Was sind Flohsamenschalen?
Flohsamenschalen werden aus den Samenschalen der Pflanze Plantago ovata gewonnen. Sie sind eine natürliche Quelle löslicher Ballaststoffe. Seit Jahrhunderten gelten Flohsamenschalen als sanftes Hausmittel für die Verdauung. Sie quellen stark auf, fördern ein angenehmes Sättigungsgefühl und unterstützen eine regelmäßige Darmtätigkeit. Ideal für alle, die ihre Ernährung ballaststoffreich und gesund gestalten möchten.
Vorteile von Flohsamenschalen
Als Nahrungsergänzung eingenommen, ist Flohsamenschalenpulver eine natürliche Option, die sich flexibel in verschiedene Ernährungsformen einfügt.
Alle Vorteile von Flohsamenschalen im Überblick:
- Unterstützen die Verdauung und helfen bei Verstopfung
- Reich an löslichen Ballaststoffen – sanft & effektiv
- Tragen zu einem natürlichen Sättigungsgefühl bei
- Vielseitig einsetzbar: in Smoothies, Müsli, Joghurt oder Backrezepten
- Studien weisen darauf hin, dass Flohsamenschalen positive Effekte auf den Blutzucker- und den Cholesterinspiegel haben können. (1) (2)
- Geeignet für eine vegetarische & vegane Ernährungsweise
- Glutenfrei, gut verträglich und geschmacksneutral
Quelle:
1.) Flohsamenschalen und Blutfettwerte: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/phytotherapie-bei-stoffwechselstoerungen-135018/seite/2/
2.) Flohsamenschalen und Blutzuckerwerte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28586775/
Flohsamenschalen: Ballaststoffe richtig anwenden & einnehmen
Flohsamenschalen lassen sich einfach in den Alltag integrieren:
- 1–2 Teelöffel in Wasser, Saft oder Smoothie einrühren und sofort trinken
- Als Zutat in Brot und Backwaren für mehr Ballaststoffe
- Wichtig: Trinken Sie danach ein Glas Wasser (200 ml). Immer ausreichend Flüssigkeit täglich trinken, insgesamt über 1,5–2 Liter über den Tag verteilt.
Für wen sind Flohsamenschalen geeignet?
- Menschen mit unregelmäßigem Stuhlgang oder träger Verdauung
- Alle, die ihre Darmflora und Balance unterstützen möchten
- Personen, die eine ballaststoffarme Ernährung ausgleichen wollen
- Als natürliche Unterstützung beim Abnehmen durch länger anhaltende Sättigung
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Flohsamenschalenpulver
Was sind Flohsamenschalen?
Flohsamenschalen sind die Samenschalen der Pflanze Plantago ovata. Sie bestehen zu rund 80 % aus löslichen Ballaststoffen.
Wie wirken Flohsamenschalen im Darm?
Flohsamenschalen quellen im Darm stark auf, vergrößern das Stuhlvolumen und regen die natürliche Darmbewegung an.
Können Flohsamenschalen beim Abnehmen helfen?
Durch ihr Quellvermögen sorgen Flohsamenschalen für ein Sättigungsgefühl und können so eine kalorienbewusste Ernährung unterstützen.
Sind Flohsamenschalen glutenfrei?
Flohsamenschalen sind von Natur aus glutenfrei, vegan und gut verträglich.
Bei Medicom gibt es Flohsamenschalenpulver kombiniert mit anderen Ballaststoffen aus Akazienfasern, resistentem Maisdextrin und Zichorienwurzel wie in Ballaststoff Complex.
