Warum Vitamin D3 und K2 einnehmen?

Vitamin D3 wird teils im Sommer, aber gerade im Winter zur Mangelware in unserem Körper. Denn Vitamin D3 wird zu 90 Prozent in unserer Haut durch Sonnenlicht gebildet. Genau genommen handelt es sich um UV-B-Strahlen, die über die nackte Haut die Vitamin-D-Eigensynthese im Körper aktivieren. Was passiert im Winter mit Vitamin D3? Je nördlicher man im deutschsprachigen Raum lebt, desto kürzer werden die Tage und desto weniger Sonnenlicht erhalten wir. 

Aber nicht nur die klimatischen Verhältnisse sind für einen möglichen Vitamin-D-Mangel ausschlaggebend. Bestimmte Personengruppen können das ganze Jahr über einen höheren Bedarf an Vitamin D haben. Nur drei Beispiele: Wer sich größtenteils in Innenräumen aufhält, hat keine Möglichkeit, sich den Sonnenstrahlen auszusetzen. Je älter wir werden, nimmt die Fähigkeit, Vitamin D im Körper zu bilden, ab. Aber auch Personen mit einer gestörten Verdauung können Probleme haben, das Vitamin zu verwerten. In diesen Fällen ist es sinnvoll, den Vitamin-D-Status über einen Bluttest überprüfen zu lassen.

Vitamin-Duo für die Knochen und das Immunsystem

Um sinnvolle Synergieeffekte zu nutzen, werden Vitamin D3 und Vitamin K2 in Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert. Vitamin D3 ist für den Erhalt von normalen Knochen und normalen Zähnen wichtig und trägt darüber hinaus zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin K2 trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei. Die beiden Vitamine zählen zu den lebenswichtigen, fettlöslichen Vitaminen.

Warum Vitamin D3 und Vitamin K2 kombinieren?

Vitamin D3 spielt eine wichtige Rolle im Knochenstoffwechsel. Durch Vitamin K2 wird diese Funktion unterstützt und sinnvolle Synergieeffekte genutzt. Denn beide Vitamine sind am Knochenstoffwechsel beteiligt und unterstützen sich gegenseitig. Durch Vitamin K2 wird ein Peptidhormon, das sogenannte Osteocalcin, aktiviert, das dabei hilft, Calcium besser in die Knochen einzubauen.