Besonders in den dunklen Monaten kann der Vitamin-D-Spiegel sinken, aufgrund des mangelnden Sonnenlichts, das gebraucht wird, um Vitamin D in der Haut zu bilden. Bekannt ist Vitamin D vor allen Dingen für das Immunsystem und die Knochenerhaltung. Gleichzeitig steht es auch im wissenschaftlichen Interesse, unter anderem wegen einer möglichen Beteiligung am Serotonin-Stoffwechsel. Serotonin ist ein körpereigener Botenstoff des Nervensystems, der häufig mit Stimmung und Wohlbefinden in Verbindung gebracht wird. Medicom bietet verschiedene Vitamin-D-Produkte an:
3 Wege für mehr Antrieb im Alltag
Kleine Veränderungen im Lebensstil helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern:
- Tageslicht: Licht am Morgen unterstützt die Regulierung des Tag-Wach-Rhythmus.
- Regelmäßige Bewegung: Aktivität fördert das körperliche Wohlbefinden.
- Proteinreiche Ernährung: Aminosäuren dienen als Bausteine für körpereigene Botenstoffe, die Signale zwischen den Nervenzellen übertragen.