Cholesterol Supplements: Balance for Your Blood Vessels

Cholesterol is better than its reputation. It is a vital building block for our cells and hormones. But when the balance shifts, many people look for support. Medicom offers high-quality food supplements that can contribute to a conscious, heart-healthy lifestyle.

Cholesterol: more than just “good” and “bad” fat

Cholesterol is a fat-like substance that the body largely produces itself in the liver. It needs it for the formation of cell membranes, vitamin D, and hormones. Problems only arise when the ratio of transport proteins in the blood gets out of balance:

  • LDL (Low Density Lipoprotein – also “bad cholesterol”): Transports cholesterol from the liver to the cells. An excess can accumulate in the blood vessels, increasing the risk of hardening of the arteries (arteriosclerosis) and cardiovascular diseases, and putting a strain on the cardiovascular system.
  • HDL (High Density Lipoprotein – also “good cholesterol”): Transports excess cholesterol from the cells back to the liver. There, it is broken down and excreted.

The goal of a heart-conscious lifestyle is not to banish cholesterol completely, but to shift the balance in favor of HDL. Medicom offers preparations for a heart-healthy diet. Omega-3 fatty acids like DHA and EPA support normal heart function*. The various Omega-3 products for individual needs include Nobilin Krill Oil® Forte, Nobilin Krill Oil® Omega 3 Plus, Fish Oil Omega 3 or Omega 3 Vegan Algae Oil.


* The positive effect occurs with a daily intake of 250 mg EPA and DHA*

Everyday strategies: lowering cholesterol naturally

Many customers ask us: Can cholesterol be lowered – naturally and without chemicals? The answer lies primarily in diet. Those who want to regulate their blood lipid levels naturally should prioritize their diet, eat a heart-healthy diet, and support their fat metabolism. Dietary supplements can meaningfully complement this approach.

Medicom recommends:

  • About five servings of fruit or vegetables daily
  • Complemented by fiber-rich and protein-rich foods
  • Daily exercise
  • Fresh air and endurance sports

The 3 pillars of the natural strategy:

  • Get enough fiber: A fiber-rich diet is an important part of a balanced diet and plays a crucial role in a conscious, heart-healthy diet. Our Fiber Complex offers fiber from acacia fibers, inulin, corn dextrin, and psyllium husks – natural sources for daily nutrition.
  • Utilize bitter substances: Plants like artichoke contain bitter substances (cynarin). They stimulate bile acid production and thus support natural fat digestion. Dandelion and milk thistle also offer valuable bitter substances and stimulate digestion, stomach, and liver functions.
  • Prefer plant-based fats: Replace animal saturated fats (butter, sausage) with high-quality vegetable oils (flaxseed oil, olive oil) or nuts.

Tip: Replacing saturated fatty acids with monounsaturated and/or polyunsaturated fatty acids in the diet helps maintain normal blood cholesterol levels. Support your fat metabolism and liver additionally with choline, as it contributes to normal fat metabolism and normal homocysteine metabolism. Choline is optimally dosed in Nobilin Krill Oil® Forte and in Nobilin Leber Vital®.

Amino acids & homocysteine: A look at the blood vessels

Those who look for amino acids and cholesterol are usually interested in comprehensive protection for their blood vessels. While amino acids do not directly lower cholesterol, they are involved in various metabolic processes related to vascular function.

Two antagonists are in focus here:

  1. Homocysteine (the risk factor): In addition to cholesterol, a high homocysteine level is considered a risk factor for vascular health. Homocysteine is a breakdown product in protein metabolism that can damage blood vessels if it is not broken down.

The nutritional approach: Vitamins B6, B12, and folic acid have been shown to contribute to normal homocysteine metabolism. They help the body convert and break down homocysteine.

  1. The amino acid arginine: L-Arginine is a semi-essential amino acid and the precursor of the signaling molecule nitric oxide (NO). This is important for vascular functions.

Product tip: With the heart complex Nobilin Cor (contains, among other things, ubiquinol, i.e., active coenzyme Q10, vitamins B6, B12, and folic acid), you specifically support a heart-healthy diet.

Important when taking medication: Cholesterol & Coenzyme Q10

Many people take medically prescribed statins (cholesterol-lowering drugs) to regulate their cholesterol levels. What few know: These medications not only block the production of cholesterol in the liver but also the body's own production of coenzyme Q10, as both metabolic pathways are closely linked.

