Median Schlaf Pro

Der körpereigene Stoff Melatonin wird auch als Sandmännchen-Hormon bezeichnet, weil es für die Steuerung des Tag-und-Nacht-Rhythmus bei Menschen und Wirbeltieren zuständig ist. Es wird unter anderem im Gehirn in der Zirbeldrüse (Glandula pinealis) aus dem Gewebshormon Serotonin gebildet. Lichteinfall hemmt die Produktion von Melatonin im Körper, während sie bei Dunkelheit angeregt wird. Schichtarbeiter, die bei Tage schlafen müssen, leiden deshalb häufig unter Ein- und Durchschlafproblemen, genauso wie Menschen mit Jetlag oder Schläfer, in deren Umgebung sogenannter Lichtsmog eine Rolle spielt. Wer unmittelbar vor dem Schlafen längere Zeit auf das beleuchtete Display eines Computerbildschirms, Tablets oder Smartphones schaut, riskiert ebenfalls Schlafstörungen und Tagesschläfrigkeit.

L-Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure, die vom Körper nicht selbst gebildet werden kann und die daher über die Nahrung zugeführt werden muss. Sie dient als Vorstufe von Botenstoffen wie Serotonin, dem sogenannten „Glückshormon“, und Melatonin, dem „Schlafhormon“. Für die Umwandlung von L-Tryptophan in diese Hormone sind Vitamin B6 und Magnesium äußerst wichtig. Deswegen werden Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin bei Schlafproblemen in Kombination mit L-Tryptophan, Vitamin B6 und Magnesium immer beliebter. 

Zubereitungen aus allen oberirdischen Teilen der Passionsblume (Passiflora incarnata) werden beruhigende Effekte nachgesagt. In der Phytotherapie nutzt man vor allem Extrakte aus dem Kraut der Pflanze bei Schlafstörungen, die aus nervöser Unruhe, Anspannung oder Reizbarkeit resultieren. Passionsblume hilft, Entspannung, innere Ruhe und Schlaf herbeizuführen. Da noch nicht alle Bestandteile der Passionsblume erforscht und nicht sämtliche Wirkungen der Inhaltsstoffe wissenschaftlich geklärt sind, ist über die genauen Wirkmechanismen noch wenig bekannt. Versuche deuten aber darauf hin, dass Substanzen in der Passionsblume mit Botenstoffen im menschlichen Gehirn eine Wechselwirkung erzeugen.

Der Echte Lavendel (Lavandula angustifolia) ist wegen seiner beruhigenden Effekte seit alters her beliebt und wurde schon in der Antike genutzt. Im Jahr 2020 wurde der nach wie vor populäre Strauch sogar zur Arzneipflanze des Jahres gewählt. Mittlerweile haben auch zahlreiche Studien gezeigt, dass Lavendel zur optimalen Entspannung beiträgt und einen gesunden Schlaf unterstützt. Zudem ist Lavendel hilfreich bei funktionellen Bauchbeschwerden.

Median Schlaf Pro enthält einen hochwertigen Mix aus pflanzlichen Inhaltsstoffen (Passionsblume und Lavendel), dem „Schlafhormon“ Melatonin, sowie der lebenswichtigen Aminosäure L-Tryptophan. Zur Umwandlung von L-Tryptophan in Serotonin und Melatonin sind Vitamin B6 und Magnesium unerlässlich, die ebenfalls in dem hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel in gut verfügbaren Formen enthalten sind. Der Mineralstoff Magnesium liegt in Median Schlaf Pro als Magnesiumcitrat vor, das besonders gut aufgenommen und verwertet wird. Auch das enthaltene bioaktive Vitamin B6 überzeugt durch eine hohe Bioverfügbarkeit. Das Nahrungsergänzungsmittel Median Schlaf Pro ist eine sorgsam aufeinander abgestimmte Einschlafhilfe, die nicht abhängig macht.

Median Schlaf Pro sollte 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Melatoninhaltige Präparate sollten nicht morgens oder tagsüber verwendet werden, da Melatonin sonst Schläfrigkeit verursachen kann. Das Produkt sollte nicht bei gleichzeitiger Einnahme von Antidepressiva verwendet werden. Auch für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche ist Median Schlaf Pro nicht geeignet. Nach Einnahme des Produktes ist die Fähigkeit zur Teilnahme am Straßenverkehr möglicherweise beeinträchtigt. Sollte sich nach mehreren Wochen der Einnahme keine Besserung einstellen, empfehlen wir Rücksprache mit dem Arzt oder der Ärztin zu halten. Auch bei langfristiger Einnahme sollte der Arzt/die Ärztin gefragt werden.