„Zuhause bleiben!“, schallt es durch die Medien. Das stellt Deutschlands Haushalte vor einige Herausforderungen. Für die nächste Zeit ist erst einmal Homeoffice, Homeschooling etc. angesagt. Das „soziale“ Leben soll vor allen Dingen hauptsächlich in den eigenen vier Wänden stattfinden. Diejenigen (unter ihnen Couch-Potatos), die sowieso gerne zuhause sind, dürfte diese Umstellung kaum treffen. Für andere wiederum, deren Leben sich vornehmlich auswärts abspielt, wird es schwer sein. Wie schön, dass es Lösungen gibt. Machen Sie es sich zuhause schön und sortieren Sie Ihr Leben neu. Auf zu den Tipps.
Tipp 1: Auf die Einstellung kommt es an
Die erste Veränderung sollte erst einmal in den Köpfen stattfinden. Wenn Sie wissen, dass Sie in nächster Zeit vor allem zuhause leben, essen, arbeiten und Urlaub verbringen werden, dann nehmen Sie es an. Einfach annehmen und das Beste daraus machen. Sie können sich gerne vorstellen, wie Sie nervös werden, wie schrecklich Sie das finden werden, und wie gerne Sie jetzt irgendwo anders wären, allerdings ist das verschwendete Energie. Überlegen Sie sich lieber, wie angenehm und schön wie möglich, Sie Ihre #stayhome-Zeit gestalten wollen. Und vor allem: Bleiben Sie gelassen. Bestimmte Situationen lassen sich nicht ändern.
Tipp 2: Mit der ersten Mahlzeit geht es los!
Sie haben jetzt alle Zeit der Welt, fast alle Zeit der Welt. Anfahrtszeiten, Abfahrtszeiten, Berufsverkehr, Stau ist jetzt erst einmal Vergangenheit. Wie schön, denn diese Zeit, können Sie jetzt in sinnvolle Sachen investieren. Starten Sie mit einem tollen Frühstück in den Tag. Ein paar Ideen für gesunde Zutaten finden Sie im Internet. Probieren Sie mal neue Getränke aus. Hier finden Sie eine leckere Anregung: Golden Milk mit Curcuma.
Tipp 3: Das Geheimnis der Musik. Zuhause spielt die Musik
Musik lässt niemanden kalt. Ob nun Frühstück vorbereiten, kochen, essen, putzen, arbeiten. Ihre Lieblings-Musik hebt die Stimmung. Egal, was Sie gerade machen, wippen Sie im Takt mit, singen Sie mit. Einige Personen können sich sogar besonders gut bei Musik auf die Arbeit konzentrieren. Studien zeigen, dass uns Musik von Geburt an schon prägt. Sie berührt uns positiv, sie therapiert uns, sie lässt uns glücklich fühlen.
Tipp 4: Schöner leben. Achten Sie auf Details.
Bleiben wir beim Frühstück. Sie können das leckere Frühstück, was Sie zubereitet haben, auf einem schön gedeckten Tisch zu sich nehmen. Mit wenigen Handgriffen haben Sie Ihren Esstisch gedeckt: Eine bunte Tischdecke, Trockenblumen, das schöne Geschirr, das Sie nur zu besonderen Gelegenheiten benutzen etc. Das Frühstück und jede andere Mahlzeit wird Ihnen viel besser schmecken. Das Auge isst mit!
Tipp 5: Weniger ist mehr. Tage der Entschleunigung zuhause
Ausmisten, Platz schaffen…...Die Situation ist nun perfekt dafür, endlich aufzuräumen und Platz zu schaffen. Es gibt keine Ausreden mehr. Kleidung, Bücher, alte Unterlagen, die kein Mensch mehr braucht. Sortieren Sie Ihr Leben neu. Die japanische Ordnungsgöttin Marie Condo beschreibt in Ihrem Buch „Magic Cleaning“ wie das geht. Es geht nicht nur um aufräumen, dazu muss man nämlich vorher ausmisten. Vielleicht ist der Anfang schwer, aber wenn man sich jeden Tag ein kleines Stück Ordnung vornimmt, wird es zur Routine und gehört wie Zähneputzen dazu. Am Ende, so Marie Kondo, haben wir nur Sachen, die uns glücklich machen, die wir auch wirklich in unseren eigenen vier Wänden haben wollen.
• Interessieren Sie sich für leckere Rezepte? Hier werden Sie fündig.
