoffe für den Stoffwechsel

Willst Du in Deinem Alltag fit, belastbar und konzentrationsstark sein? Dann solltest Du auf eine ausreichende Versorgung mit den Vitaminen des B-Komplexes achten. Mit den acht B-Vitaminen in Nobilin Vitamin-B-Komplex tust Du etwas für Deine körperliche Belastbarkeit, deine geistige Wachheit und Dein Nervensystem.

 

Die B-Vitamine (B1, B2, B6, B12, Niacin, Pantothensäure) unterstützen den normalen Energiestoffwechsel und sorgen so dafür, dass Dein Körper Energie aus der Nahrung gewinnen kann. Die Vitamine B6 und B12 unterstützen zusammen mit Folsäure den normalen Homocystein-Stoffwechsel. Die Regulierung der Homocystein-Konzentration im Blut ist deshalb so wichtig, weil ein „zuviel“ an dieser Aminosäure eine Schädigung der Blutgefäße verursachen kann, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht und im Zusammenhang mit Depressionen und Demenzerkrankungen im Alter steht. Insbesondere bei Frauen, die sich Kinder wünschen und bei Schwangeren empfiehlt sich die Einnahme von Folsäure, um eine gesunde Schwangerschaft und das Wachstum des Kindes zu unterstützen.

 

Eigenschaften der B-Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin) trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei 

Vitamin B2 (Riboflavin) trägt zum Schutz der Zellbestandteile vor oxidativen Schäden bei (Immunschutz)

Niacin (Vitamin B3) trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei (mentale Funktionen)

Panthothensäure (Vitamin B5) trägt zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung bei 

Vitamin B6 (Pyridoxin)  trägt zum normalen Homocystein-Stoffwechsel bei und unterstützt die normalen psychischen Funktionen 

Biotin (Vitamin B7) das Schönheitsvitamin, trägt zur Aufrechterhaltung von normaler Haut und Schleimhäuten bei 

Folsäure (Vitamin B9) trägt zur normalen Blutbildung und zur normalen Zellteilung bei 

• Vitamin B12 (Cobalamin) ist für die Blutbildung und Deinen Energiehaushalt wichtig

 

Wir haben die Dosierung so gewählt, dass Du mit nur einer Soft-Gel-Kapsel Nobilin Vitamin-B-Komplex Deinen Tagesbedarf an allen wichtigen B-Vitaminen decken kannst.

 

Gut zu wissen: Die Vitamine des B-Komplexes haben noch weitere positive Eigenschaften, sowohl für sich alleine, als auch im Zusammenspiel. Wichtig ist die ausreichende Versorgung mit allen B-Vitaminen. Eine hohe Versorgung mit einem einzelnen B-Vitamin kann zu einem relativen Mangel eines anderen führen. Daher spielt die ausgewogene Zufuhr eine wichtige Rolle. Menschen, die sich vegan ernähren, sollten vor allem auf eine Nahrungsmittelergänzung durch B12-Präparate achten, da B12 in seiner verwertbaren Form fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt. 

 

B-Komplex-Einnahme

Der B-Komplex umfasst acht Vitamine. Diese dienen als Vorstufen für Koenzyme und spielen eine zentrale Rolle bei vielen Stoffwechselvorgängen. So sind B-Vitamine beispielsweise wichtig, damit Du Zucker, Eiweiße und Fette verdauen kannst. Auch sind sie essentiell bei der DNA-Synthese, der Bildung von Blut, Hormonen, Neurotransmittern und für die Funktion des Nervensystems.

 

Die Funktion der B-Vitamine besteht im Wesentlichen in der Aktivierung jeweils unterschiedlicher, aber oft eng zusammenwirkender Enzyme. Daher solltest Du Dich mit allen B-Vitaminen ausreichend versorgen und auf eine ausgewogene Ernährung achten, um dich vor Mangelerscheinungen zu schützen, die sich beispielsweise durch Müdigkeit und Konzentrationsschwäche andeuten können. Eine hohe Versorgung mit einem einzelnen B-Vitamin kann zu einem relativen Mangel eines anderen führen. Für die gleichmäßige Versorgung mit allen Vitaminen, können Präparate sinnvoll sein, die als Nahrungsergänzungsmittel alle acht B-Vitamine in einer festgelegten Menge, zum Beispiel der jeweils empfohlenen Tagesdosis für Erwachsene enthalten.

 

Vitamin-B-Dosierung: In welchen Lebensmitteln ist viel Vitamin B enthalten?

