Magnesiumcitrat ist ein gut bioverfügbarer Mineralstoff für Muskeln, Nerven & Energie. Kaufen Sie Magnesiumcitrat in bewährter Medicom-Qualität – für eine aktive Magnesiumversorgung im Alltag, beim Sport oder in Phasen erhöhter Belastung.
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Magnesiumcitrat ist eine organische Magnesiumverbindung, bei der der Mineralstoff Magnesium an Citrat – das Salz der Zitronensäure – gebunden ist. Es gehört zu den bekanntesten und am häufigsten eingesetzten Magnesiumformen – sowohl in Nahrungsergänzungsmitteln als auch im Sport- und Gesundheitsbereich.
Diese Form ist besonders gut wasserlöslich und schnell verfügbar, was sie ideal macht für Menschen, die ihren Magnesiumhaushalt gezielt und effektiv unterstützen möchten. Im Vergleich zu anorganischen Verbindungen wie Magnesiumoxid wird Magnesiumcitrat rascher vom Körper aufgenommen. Das macht es zu einer beliebten Wahl für Sportler, aktive Menschen und alle, die bei Stress oder körperlicher Beanspruchung eine schnelle Magnesiumzufuhr wünschen.
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt ist.
Es trägt bei zu:
✔️ der normalen Muskelfunktion
✔️ der normalen Funktion des Nervensystems
✔️ einem normalen Energiestoffwechsel
✔️ der Erhaltung normaler Knochen und Zähne
✔️ der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Zudem unterstützt Magnesium die normale psychische Funktion – ein Aspekt, der besonders in Zeiten hoher Belastung, Konzentrationsförderung oder Schlafmangel eine wichtige Rolle spielt.
Nicht jedes Magnesium ist gleich. Die Verbindung entscheidet über Bioverfügbarkeit, Verträglichkeit und Wirkgeschwindigkeit.
✔️ Magnesiumcitrat: Sehr gut löslich, schnell resorbierbar – ideal für Sport, Energie & kurzfristigen Ausgleich.
✔️ Magnesiummalat: Unterstützt den Energiestoffwechsel, hilfreich bei Erschöpfung.
✔️ Magnesiumbisglycinat: Besonders gut verträglich, eignet sich zur Unterstützung der Psyche sowie für Entspannung & Schlaf.
✔️ Magnesiumtaurat: Stärkt Nervenleistung und geistige Balance.
✔️ Magnesiumgluconat: Sanft zur Verdauung, unterstützt Energie, Nervensystem und Zellteilung.
✔️ Magnesiumoxid: Langsame Freisetzung – ideal zur Depotwirkung.
Produkte wie Magnesium Complex vereinen diese 6 wichtigen Magnesiumformen in nur einer Kapsel – für eine ganzheitliche und langfristige Magnesiumversorgung.
Magnesiumcitrat eignet sich für alle, die ihre Magnesiumaufnahme schnell und effektiv unterstützen möchten:
- Menschen mit aktivem Lebensstil oder sportlicher Betätigung
- Personen mit häufigem Stress oder hoher mentaler Beanspruchung
- Menschen mit unausgewogener Ernährung
- ältere Personen mit erhöhtem Bedarf
- Vegetarier:innen und Veganer:innen
Auch in Phasen von Müdigkeit, Muskelverspannung oder Nervosität kann Magnesiumcitrat zur Erhaltung der normalen Körperfunktionen beitragen.
Die Einnahme erfolgt täglich, vorzugsweise über einen längeren Zeitraum, um den Magnesiumspeicher kontinuierlich zu unterstützen. Je nach Produktform – Kapseln oder Direktgranulat – kann Magnesiumcitrat flexibel angewendet werden. Empfohlen wird die Einnahme zu oder nach einer Mahlzeit.
Magnesiumcitrat ist eine Verbindung aus Magnesium und Zitronensäure mit hoher Wasserlöslichkeit. Es gilt als eine der am besten bioverfügbaren Magnesiumformen.
Es unterstützt Muskeln, Nerven, Psyche und Energiestoffwechsel – und trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei. Aufgrund seiner schnellen Aufnahme ist es ideal bei sportlicher Aktivität und in Stressphasen.
Magnesiumcitrat wird gut resorbiert und ist im Vergleich zu anorganischen Verbindungen häufig magenfreundlicher und gut verträglich.
Magnesiumcitrat sollte morgens für Energie oder abends zur Entspannung eingenommen werden. Entscheidend ist die regelmäßige Zufuhr.
Laut EFSA liegt der Tagesbedarf bei ca. 300–350 mg Magnesium. Produkte von Medicom erlauben eine bedarfsgerechte Dosierung, abgestimmt auf individuelle Lebenssituationen.
B-Vitamine – Unterstützung für Nerven & Energie
B-Vitamine wie B6, B12, Pantothensäure, Folsäure tragen zur normalen Funktion des Nervensystems, zur psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit bei – eine ideale Ergänzung zu Magnesium für Energie und mentale Balance.
Ubiquinol, auch QH genannt, unterstützt die natürliche Energieproduktion in den Zellen und trägt zur normalen Funktion von Herz und Muskeln bei. In Kombination mit Magnesiumcitrat sorgt es für anhaltende Vitalität – besonders bei aktiver Lebensweise.
Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Bausteine von Zellmembranen und unterstützen die normale Funktion von Herz und Gehirn. Zusammen mit Magnesium fördern sie Energie, Konzentration und Regeneration – für ganzheitliches Wohlbefinden.
✓ Laborgeprüft & frei von künstlichen Zusätzen
✓ gluten- und laktosefrei, 100% vegan
✓ Hergestellt nach GMP-Standard (Good Manufacturing Practice)
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✓ Medicom – Made in Germany & Swiss made
✓ Premiumqualität mit Sitz in Deutschland