Vitalstoff-Lexikon

Liposomal und gepuffert: Das moderne Vitamin C

Die neue Form von Vitamin C als Flüssigkeit ist jetzt noch bioverfügbarer für den Körper

Gina Pellarini | 8. Januar 2026

Sanddorn – die Vitamin-C-Bombe. Die wichtigsten Informationen zur Sanddornbeere hier im Überblick.

Gina Pellarini | 20. März 2024

Warum ist Zinkcitrat besser bioverfügbar? Was heißt Bioverfügbarkeit? Hier zeigen wir Beispiele.

Gina Pellarini | 14. Februar 2024

Alkoholkater, Durchfall, starkes Schwitzen. Wenn das passiert, verlieren wir Elektrolyte. Was sind Elektrolyte und warum brauchen wir sie?

Gina Pellarini | 28. Juli 2023

Feinherb, nussig, zartbitter, leicht säuerlich bis süß. Alles über die Artischocke hier im Überblick.

Gina Pellarini | 6. Juli 2023

Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren gehören zu einer ausgewogenen Ernährung. Herz, Gehirn und Augen profitieren von diesen guten Fetten.

Gina Pellarini | 24. Juni 2023

Die Bienen nutzen Propolis als Schutz für den Bienenstock. Für unsere Abwehrkräfte gilt es als Stärkungsmittel.

Gina Pellarini | 1. Juni 2023

Coenzym Q10 und seine bioaktive Form QH (Ubiquinol) gelten als sehr wichtige Energiequelle.

Gina Pellarini | 25. Mai 2023

Nigella sativa oder kurz Schwarzkümmel war bereits in der Antike bekannt und beliebt. Mehr zum Gewürz und Samenöl

Gina Pellarini | 23. Februar 2023

Kaktusfeigen haben eine sehr gute Eigenschaft. Sie blocken Nahrungsfette blicken und sorgen für Sättigungsgefühl

Gina Pellarini | 5. Januar 2023

Die wichtigsten Informationen zum Mineralstoff Magnesium, Magnesiummangel, Tagesbedarf und Magnesiumverbindungen hier im Überblick.

Gina Pellarini | 12. September 2022

Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff , der für die Muskeln und Nerven wichtig. Jetzt mehr lesen!

Gina Pellarini | 6. September 2022

Hanföl gilt als Booster für Haut, Haare und Gelenke. Das Öl aus den Hanfsamen pflegt und wirkt entzündungshemmend.

Gina Pellarini | 11. Juni 2022