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Nobilin Magnesium Tabletten

  • Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion einschließlich des Herzmuskels bei
  • Magnesium trägt zum Elektrolytausgleich bei
  • Magnesium unterstützt den normalen Energiestoffwechsel
  • Magnesium trägt zur Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • Magnesium gehört zu den essenziellen Bestandteilen der Gewebe und Körperflüssigkeiten
  • Magnesium ist wichtig für die Reizweiterleitung und die normale Nervenfunktion
  • Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei
  • leicht zu schluckende Tablette mit Bruchkante zum einfachen Teilen
  • für Vegetarier und Veganer geeignet
  • Glutenfrei
     
    Laktosefrei
     
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    Vegan
     
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    Nobilin Magnesium Tabletten

    Für leistungsstarke Muskeln und Nerven

    Magnesium gehört als essentieller Mineralstoff zu den Elektrolyten und spielt für deren Gleichgewicht in Deinem Körper eine maßgebliche Rolle. Ein möglichst ausgewogenes Verhältnis der Elektrolyte sorgt für die optimale Balance von Anspannung und Entspannung Deiner Muskulatur. Wenn du häufiger unter Krämpfen, z.B. Wadenkrämpfen leidest, dann ist vermutlich die Konzentration von Calcium im Verhältnis zu Magnesium in Deinem Organismus zu hoch. Magnesium entspannt Deine Muskulatur, indem es den Einstrom von Calcium und somit die Krampfneigung reduziert.

    Als lebensnotwendiger und vielseitiger Mineralstoff kann Magnesium noch mehr: Es hemmt die Ausschüttung der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin und hat einen stabilisierenden Effekt auf Deine Zellmembranen, Dadurch wird die Erregbarkeit Deiner Nervenzellen verringert. Außerdem ist Magnesium für einen normalen Energiestoffwechsel unverzichtbar, indem es Adenosintriphosphat (ATP), den Kraftstoff der Zellen und damit rund 300 Enzyme aktiviert.

    Magnesium ist wichtig für...

    • Deinen Stoffwechsel
    • die Energieproduktion Deines Körpers und Dein Leistungsvermögen
    • die Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung
    • das Gewebe und Körperflüssigkeiten
    • die Reizweiterleitung und die normale Nervenfunktion
    • die Aufrechterhaltung der Knochen und Zähne
    • unsere Muskelfunktionen

    Du treibst viel Sport? Du bist starken körperlichen Belastungen oder hohem Stress ausgesetzt? Du leidest öfters unter Muskelkrämpfen? Dann solltest Du Deinen Körper mit einer Extraportion Magnesium versorgen.

    NOBILIN MAGNESIUM TABLETTEN lassen sich leicht mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten einnehmen und versorgen Dich pro Tablette mit 200 mg reinem Magnesium. Das entspricht im Mittelwert der Hälfte der für Erwachsenen empfohlenen Tagesdosis.

    Gut zu wissen: Wenn Du Magnesiumpräparate oral aufnimmst, wird nicht die gesamte Menge von Deinem Körper verwertet. Dabei hängt die Aufnahme von der Höhe der Dosis ab. Verschiedenen Studien zufolge werden von 120 mg Magnesium ca. 35 Prozent resorbiert, während es bei 360 mg nur noch etwa 18 Prozent sind. Außerdem solltest Du wissen, dass das zusätzliche Magnesium nur dann nutzbringend in Deinem Organismus verbleibt, wenn dort genug bindende Moleküle zur Verfügung stehen. Diese bilden sich durch biochemische Anpassungen erst nachdem  über einen längeren Zeitraum eine erhöhte Menge des Minerals zugeführt wurde. Daher empfiehlt sich eine Einnahme entsprechender Nahrungsergänzungsmittel über mindestens vier Wochen.

    Du solltest Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwenden. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt bitte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

    1 Tablette enthalten/enthält:
    Magnesium 200 mg
    Verzehre einmal täglich eine Tablette mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit.