Vitamin B1 (Thiamin)

Empfohlene Tagesdosis: 1 – 1,5 mg

Enthalten in 100 Gramm: Trockenhefe (2,2 mg), Weizenkeimen (2 mg), Sonnenblumenkernen (1,9 mg), Erdnüssen (0,9 mg), Schweinefleisch (0,8 mg), Erbsen (0,8 mg), Pistazien (0,7 mg), Haferflocken (0,6 mg), Linsen bzw. Kichererbsen (0,5 mg), Vollkorngetreide (bis 0,5 mg).

 

Vitamin B2 (Riboflavin)

Empfohlene Tagesdosis: 1,2 – 1,6 mg

Enthalten in 100 Gramm: Trockenhefe (4,5 mg), Innereien fast aller Tiere (2 – 3 mg), Pfifferlinge bzw. Steinpilze getrocknet (1,8 mg), Weizenkeime (0,7 mg), Camembert bzw. Mandeln (0, 6 mg), Blauschimmel-Käse (0,5 mg), Eigelb bzw. Champignons (0,4 mg)

 

Vitamin B3 (Niacin, Nicotinsäure)

Empfohlene Tagesdosis: 13 – 17 mg

Enthalten in 100 Gramm: Trockenhefe (42 mg), Erdnüssen (15,3 mg), Schweineleber (15,7 mg), Rinderleber (13,6 mg), Austernpilze (10 mg), Huhn (10 mg), Sardine (9,7 mg), Thunfisch (8,5 mg), Lachs (8,2 mg), Kürbiskerne (7,8 mg), Makrele (7,7 mg), Schinken (6,9 mg), Pfifferling (6,5 mg), Vollkornmehl (5,5 mg), Naturreis (5,2 mg), getrockneten Aprikosen (3,3 mg)

 

Vitamin B5 (Panthotensäure)

Empfohlene Tagesdosis: 6 mg

Enthalten in 100 Gramm: Innereien (3 – 8 mg), Erdnüssen (2,9 mg), Steinpilzen (2,7mg), Champignons (2,1 mg), Erbsen (2,0 mg), Reis (1,7 mg), Linsen bzw. Eier (1,6 mg), roher Brokkoli roh (1,3), Vollkornmehl (1,1 mg), Avocados (1,1 mg), Camembert (0,9mg), Walnüsse (0,8 mg), Mandeln (0,5 mg)

 

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Empfohlene Tagesdosis: 1,2 – 1,8 mg (Der Bedarf erhöht sich

Enthalten in 100 Gramm: Rinder-Leber (0,9 mg), Hefe (0,7 mg), Linsen, Kichererbsen, Avocado, Huhn, Schweine- oder Rinderfilet bzw. Weizenkeime oder -kleie (ca. 0,5 mg), Nüsse (0,2 – 0,8 mg), Vollkornprodukte, Knoblauch bzw. Bananen (ca. 0,4 mg), Rosenkohl bzw. Kartoffeln (ca. 0,3mg), Camembert bzw. Feldsalat (0,25 mg)

 

Vitamin B7 (Biotin)

Empfohlene Tagesdosis: 30 – 60 μg

Enthalten in 100 Gramm: Trockenhefe (200 μg), Rinderleber (103 μg), Eigelb (50 μg), Sojabohnen (30 μg), Haferflocken (20 μg), Walnüssen (19 μg), Champignons (12 μg), ungeschälter Reis (12 μg), Weizen-Vollkornmehl (8 μg), Fisch (7μg), Spinat (6 μg), Rind- und Schweinefleisch (5 μg), Bananen (5 μg)

 

Vitamin B9 (Folsäure)

Empfohlene Tagesdosis: 400 μg

Enthalten in 100 Gramm: Enten-/Puten-Rinderleber (ca. 600 µg), Weizenkeime und -kleie (400 µg), Hefe (290 µg), Grünkohl (185 µg), Erdnüssen (169 µg), Erbsen (160 µg), Spinat (145 µg), Brokkoli (114 µg), Spargel (108 µg), Rosenkohl (100 µg), Rote Bete (83 µg), Hühnerei (67 µg), Vollkornprodukte (20 µg)

 

Vitamin B12 (Cobalamin)

Empfohlene Tagesdosis: 3 μg

Enthalten in 100 Gramm: Rinder-/Kalbs-Leber (60 µg), Kaviar (16 µg), Austern (14 µg), Hering (8,5 µg), Rindfleisch (5 µg), Camembert bzw. Emmentaler (3,1 µg), Lachs (2,9 µg), Eigelb (2,0 µg)

 

