An Ostersonntag wünschen wir uns gegenseitig „frohe Ostern“, oder „Frohstern“, für die, die es eilig haben. Aber Eile passt so gar nicht in diese entschleunigten Tage. Gerade dieses Jahr werden viele von uns die Ostertage ein wenig anders, vermutlich ein wenig häuslicher verbringen. Für ein gelungenes Osterfest haben wir Ihnen hier ein paar Tipps zusammengestellt.
Frohe Ostern? Nicht ohne bunte Deko!
Zusammen Basteln und die Wohnung dekorieren macht Spaß. Ein Klassiker sind natürlich die bemalten Eier. Dafür können Sie entweder hartgekochte Eier verwenden, oder – wenn die Deko länger halten soll – Eier, deren Inhalt Sie vorher ausgeblasen haben. Vorher sollten Sie die Eier gründlich säubern: 30 Minuten in einem lauwarmen Essigbad sind ideal. Anschließend werden die Eier von beiden Seiten mit einer Nadel angebohrt und mit einem Strohhalm ausgepustet. Besonders gut bemalen können Sie die Eier mit Acrylfarbe aus dem Bastelladen, aber auch Filzstifte, Deko-Marker, Wasserfarben, Stempelmotive oder sogar Nagellack sind erlaubt. Und falls es keine echten Eier sein sollen: Auch Ostereier aus buntem Papier können toll aussehen. Für die Aufhängung der ausgeblasenen Eier brechen Sie ein Streichholz durch, befestigen Nähgarn in dessen Mitte und stecken das gekürzte Streichholz dann in das obere Loch im Ei, so dass es verkantet.
Weitere Deko-Tipps fürs Osterfest
Cool sind auch Osterhasensocken. Die sind leicht herzustellen und benötigen nicht viel Material. Eine schön bebilderte Anleitung finden Sie hier. Oder vielleicht wollen Sie die schönen bunten Ostereier mit einer schönen Deko aus Osterhasenköpfen versehen. Aus Resten können Sie auch eine tolle Osterdeko basteln. Zum Beispiel können Sie aus alten Ü-Ei-Kapseln süße Küken herstellen, oder Häschen aus ürbiggebliebenen Gewürzgläschen. Vier solcher Tipps finden Sie hier. Und wenn Sie mit Ihren Lieben dann so richtig in Bastellaune sind, könnt ihr auch noch farbenfrohe Narzissen aus Papier machen und eure Wohnung damit schmücken. Die Anleitung dazu finden Sie hier.
Das „Frohe Ostern“ Brunch
Wenn Sie es gerne lecker, leicht und gesund haben, dann brauchen Sie kein üppiges Ostermahl mit Lammbraten, Eiersalat und Buttercremetorte. Womöglich haben Sie vielmehr Lust auf einen leichten und glutenfreien Hefezopf, eine knackige Frühlingsbowl, saftige Hirse-Blaubeercakes, ein süß-säuerliches Erdbeer-Rhabarber-Parfait, fruchtige Overnight Oats im Weckglas oder selbstgemachtes „Nutella“, gesund und ganz ohne Palmöl. Superrezepte für diese und andere Leckereien finden Sie hier. Weitere tolle, auch vegane Rezepte, zum Beispiel für selbstgemachte Zitronen-Basilikum-Limonade, Oreo-Pfannkuchen oder vegane Avocado-Hollandaise finden Sie obendrein hier.
Lustige Osterspiele
Frohe Ostern ohne Spiele? Für viele Kinder schwer vorstellbar. Ganz oben auf der Liste steht natürlich das Eiersuchen. Der Osterhase kommt auch in diesen Tagen vorbei gehoppelt und hält ohnehin genug Abstand zu Menschen. Für etwas ältere Kinder können Sie dieses Leckereien-Versteckspiel vielleicht zu einer richtigen Rätseltour oder Schnitzjagd aufpeppen. Kleinere Kinder lieben oft die ganz klassischen Spiele rund ums Ei. Spaß machen aber auch Brettspiele, Escape-Room-Games für zu Hause oder digitale Krimispiele wie das Gratispiel „Das Geheimnis des Königs“. Weitere Tipps für Indoor-Spiele mit Kids finden Sie auch hier.
Entspanunng fängt mit Bewegung an
Vergessen Sie nicht: Für ein entspanntes Ostern sollten Sie jeden Tag nach draußen gehen, ob alleine, zu zweit oder mit der Familie. Planen Sie Spaziergänge, Joggingeinheiten oder eine Spritztour mit dem Fahrrad ein. Regelmäßig Sport und Bewegung sorgt auch für eine bessere Schlafqualität. Wenn Sie bei gutem Wetter ein paar Sonnenstrahlen einfangen, tanken Sie Energien, gute Laune, stärken Ihr Immunsystem und sorgen für mehr Vitamin D. Dieses Vitamin wird nämlich gebildet, wenn Ihre Hautoberfläche UV-Strahlen abbekommt.
In Kontakt bleiben
Dieses Jahr ist es Ostern besonders schwer, mit allen Familienmitgliedern in Kontakt zu bleiben, da große Familienfeiern und Besuche untersagt sind. Umso wichtiger ist es, per Telefon oder Videokonferenz (Skype, Zoom usw.) eben doch miteinander verbunden zu bleiben. Und vielleicht ist es jetzt auch an der Zeit für einen schönen Osterbrief, den Sie per Mail oder Post versendest.
• Hören Sie im Podcast-Interview mit dem amerikanischen Psychologen Scott Lyons unter anderem wie wichtig es ist, sich über digitale Plattformen mit Freunden auszutauschen
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