However, coenzyme Q10 is involved in energy production in the cells. A decreasing level can become noticeable due to statin intake. Experts therefore often recommend accompanying statin therapy with Q10 to keep the level stable. Medicom offers high-quality dietary supplements for this purpose with Q10 Mono 100 mg or the directly active QH Mono 100 mg as well as QH Mono 50 mg .

Abbildung mit roten Blutplättchen

Cholesterin: mehr als nur „gutes“ und „schlechtes“ Fett

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die der Körper zum Großteil selbst in der Leber herstellt. Er benötigt sie zur Bildung von Zellmembranen, Vitamin D und Hormonen. Problematisch wird es erst, wenn das Verhältnis der Transportproteine im Blut aus dem Takt gerät:

  • LDL (Low Density Lipoprotein – auch “schlechtes Cholesterin”): Transportiert Cholesterin von der Leber zu den Zellen. Ein Überschuss kann sich in den Gefäßen ablagern, das Risiko von Gefäßverkalkungen (Arteriosklerose) und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen und das Herz-Kreislauf-System belasten.
  • HDL (High Density Lipoprotein – auch “gutes Cholesterin”): Transportiert überschüssiges Cholesterin von den Zellen zurück zur Leber. Dort wird es abgebaut und ausgeschieden.

Ziel einer herzbewussten Lebensweise ist es nicht, Cholesterin komplett zu verbannen, sondern das Verhältnis zugunsten des HDL zu verschieben. Medicom bietet Ihnen Präparate für eine herzgesunde Ernährung.  Omega-3-Fettsäuren wie DHA und EPA unterstützen die normale Herzfunktion*. Zu den verschiedenen Omega-3-Produkten für individuelle Bedürfnisse gehören Nobilin Krillöl® Forte, Nobilin Krillöl® Omega 3 Plus, Fischöl Omega 3 oder Omega 3 Vegan Algenöl.


* Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA*

Eine junge Frau isst einen bunten Salat

Strategien für den Alltag: Cholesterin pflanzlich senken

Viele Kunden fragen uns: Lässt sich Cholesterin senken – pflanzlich und ohne Chemie? Die Antwort liegt primär in der Ernährung. Wer seine Blutfettwerte natürlich regulieren möchte, sollte seinen Speiseplan zur Priorität machen, sich herzgesund ernähren und seinen Fettstoffwechsel unterstützen. Nahrungsergänzungsmittel können diesen Weg sinnvoll flankieren.

Medicom empfiehlt:

  • Etwa fünf Portionen Obst bzw. Gemüse täglich 
  • Ergänzt durch ballaststoffreiche und eiweißhaltige Lebensmittel
  • Tägliche Bewegung
  • Frische Luft und Ausdauersport
Leinöl und Leinsamen

Die 3 Säulen der pflanzlichen Strategie:

  • Ballaststoffe tanken: Eine ballaststoffreiche Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und spielt eine wichtige Rolle im Rahmen einer bewussten, herzgesunden Ernährung. Unser Ballaststoff Complex bietet Ballaststoffe aus Akazienfasern, Inulin, Maisdextrin und Flohsamenschalen –  natürliche Quellen für die tägliche Ernährung.
  • Bitterstoffe nutzen: Pflanzen wie die Artischocke enthalten Bitterstoffe (Cynarin). Sie regen die Produktion von Gallensäure an und unterstützen so die natürliche Fettverdauung. Löwenzahn und Mariendistel bieten ebenfalls wertvolle Bitterstoffe und regen die Verdauung, Magen- und Leberfunktionen an. 
  • Pflanzliche Fette bevorzugen: Ersetzen Sie tierische gesättigte Fette (Butter, Wurst) durch hochwertige pflanzliche Öle (Leinöl, Olivenöl) oder Nüsse.

Tipp: Der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch einfach und/oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren in der Ernährung trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Unterstützen Sie Ihren Fettstoffwechsel und Ihre Leber zusätzlich mit Cholin, denn es trägt zum normalen Fettstoffwechsel und zum normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Cholin ist in optimaler Dosierung in Nobilin Krillöl® Forte und in Nobilin Leber Vital® enthalten.

Ein Mann mittleren Alters formt ein Herz mit seinen Händen

Aminosäuren & Homocystein: Der Blick auf die Gefäße

Wer nach Aminosäuren und Cholesterin sucht, interessiert sich meist für den umfassenden Schutz der Gefäße. Zwar senken Aminosäuren das Cholesterin nicht direkt, sie sind jedoch an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt, die im Zusammenhang mit der Gefäßfunktion stehen.