Vitamin B1 – der Stimmungsmacher

Vitamin B1, auch Thiamin, Aneurin oder im Volksmund „Stimmungsvitamin“ genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem B-Komplex. Es erhielt die Bezeichnung Vitamin B1, weil es die erste Verbindung der Vitamin-B-Gruppe war, die von Wissenschaftlern isoliert werden konnte. Insbesondere für die Funktion der Muskeln und des Nervensystems ist dieses Vitamin unentbehrlich, da es unter anderem an der  Reizweiterleitung der Nerven beteiligt ist. Als Coenzym spielt es in der Verstoffwechselung von Kohlenhydraten eine große Rolle und ist wichtig für die Gewinnung von Energie aus Zuckern. Vitamin B1 stärkt die Konzentrationsfähigkeit und verbessert die Gedächtnisleistung sowie allgemein die körperliche Konstitution. Vitamin B1 wird auch bei erhöhten Blutglucosewerten benötigt, wie sie bei schlecht eingestelltem Diabetes mellitus auftreten können. Da der Körper weder selbst Vitamin B1 produzieren noch es in großen Mengen speichern kann, ist eine regelmäßige Aufnahme über Lebensmittel für Deine Gesundheit unerlässlich.

 

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B1?

Größere Mengen an Vitamin B1 finden sich vor allem im Muskelfleisch vom Schwein, Schweineschnitzeln und Hühnerbrust. Auch Fisch, Wirsing, Hülsenfrüchten, ungeschälter Naturreis, Mais, Kartoffeln, Pilzen, Erbsen, Zucchini, Fenchel sowie Vollkornprodukte, Haferflocken und Weizenkeime dienen als Lieferanten für das Vitamin. Deine Ernährungsgewohnheiten bestimmten also darüber, wie gut Deine Versorgung mit Vitamin B1 ist.

 

Wieviel Vitamin B1 braucht Dein Körper?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) führt in einer Tabelle auf, wie hoch die empfohlene Dosierung an Vitamin B je nach Alter und Geschlecht sein sollte. Bei Männern zwischen 25 und 65 Jahren liegt der Referenzwert bei 1,2 mg, bei Frauen der gleichen Altersgruppe bei 1 mg. Den höchsten Bedarf haben männliche Heranwachsende. Jungen zwischen 15 und 19 Jahren benötigen 1,4 mg Vitamin B1 pro Tag. Die Gruppe mit dem zweithöchsten Bedarf sind mit einer empfohlenen Tagesdosis von 1,3 mg Schwangere im 3. Trimester und stillende Mütter.

 

Fehlt Dir Vitamin B1?

Schon bei einem zutreffenden Punkt könnte Deine Versorgung mit Vitamin B1 zu knapp sein:

  • Du isst wenig Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte
  • Du trinkst regelmäßig Alkohol
  • Du ernährst Dich sehr einseitig
  • Du trinkst übermäßig viel Kaffee und Tee

 

Auch intensives körperliches Training oder harte Arbeit, Fieber, Stress, Verbrennungen, Schilddrüsenüberfunktion, Lebererkrankungen sowie das pubertäre Wachstum von Jugendlichen erhöhen den Thiaminbedarf. Das gleiche gilt für Schwangere, Stillende und Dialysepatienten. Bei hohem Medikamentenkonsum wie er bei chronischen oder schweren Erkrankungen oft erforderlich ist, aber auch bei Einnahme der Anti-Baby-Pille und hohem Konsum von raffiniertem Zucker solltest Du ganz besonders auf eine ausreichende Thiaminversorgung achten. Ansonsten können Mangelerscheinungen auftreten, die schlimmstenfalls nachhaltige gesundheitliche Folgen haben können. Wenn Du Dir unsicher bist, konsultiere dazu Deinen Hausarzt.

 

Vitamin-B1-Mangel

Wird dem Körper über einen Zeitraum von zwei Wochen kein Vitamin B1 zugeführt, sind die in ihm gespeicherten Reserven bereits zu 50 Prozent verbraucht. Der Bedarf an Vitamin B steigt, Spätestens nach 40 Tagen verfügt Dein Organismus über keinerlei Vitamin B1-Vorräte mehr und wird anfällig für Krankheiten. Ein leichter Vitamin-B1-Mangel ist auch bei Menschen in Überflussgesellschaften nicht selten. Typische Symptome sind Appetitmangel und Verdauungsstörungen. Ein leichter Mangel am „Stimmungsvitamin“ kann sich auch in zentralnervösen Störungen wie Müdigkeit, depressiven Verstimmungen, Konzentrationsschwäche und schwacher Gedächtnisleistung bemerkbar machen. Der Energiestoffwechsel verringert sich.

 

Vitamin B1-Verwendung

Wenn Du einen erhöhten Bedarf an Thiamin hast und diesen aufgrund Ernährungsgewohnheiten oder Krankheiten nicht durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel decken kannst oder willst (zum Beispiel bei einer bestimmten Diät), empfiehlt sich die Einnahme von Vitamin B1 als Nahrungsergänzungsmittel.