    Bewertung für den Artikel Nobilin Magnesium Tabletten

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    Ekomi
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    • 02.10.2017 19:39
      „**** "
    • 21.08.2017 17:17
      „meine Blutwerte sind sehr gut"
    • 27.07.2017 07:17
      „gut gegen Muskelkrämpfe"
    • 14.06.2017 07:05
      „Wir probieren noch, ob das Produkt meinem Mann gegen seine Krämpfe hilft, Dialysepatient."
    • 03.06.2017 12:05
      „Mit bekommt das Produkt sehr gut"
    • 15.05.2017 14:14
      „Nehme es täglich und habe keine Wadenkrämpfe mehr."
    • 26.04.2017 13:05
      „hilft sehr gut bei Muskelproblemen"
    • 10.10.2016 20:20
      „Einnahme zu einer Malzeit,\nempfehöenswert bei starken körperlichen und seelisch-nervlichen \nbelastungen, vorbeugend gegen Muskelkrämpfe."
    • 27.09.2016 12:49
      „Nehme täglich eine Tablette. Seitdem habe ich keine Wadenkrämpfe mehr,unter denen ich vorher sehr litt. Für jedermann geeignet und auf jeden Fall besser als die Brausetabletten, die man nach längerer Einnahme nicht mehr so gut trinken kann."
    • 26.09.2016 23:56
      „Nach dem Sport, hatte noch nie Muskelkater"
    • 08.08.2016 18:08
      „Die Qualität ist in Ordnung"
    • 08.08.2016 08:13
      „könnte höheren Magnesiumgehalt haben,\nansonsten o.k."
    • 09.05.2016 10:52
      „vorbeugende Einnahme"
    • 07.04.2016 13:10
      „***** "
    • 25.01.2016 16:36
      „***** "
    • 11.01.2016 13:54
      „okay "
    • 01.12.2015 22:11
      „**** "
    • 24.11.2015 17:07
      „***** "
    • 11.11.2015 10:10
      „***** "
    • 27.10.2015 08:19
      „Bin sehr zufrieden"
    • 26.10.2015 16:29
      „Nehme auch hier täglich 1 Tablette. Leide sehr, besonders nachts, an Krämpfen im linken Bein und Fuß. Komme nicht mehr gegen die Form von Brausetabletten an und bin auf Tabletten umgestiegen. Habe erst damit begonnen und kann noch nicht so viel dazu sagen"
    • 04.10.2015 17:02
      „Als Magnesiumkur, bei Magnesiommangel"
    • 21.09.2015 08:55
      „Hilft einigermaßen gegen Krämpfe"
    • 16.08.2015 17:13
      „Nehme es als Unterstützung für meinen zu hohen Blutdruck"
    • 27.05.2015 14:19
      „bei Krämpfen in der Nacht zu empehlen"
    • 28.04.2015 20:09
      „***** "
    • 23.04.2015 14:33
      „Gerade im Alter benötigt man Magnesium und hier ist man auf der richtigen Seite"
    • 24.03.2015 07:15
      „**** "
    • 11.03.2015 15:08
      „Hatte Magnesium-Mangel, darum das Produkt bestellt."
    • 10.03.2015 17:08
      „Muß ich ja erst einmal ausprobieren innerhalbe von 3-5 Tagen kann ich noch keine Besserung erkennen!"
    • 24.02.2015 14:59
      „Ich nehme die Tabletten täglich, um meine Wadenkrämpfe in den Griff zu bekommen und meine, dass sich die Beschwerden schon gebessert haben."
    • 14.02.2015 07:15
      „Super gegen Krämpfe und nach dem Sport"
    • 31.01.2015 12:06
