Schlafen: Warum es so wichtig ist
Schlafen ist wie eine Erholungsphase für den Körper. Nur in der Schlafzeit wird das Gehirn entgiftet.
Gina Pellarini |
Körper & Seele
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Das kann Holy Basil aus dem Ayurveda für Dich tun
Im indischen Ayurveda ist Holy Basil (Indisches Basilikum) einer der Stars für Wohlbefinden von Körper & Geist.
Gina Pellarini |
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Drei wichtige Glücksfaktoren
"Glück ist ein Wunderding. Je mehr man gibt, desto mehr hat man", schrieb einmal die Schriftstellerin Madame de Staël über Glück.
Gina Pellarini |
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Flow – Im Rausch der Tätigkeit
Ganz und gar konzentriert? Kein Zeitgefühl mehr? Mehr zum Thema Flow, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit hier.
Gina Pellarini |
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In der Ruhe liegt das Glück
Gelassener, zufriedener und stärker. Die besten Zutaten für Glücksmomente lesen Sie hier.
Gina Pellarini |
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Der Garten tut gut
Natur, Glück und Mensch sind eine gute Dreierbeziehung, die man pflegen sollte.
Gina Pellarini |
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Das macht glücklich: Liebe und Freundschaft
Wir brauchen den sozialen Kontakt. Der eine weniger, die andere mehr. Über Freundschaft und emotionale Stabilität.
Gina Pellarini |
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So funktioniert Deine Verdauung
Wie gut oder wie schlecht man sich fühlt, geistig und körperlich, hängt auch von unserer Körpermitte, von unserer Verdauung ab.
Gina Pellarini |
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Mücken im Auge? Wenn etwas im Auge tanzt
Ein entspannter Blick aus dem Fenster und plötzlich sind sie da. Kleine dunkle Punkte vor dem Auge.
Gina Pellarini |
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Ayurveda – im Einklang mit Körper und Geist
Nach der Lehre von Ayurveda, was wörtlich Wissen vom Leben bedeutet, wird der Mensch in seiner Ganzheit betrachtet.
Gina Pellarini |