Hierbei rücken zwei Gegenspieler in den Fokus:

  1. Homocystein (der Risikofaktor): Neben Cholesterin gilt ein zu hoher Homocysteinspiegel als Risikofaktor für die Gefäßgesundheit. Homocystein ist ein Abbauprodukt im Proteinstoffwechsel, das die Gefäße schädigen kann, wenn es nicht abgebaut wird.

Der ernährungsphysiologische Ansatz: Die Vitamine B6, B12 und Folsäure tragen nachweislich zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Sie unterstützen den Körper dabei, Homocystein umzuwandeln und abzubauen.

  1. Die Aminosäure Arginin:L-Arginin ist eine semi-essenzielle Aminosäure und die Vorstufe des Botenstoffs Stickstoffmonoxid (NO). Dieser ist wichtig für die Gefäßfunktionen.

Produkt-Tipp: Mit dem Herz-Komplex Nobilin Cor (enthält u.a. Ubiquinol, also aktives Coenzym Q10, Vitamin B6, B12 und Folsäure) unterstützen Sie gezielt eine herzgesunde Ernährung.

Hände, die eine Pille und eine Medikamentenschachtel halten, neben einem Glas Wasser auf einer weißen Fläche.

Wichtig bei Medikamenten-Einnahme: Cholesterin & Coenzym Q10

Viele Menschen nehmen zur Regulierung ihrer Cholesterinwerte ärztlich verordnete Statine (Cholesterinsenker) ein. Was wenige wissen: Diese Medikamente blockieren in der Leber nicht nur die Produktion von Cholesterin, sondern auch die körpereigene Bildung von Coenzym Q10, da beide Stoffwechselwege eng verknüpft sind.

Coenzym Q10 ist jedoch an der Energiegewinnung in den Zellen beteiligt. Ein sinkender Spiegel kann sich durch die Statin-Einnahme bemerkbar machen. Experten empfehlen daher häufig, eine Statin-Therapie begleitend mit Q10 zu unterstützen, um den Spiegel stabil zu halten. Medicom bietet hierfür mit Q10 Mono 100 mg oder dem direkt aktiven QH Mono 100 mg sowie QH Mono 50 mg hochwertige Nahrungsergänzungsmittel an.

Frequently asked questions about Cholesterol & blood lipids

Was ist der Unterschied zwischen Cholesterin und Triglyceriden?

Beide Werte gehören zu den Blutfetten, haben aber unterschiedliche Aufgaben. Cholesterin ist ein Baustoff für Zellen und Hormone. Triglyceride sind hingegen die wichtigste Energiereserve des Körpers (Speicherfett). Während Cholesterin stark von der Leberproduktion abhängt, reagieren Triglyceride sehr direkt auf die Ernährung (Zucker, Alkohol) und die Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren. Wer seine Blutfettwerte im Blick behalten möchte, sollte immer beide Parameter, plus den HDL-Wert und den LDL-Wert betrachten.

Darf ich Omega-3-Fettsäuren als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn ich Blutverdünner nehme?

Omega-3-Fettsäuren können in höheren Dosierungen die Fließeigenschaften des Blutes beeinflussen. Wenn Sie bereits starke gerinnungshemmende Medikamente (Antikoagulanzien) einnehmen, kann sich dieser Effekt summieren. Sprechen Sie bei gleichzeitiger Einnahme von Blutverdünnern vorab mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Der Fischverzehr oder eine moderate Omega-3-Versorgung ist in der Regel problemlos möglich.

Warum steigen die Cholesterinwerte in den Wechseljahren oft an?

Bis zu den Wechseljahren schützt das weibliche Geschlechtshormon Östrogen die Gefäße und hält das gute HDL-Cholesterin hoch. Sinkt der Östrogenspiegel, verschiebt sich oft das Verhältnis: Das LDL steigt, das HDL sinkt. Das ist ein natürlicher physiologischer Prozess, kein Ernährungsfehler. In dieser Phase ist eine gezielte Unterstützung des Stoffwechsels durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßgie Bewegung und gezielte Nährstoffe besonders wertvoll.

Wie oft sollte ich meine Cholesterinwerte messen lassen, um Erfolge zu sehen?

Der Fettstoffwechsel ändert sich nicht über Nacht. Ernährungsumstellungen, Lebensstiländerungen und Nahrungsergänzungsmittel benötigen Zeit, um sich im Stoffwechsel widerzuspiegeln.

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