      „verwende ich täglich, geeignet für alle die Sport machen oder die Tendenz zu Muskelkrämpfen haben - topqualität!"
    • 30.01.2015 11:05
      „Produkt ist optimal für die Nahrungsergänzung nach dem Sport"
    • 10.01.2015 13:36
      „Wir nehmen das Produkt nun schon seit Jahren und fühlen uns dabei gut. "
    • 09.01.2015 14:18
      „gut und günstig"
    • 08.12.2014 09:16
      „Verwenden es täglich als Nahrungsergänzung."
    • 29.11.2014 23:03
      „Ich habe das Produkt das erste mal\nbezogen und kann es noch nicht genau\nbeurteilen."
    • 29.11.2014 09:13
      „wirkuung sehr gut"
    • 29.11.2014 05:35
      „***** "
    • 28.11.2014 17:25
      „Gut "
    • 16.11.2014 06:26
      „Alles super"
    • 06.11.2014 10:21
      „sehr gut"
    • 02.11.2014 17:33
      „Qualität sehr gut"
    • 28.10.2014 12:07
      „gute Qualität\n"
    • 22.10.2014 14:15
      „auch dieses Produkt nehme ich täglich "
    • 06.10.2014 07:46
      „Ich würde mir nur wünschen das die Magnesiumtabletten auch in 400mg gibt , so mu? ich immer 3 Stück nehmen weil ich 600mg am Tag benötige laut meinen Ärzten."
    • 13.09.2014 21:14
      „je nach sportlicher Belastung 1-2x täglich einnehmen\nfür alle, die ab und zu Muskelkater oder Muskelkrämpfe bekommen\ngute Qualität"
    • 12.09.2014 20:12
      „***** "
    • 08.09.2014 17:02
      „Nehme dieses Produkt nach dem Frühstück ein um meinen Magnesium Haushalt zu verbessern. Würde dieses produkt weiterempfehlen."
    • 07.09.2014 06:48
      „***** "
    • 21.08.2014 15:33
      „**** "
    • 18.08.2014 17:38
      „Bin überaus zufrieden."
    • 06.07.2014 20:10
      „tut meiner familie gut"
    • 05.07.2014 18:16
      „Wirksam helfend,vor dem Sportplatz und körperliche fördernde Arbeit."
    • 04.07.2014 09:26
      „***** "
    • 04.07.2014 09:06
      „**** "
    • 30.06.2014 12:32
      „täglich\nbei täglichem Sport\nangenehme Darreichungsform"
    • 28.06.2014 08:14
      „***** "
    • 24.06.2014 14:09
      „***** "
    • 28.04.2014 20:32
      „1 x tägl. mit 1 Kapsel Mineralstoff"
    • 11.04.2014 14:11
      „Anwendung nach Empfehlung"
    • 06.04.2014 13:00
      „Sehr gute Qualität,weiter zu Empfehlen."
    • 06.04.2014 10:47
      „Normalerweise nehme ich Brausetabletten, aber da ich sehr viel auf Reisen bin, ist diese Tablettenform für mich idealer."
    • 06.04.2014 08:54
      „Produkt ist sehr gut. "
    • 04.03.2014 22:31
      „**** "
    • 01.03.2014 11:38
      „Da ich viel Sport treibe nehme ich eigentlich immer zusätzlich Magensium zu mir."
    • 24.02.2014 11:33
      „Ich nehme täglich eine Kapsel und bin sehr zufrieden. "
    • 15.02.2014 17:13
      „alles ok"
    • 13.02.2014 17:34
      „**** "
    • 11.02.2014 00:03
      „Toll "
    • 10.02.2014 16:45
      „Meine Muskelkrämpfe sind verschwunden"
    • 04.02.2014 09:35
      „gute wirksamkeit"
