Electrolyte effervescent tablets

Best by 05/26 To replenish fluid stores

Elektrolyte sind chemische Verbindungen, die in Form von Ionen, also elektrisch geladenen Molekülen oder Atomen, Strom durch den Körper leiten. Elektrolyte gehören zu den Mineralstoffen, die man je nach Höhe des Vorkommens in Mengen- und Spurenelemente unterteilt. Zu ihren Funktionen gehören die Aufrechterhaltung des Wasserhaushaltes, die Regulation des pH-Wertes im Blut sowie die Unterstützung der Funktionsfähigkeit und des Zusammenspiels von Muskel- und Nervenzellen. Man unterscheidet zwischen intrazellulären und extrazellulären Elektrolyten. Erstere lagern sich in den Zellen ab, letztere zirkulieren außerhalb der Zellen, vor allem im Blutkreislauf. Entscheidend für den Organismus ist ein bestimmtes Gleichgewicht der Elektrolyte inner- und außerhalb der Zellen. Ist der Elektrolyt-Haushalt durch einen Mangel oder, seltener, durch einen Überschuss einzelner Mineralstoffe gestört, wird auf Dauer die Gesundheit erheblich beeinträchtigt.

Da der Körper Elektrolyte nicht selbst herstellt, müssen sie durch Getränke und Speisen aufgenommen werden. Bekannt sind isotonische und an Elektrolyten reiche Getränke für Sportler, aber auch die Aussage von Menschen mit sogenanntem 'Hangover': „Ich brauche jetzt Elektrolyte!“ Die essentiellen Stoffe finden sich im Mineralwasser, aber auch in Gemüse, Obst und Milch. Auch Sojaprodukte und Kokosmilch sind reich an Elektrolyten. Natrium findet sich vor allem in gesalzenen Speisen.

Stärkere Flüssigkeitsverluste können durch körperliche Anstrengung, Sport, starkes Schwitzen z.B. durch heiße trockene Umgebung oder Durchfall und Erbrechen entstehen. Bei solchen Vorkommnissen sollten Sie gezielt die Verluste regulieren. Aber auch Alkohol führt zur Entgleisung des Wasser- und Mineralstoffhaushalts durch seine diuretische (harntreibende) Wirkung. Die oft leittragende Folge ist ein typischer „Kater“, dem Sie im Vorfeld oder nachher mit Elektrolyten begegnen können.

Elektrolyt Brausetabletten von Medicom ist ein praktisches, kompaktes Produkt, mit dem Sie sich – je nach Bedarf – eine schmackhafte Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung herstellen können. Es liefert eine ausgewogene Kombination an Natrium, Kalium, Chlorid und Dextrose (Zuckerart). Die Aufnahme der zugeführten Elektrolyte aus dem Darm wird durch die Gegenwart von Zucker unterstützt.

Bei Bedarf bis zu 5 Brausetabletten in 1 Liter Wasser auflösen und portionsweise trinken. Achten Sie in Phasen erhöhter Flüssigkeitsverluste grundsätzlich darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. 1,5 Liter Wasser oder kalorienfreie Getränke täglich sollten Sie generell nicht unterschreiten. Bei schweren Durchfallerkrankungen sollte in jedem Fall ein Arzt aufgesucht werden.

Natrium regelt gemeinsam mit Kalium den Wasserhaushalt. Außerdem kommt dem Elektrolyt eine wichtige Rolle bei der Übertragung von Nervenimpulsen und im Säure-Basen-Haushalt zu.  Kalium ist der Gegenspieler von Natrium und sorgt für die Aufrechterhaltung des osmotischen Drucks in den Zellen und trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.

 Chlorid spielt eine Rolle bei der Wasserverteilung in den Körperräumen, indem es den osmotischen Druck und den Säure-Basen-Haushalt beeinflusst. Außerdem trägt Chlorid durch die Bildung von Magensäure zu einer normalen Verdauung bei.