Eisen + Vitamin C -
Kombi für Energie + Abwehrkraft

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        Eisen + Vitamin C kaufen

        Eisen + Vitamin C für eine verbesserte Eisenaufnahme

        • Nachfolgeprodukt von Eisen Direkt Sticks 14 mg
        • Hochwertige Eisenquelle mit dem Markenrohstoff Ferrochel® Eisenbisglycinat
        • Hervorragende Verträglichkeit sowie Bioverfügbarkeit, sicher und stabil
        • Mit Vitamin C für die bessere Eisenaufnahme – magenfreundliches gepuffertes Vitamin C (Calciumascorbat)
        • Eisen trägt zur normalen Bildung der roten Blutkörperchen und des Hämoglobins bei
        • Eisen trägt zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
        • Eisen trägt zum normalen Sauerstofftransport im Körper bei
        • Eisen und Vitamin C tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei
        • Eisen und Vitamin C tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei
        • Ideale Nahrungsergänzung auch für Veganer und Vegetarier
        • Glutenfrei, laktosefrei und fruktosefrei

        Eisen + Vitamin C
        Eine junge Frau und ein junger Mann im Fitnessstudio beim Training

        Eisen + Vitamin C: Energiekombination

        – verbesserte Eisenaufnahme mit hochwertigem Eisen-Präparat

        Viele wünschen sich mehr Energie und Vitalität im Alltag? Dann spielen neben ausgewogener Ernährung, Bewegung und gutem Schlaf auch essenzielle Mikronährstoffe eine wichtige Rolle. Eisen gehört zu den zentralen Spurenelementen für Leistungsfähigkeit, Energiehaushalt und Wohlbefinden. Ein optimaler Eisenstatus unterstützt den Sauerstofftransport im Körper – eine wichtige Voraussetzung für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

        Da der Körper Eisen nicht selbst bilden kann, ist eine regelmäßige Zufuhr über die Ernährung oder gezielte Nahrungsergänzung entscheidend. Personen mit geringem Verzehr tierischer Lebensmittel – ebenso wie Frauen mit erhöhtem Bedarf – sollten besonders auf eine ausreichende Eisenversorgung achten.

        Eisen + Vitamin C in Kapseln liefert 14 mg Eisen pro Tagesportion in Form von Ferrochel® Eisenbisglycinat, einer besonders gut bioverfügbaren und magenfreundlichen Eisenquelle. Ergänzt wird die Rezeptur durch 80 mg Vitamin C, das die Eisenaufnahme im Körper unterstützt.

        Die praktische Kapselform ermöglicht eine einfache tägliche Einnahme und überzeugt durch eine cleane Rezeptur mit wenigen Hilfsstoffen – ganz ohne Süßungsmittel. Das Produkt ist glutenfrei, laktosefrei, fruktosefrei und eignet sich hervorragend für eine vegetarische und vegane Ernährung.

        Sie fragen – wir antworten

        Was ist Eisen?Was ist Eisen?

        Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement und spielt eine zentrale Rolle beim Sauerstofftransport im Körper. Es ist Bestandteil des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin sowie zahlreicher Enzyme, die an der Energiegewinnung und Entgiftung beteiligt sind.
Der größte Teil des Eisens befindet sich im Blut und in den Muskelzellen. Der Eisenhaushalt im Körper ist abhängig von der Erneuerungsrate der roten Blutkörperchen.
Ein ausgeglichener Eisenstatus ist wichtig für Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

        Welche Lebensmittel enthalten Eisen?Welche Lebensmittel enthalten Eisen?

        Zu den besonders eisenhaltigen Lebensmitteln zählen Fleisch- und Wurstwaren, Innereien, Eier, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Spinat sowie Linsen und Kichererbsen.
Tierische Eisenquellen sind für den Körper besser verfügbar als pflanzliche. Nicht nur
bei vegetarischer oder veganer Ernährung kann eine ergänzende Eisenzufuhr sinnvoll sein.