    • 03.02.2014 10:55
      „Benutze ich seit langer Zeit und denke, dass es mir wirklich hilft, denn vergesee ich einmal die Einnahme, habe,ich fast garantiert, Krämpfe"
    • 02.02.2014 18:23
      „tolles Produkt,\nkann ich jedem empfehlen."
    • 25.01.2014 15:25
      „Ich bin einfach zufrieden und empfehle es jedem der manchmal Muskelkrämpfe bekommt."
    • 12.01.2014 13:41
      „Sehrgut "
    • 14.12.2013 18:08
      „Ich benötige jeden Tag Magnesium wegen Wadenkrämpfe und würde es jedem aktiven Menschen empfehlen."
    • 29.11.2013 05:44
      „***** "
    • 28.11.2013 16:47
      „***** "
    • 28.11.2013 14:07
      „Produkt o.k. Habe keine Waden-Krämpfe mehr."
    • 28.11.2013 10:58
      „Seit mein Mann dieses Produkt nimmt,sind seine Krämpfe im Bein verschwunden"
    • 28.11.2013 10:21
      „Das einzige Magnesium-Präparat, bei welchem mit tägl. eine Kapsel hilft."
    • 28.11.2013 10:17
      „Preis - Leistung stimmt. In den Apotheken sind diese Tabletten teurer"
    • 28.11.2013 09:55
      „sehr gut"
    • 08.11.2013 16:53
      „**** "
    • 07.11.2013 07:18
      „ich empfehle dieses produkt weiter"
    • 02.11.2013 10:48
      „Ich nehme regelmäßig Magnesium tzu mir und habe keine Probleme betreff Krämpfe mehr."
    • 01.11.2013 19:12
      „sehr gute Qualität\n"
    • 01.11.2013 10:42
      „Hier stimmt das Preis-Leistung Prinzip"
    • 31.10.2013 18:54
      „***** "
    • 31.10.2013 15:44
      „Dieses Produkt ist einfach nur gut"
    • 31.10.2013 13:36
      „Nach einer 4stündigen Golfrunde brauche ich NOBILIN MAGNESIUM TABLETTEN zur Regeneration meiner Rückenmuskeln. Mit zusätzlichen kurzen Dehnungsübungen fühle ich mich schnell wieder fit."
    • 11.10.2013 07:44
      „Wir nehmen zweimal täglich Magnesium und unsere Beschwerden (Krämpfe) haben fast nachgelassen. Die Dosierung ist in Ordnung. Wir empfehlen dieses Produkt. "
    • 27.09.2013 19:44
      „***** "
    • 27.09.2013 19:24
      „Sehr gut"
    • 24.09.2013 10:48
      „Die nächtlichen Muskelkrämpfe haben aufgehört, ich kann es wirklich empfehlen.\n***"
    • 21.09.2013 13:17
      „gute Qualität, sehr empfehlenswert"
    • 31.08.2013 08:28
      „spitze "
    • 30.08.2013 07:05
      „Probe war gut"
    • 19.08.2013 11:46
      „Täglich eine Tablette um Wadenkrämpfe in der Nacht vorzubeugen."
    • 17.08.2013 10:22
      „Ich hatte immer kämpfen in den Beinen. Seit ich das Produkt regelmäßig einnehme, ist das nicht mehr der Fall."
    • 15.08.2013 17:49
      „Wirken gut"
    • 26.07.2013 14:08
      „mir hat Magnesium sehr gegen Muskelkrämpfe geholfen. "
    • 14.07.2013 17:45
      „Durch die regelmäßige Einnahme von Magnesium habe ich kaum Probleme mit meiner Muskulatur."
    • 09.07.2013 09:20
      „täglich, Freunden empfehlen"
    • 05.07.2013 16:15
      „Ich nehme es ein und unterstütze damit mein Muskeln.\nFür mich ist Magnesium ganz wichtig, weil ich oft mit Wadenkrämpfe zu tun habe. Es hilft!\nKann es nur empfehlen."
