Sandra Mastropietro

Sandra Mastropietro ist Gastautorin im Medicom-Blog, Ultraläuferin, Fachtrainerin für Ausdauersport, Mental Coach und Autorin. In ihren Beiträgen und Interviews vermittelt sie praxisnahes Wissen über Lauftraining, Regeneration, Sporternährung und mentale Stärke. Dabei zeigt sie, wie Bewegung und bewusste Erholung die körperliche und mentale Gesundheit unterstützen – vom Laufeinstieg bis zur Langstrecke.

Blog posts

Run the first 5 kilometers without stopping

With running expert Sandra Mastropietro, jogging is easy. The best tips for running here.

Sandro Mastropietro läuft vor Bergsee mit Medicom T-Shirt

Cycle-synced training - guest post by Sandra Mastropietro

Understanding the female cycle and tailoring sports and nutrition to it. Professional runner Sandra Mastropietro gives tips and recommendations.

Eine Frau ruht sich nach dem Sport aus. Sie hält Obst in der Hand und neben ihr ist eine Trinkflasche

Post-workout recovery – running expert reveals the best tips

Expert interview on the podcast. The best tips for recovery and better training results with Sandra Mastropietro

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