        Wie viel Eisen braucht ein Mensch?Wie viel Eisen braucht ein Mensch?

        Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung wird eine tägliche Eisenzufuhr von 11 mg Eisen für männliche Jugendliche und Männer, weibliche Jugendliche und Frauen ohne Menstruation empfohlen.

        Für weibliche Jugendliche (ab 13 Jahren) und menstruierende Frauen liegt der Wert bei 16 mg und bei 14 mg für postmenopausale Frauen. Der Tagesbedarf an Eisen in der Schwangerschaft liegt bei 27 mg und für Stillende und nicht Stillende Frauen nach der Geburt bei 16 mg. Laut der Nationalen Verzehrsstudie II erreichen über 75% der Frauen im gebärfähigen Alter die empfohlene Eisenzufuhr nicht. (Quelle: Nationale Verzehrsstudie II, 2008).

        Woran erkenne ich einen Eisenmangel?Woran erkenne ich einen Eisenmangel?

        Ein zutreffender Punkt könnte ein Anzeichen für ein Eisendefizit sein:
        • Sind Sie blass, müde oder schlapp?
        • Ernähren Sie sich vegetarisch oder vegan?
        • Haben Sie starke Regelblutungen?
        • Sind Sie schwanger oder befinden Sie sich in der Stillzeit? 
        • Treiben Sie regelmäßig Sport?
        • Sind Sie Blutspender/Blutspenderin?

        Bei Verdacht auf einen Eisenmangel sollten Sie Ihren Eisenstatus ärztlich abklären?

        Wie wirkt sich Eisenmangel aus?Wie wirkt sich Eisenmangel aus?

        Eisenmangelsymptome machen sich oft durch Erschöpfungszustände, chronische Müdigkeit und Abgeschlagenheit bemerkbar. Menschen mit Eisenmangelerscheinungen klagen über verminderte Leistungsfähigkeit und wenig Ausdauer. Weitere Hinweise auf einen Eisendefizit können sein:
        • Appetitlosigkeit
        • Höhere Infektanfälligkeit, schlechtere Immunabwehr
        • Chronische Müdigkeit in Verbindung mit Hautblässe, Schwindel und Kopfschmerzen
        • Kurzatmigkeit
        • Konzentrationsschwierigkeiten
        • Geringe Belastbarkeit
        • Kraft- und Antriebslosigkeit
        • Beeinträchtigte Thermoregulation
        • Brüchige Nägel und Störungen des Nagel- und Haarwachstums
        • Muskelschwäche
        • Eingerissene Mundwinkel
        • Chronische Erkrankungen

        Was ist bei der Einnahme von Eisen zu beachten?Was ist bei der Einnahme von Eisen zu beachten?

        Die Verfügbarkeit von Eisen aus pflanzlicher Nahrung liegt bei maximal 5 Prozent. Daher sollten vor allem Veganer und Vegetarier auf eine ausreichende Eisenversorgung achten. Eine weitere Risikogruppe für einen Eisendefizit stellen Frauen im gebärfähigen Alter dar. Infolge des Blutverlustes bei der Menstruation neigen Frauen häufiger zu einem Eisendefizit. Auch während der Schwangerschaft oder Stillzeit ist der Eisenwert vielfach unzureichend.

        Sportler ihrerseits sollten ihren Eisenstatus ebenfalls überprüfen. Eisen ist für Sportler besonders wichtig, da es den Sauerstofftransport im Blut unterstützt und somit wesentlich zur Leistungsfähigkeit und Energieversorgung beiträgt.

        Darüber hinaus können auch häufige Blutspenden oder Blutverlust bei einer Operation zu einer Eisenmangel-Situation führen.

        Einige Lebensmittel hemmen die Eisenaufnahme im Verdauungsapparat. Ein  gleichzeitiger Konsum von Kaffee, schwarzen Tee oder Milch- und Milchprodukte sollte deshalb vermieden werden. Zu hochdosierte Eisenpräparate oder zu lange Anwendungszeiten können sich negativ auf den Organismus auswirken. Wir empfehlen eine bedachte Dosierung von Eisenpräparaten und bei einer höheren Dosierung eine vorherige Absprache mit dem Arzt oder Ärztin ihres Vertrauens.