    • 29.06.2013 19:06
      „Alles Ok."
    • 28.06.2013 17:34
      „Am Morgen löse ich eine Tablette in Wasser auf und spüle damit meine anderen Nahrungsergänzungsmittel und mein Mann seine Tabletten runter.\nIch nehme diesen sehr gut schmeckenden Trank gegen meine Wadenkrämpfe und beim Sport gegen den Durst."
    • 14.06.2013 12:27
      „Manchmal\n"
    • 07.06.2013 13:44
      „Meine nächtlichen Wadenkrämpfe wurden auf ein Minimum reduziert. "
    • 03.06.2013 10:56
      „1x täglich.\nsuper"
    • 02.06.2013 07:22
      „sind für meine Frau und gut verträglich"
    • 31.05.2013 16:05
      „Nach Sport, für Sportler oder Leute mit Muskelkrämpfen"
    • 31.05.2013 12:56
      „gut "
    • 31.05.2013 12:41
      „Eine Tablette täglich, seitdem habe ich Nachts keine Wadenkrämpfe mehr.\nAlle die Magnesiummangel haben und körperlich viel schwitzen. Sehr gute\nQuallität"
    • 31.05.2013 10:29
      „Kann ich noch nicht abschließend bewerten, da erst in der Testphase (30 Tage)."
    • 29.05.2013 13:28
      „alles gut"
    • 27.05.2013 09:58
      „Bin zufrieden mit der schnellen Lieferung"
    • 27.05.2013 06:42
      „Ich nehem täglich eine Tablette Magnesium zu mir.\nIch bin von der Qualität des Produktes überzeugt und bin sehr zufrieden. "
    • 20.05.2013 11:27
      „Ich hatte die Brausetabletten erwartet, habe mich aber leider bei der Bestellung vertippt. Die Tabletten sind zu groß und meine Frau (Parkinson) schluckt sie nicht."
    • 13.05.2013 15:42
      „nehme den Artikel nach Vorschrift ein\nhabe keine Probleme die Tabletten zu scglucken.\nEmpfehlung für alle Menschen mit Muskelproblemen"
    • 07.05.2013 21:02
      „ich verwende Magnesium täglich.\nMein Bruder bestellt bei mir mit.\nDie Qualität ist sehr gut"
    • 06.05.2013 06:41
      „Einnahme gegen Krampf und vom Augenarzt verschrieben\n"
    • 29.04.2013 19:37
      „täglich "
    • 28.04.2013 13:44
      „Verwendung gegen Wadenkrämpfe. Seit Einnahme keine Beschwerden mehr. Deshalb kann ich das Produkt bei dieser Problematik weiter empfehlen. "
    • 28.04.2013 08:17
      „alles bestens"
    • 27.04.2013 11:40
      „Das Produkt ist gut. Preis, Leistung stimmt."
    • 13.02.2013 11:55
      „Seit ich die Magnesium Tabletten nehme haben mich jegliche Muskelkrämpfe verlassen. "
    • 09.02.2013 10:49
      „Ich verwende es täglich wegen Stressbelastung. Verbesserungsvorschlag:\nEs soll ein besser verwertbares Magnesium geben, dieses sollte verwendet werden."
    • 08.02.2013 14:45
      „Alles bestens!"
    • 08.02.2013 14:37
      „Preis-, Qualitätsverhältnis stimmt."
    • 08.02.2013 14:22
      „Täglich 2 Tabletten - keine Muskel-krämpfe mehr!"
    • 08.02.2013 14:20
      „alles bestens"
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    Nobilin Magnesium Tabletten

    Starke Muskeln und Nerven mit Magnesium

    Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff und für alle Organismen unentbehrlich. Bereits Pflanzen können an Magnesiummangel leiden, besteht doch ihr Blattgrün, das Chlorophyll, im gesunden Zustand zu etwa 2 Prozent aus Magnesium. Der Körper eines erwachsenen Menschen enthält ungefähr 20 g Magnesium. Der Mineralstoff spielt für etliche Stoffwechselvorgänge eine wesentliche Rolle und ist als Coenzym oder Enzymbestandteil an Hunderten von Enzymreaktionen beteiligt. Freie Magnesium-Ionen haben außerdem eine wichtige Funktion als sekundäre Botenstoffe im menschlichen Immunsystem und stabilisieren das Ruhepotential von Zellen in Muskeln und Nerven.

    Die Folgen von Magnesiummangel 

    Wird der Bedarf an Magnesium über einen längeren Zeitraum nicht ausreichend gedeckt, zeigen sich etliche Symptome. Typisch sind Nervosität  und Reizbarkeit auf der einen Seite sowie Müdigkeit, Schwächegefühl und Konzentrationsmangel auf der anderen Seite. Häufig treten bei Magnesiummangel auch Muskelkrämpfe, Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen und Herzrhythmusstörungen auf. Es besteht sogar die Gefahr eines Herzinfarktes. Auch eine Verstärkung von Depressionen durch Magnesiummangel wird von einigen Wissenschaftlern vermutet.

    Wieviel Magnesium benötigst Du täglich?

    Je nach Alter und Geschlecht wird eine tägliche Zufuhr zwischen 24 und 400 mg Magnesium pro Tag empfohlen. Den höchsten Magnesiumbedarf haben männliche Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 15 und 25 Jahren. Fast ebenso hoch ist der Bedarf mit 390 mg bei Stillenden. Eine Übersicht findet sich bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. Nicolai Worm, Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention (DHPG), hält diesen Richtwert für zu niedrig angesetzt. Die Angaben orientieren sich ihm zufolge am Mittelwert der Bevölkerung. Für eine optimale Versorgung seien höhere Dosen zu empfehlen.

    Laut der Nationalen Verzehrstudie II, die zwischen 2005 und 2007 Daten zu den Ernährungsgewohnheiten der Deutschen erhob, sind ein Viertel der Männer und ein Drittel der Frauen nur unzureichend mit dem essentiellen Mineral versorgt. Bei den Mädchen zwischen 14 und 18 sind es sogar die Hälfte. Auch Schwangere, Stillende und Senioren gehören zu den Risikogruppen.

    Wichtig: Über den Schweiß scheidet Dein Körper wichtige Mineralstoffe, darunter auch Magnesium, aus. Achte besonders im Sommer darauf, wenn Du Dich viel bewegst!

    Magnesiummangel und Diabetes

    Diabetiker leiden besonders häufig an Magnesiummangel. Dieser könnte sogar eine der Ursachen für das Krankheitsbild sein. Zwei der größten epidemiologischen Studien, also Studien, die sich mit der Verbreitung von Krankheiten in der Bevölkerung befassen, fanden durch die Untersuchung von insgesamt etwa 130.000 Teilnehmern heraus, dass Menschen, die sich dauerhaft magnesiumarm ernähren, signifikant häufiger an Diabetes erkranken.

    Welche Lebensmittel sind reich an Magnesium?

    Das Mineral Magnesium ist lebenswichtig, kann aber von unserem Körper nicht selbst hergestellt werden. Daher ist die Einnahme durch Nahrung (und bei Bedarf von Nahrungsergänzungsmitteln wie z.B. Magnesium Verla, Biolectra oder Nobilin Magnesium Brausetabletten) lebensnotwendig. Magnesium findet sich vor allem in Vollkornprodukten, aber auch in Mineralwasser, Leber, Geflügel, Fisch, Kernen von Kürbissen und Sonnenblumen, verschiedenen Nüssen, Schokolade, Kartoffeln, Spinat, Kohlrabi, Orangen, Bananen, Beerenobst sowie in Milch und Milchprodukten. 

    Magnesiumpräparate liefern Magnesium stets in Verbindungen, d.h. das Magnesium ist an einen anderen Stoff gebunden. Bei der Verbindung Magnesiumoxid beispielsweise ist das Mineral an Sauerstoff gebunden, während es im Magnesiumcarbonat als Verbindung mit dem Salz der Kohlensäure vorliegt. Es gibt noch weitere Verbindungen wie Magnesiumsulfat oder Magnesiumcitrat. Die Art der Verbindung schient für die Bioverfügbarkeit und die Geschwindigkeit der Resorption keine Rolle zu spielen. Viel wichtiger ist, dass Magnesium über einen längeren Zeitraum eingenommen werden muss, um vom Körper gut verwertet werden zu können.

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