        Was ist Ferrochel® Eisenbisglycinat?Was ist Ferrochel® Eisenbisglycinat?

        Ferrochel® ist ein hochwertiger Markenrohstoff von Balchem und bezeichnet ein vollständig chelatiertes Eisen in Form von Eisenbisglycinat. Dabei ist zweiwertiges Eisen fest an zwei Glycinmoleküle gebunden.
Diese spezielle Chelatform schützt das Eisen vor störenden Wechselwirkungen im Verdauungstrakt und sorgt für eine besonders gute Aufnahme.
        Ferrochel® zeichnet sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus, wird leicht absorbiert und gilt als besonders magenfreundlich.
Durch die stabile Chelatstruktur ist das Eisen weniger anfällig für Hemmstoffe aus pflanzlichen Lebensmitteln wie Phytate, die z. B. in Getreide, Hülsenfrüchten, Samen oder Nüssen vorkommen.
        Dadurch eignet sich Ferrochel® besonders gut für:
        - Alle, die auf eine hochwertige gut verfügbare Eisenversorgung Wert legen
        - Menschen mit empfindlichem Magen
        - Vegetarier und Veganer
        - Personen mit erhöhtem Eisenbedarf (Schwangere, Stillende, Sportler z.B.)

        Gibt es wissenschaftliche Studien zu Eisen-Bisglycinat für Schwangere?Gibt es wissenschaftliche Studien zu Eisen-Bisglycinat für Schwangere?

        Ja. Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse aus dem Jahr 2023 zeigt, dass Eisen-Bisglycinat im Vergleich zu anderen Eisenpräparaten den Hämoglobinwert stärker erhöhen kann. Hämoglobin ist wichtig, da es den Sauerstoff im Blut transportiert und so die Energieversorgung von Organen, Muskeln und Gewebe unterstützt. Zudem traten Magen-Darm-Nebenwirkungen wie Übelkeit, Verstopfung oder Bauchschmerzen deutlich seltener auf.

        Quelle: Fischer JAJ et al., Nutrition Reviews 2023; 81(8): 904–920. doi: 10.1093/nutrit/nuac106

        Warum Eisen und Vitamin C zusammen in diesem Produkt?Warum Eisen und Vitamin C zusammen in diesem Produkt?

        Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme im Körper.

        Zusätzlich trägt Vitamin C zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und unterstützt den Energiestoffwechsel. In Eisen + Vitamin C wird ein magenfreundliches, gepuffertes Vitamin C (Calciumascorbat) eingesetzt.

        Für wen ist Eisen + Vitamin C in Kapseln geeignet?Für wen ist Eisen + Vitamin C in Kapseln geeignet?

        Das Produkt eignet sich für Erwachsene mit erhöhtem Eisenbedarf sowie für Personen, die ihre Eisenversorgung gezielt unterstützen möchten.

        Es ist glutenfrei, laktosefrei, fruktosefrei, ohne Süßungsmittel und für Vegetarier und Veganer geeignet.

        Was unterscheidet Eisen + Vitamin C in Kapseln von Eisen Direkt 14 mg?Was unterscheidet Eisen + Vitamin C in Kapseln von Eisen Direkt 14 mg?

        Eisen + Vitamin C in Kapseln ist das Nachfolgeprodukt von Eisen Direkt 14 mg Sticks und bietet mehrere Vorteile:
        • hochwertige Eisenquelle mit Ferrochel® Eisenbisglycinat
        • magenfreundliche Kapselform statt Direktgranulat
        • weniger Hilfsstoffe, keine Süßungsmittel
        • längere Reichweite von bis zu 60 Tagen
        • Vitamin C in gepufferter Form zur besseren Verträglichkeit

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