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Pantothensäure

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14 Artikel
    • Biotin, Niacin, B1, B2, B6 und B12 unterstützen die normale Funktion des Nervensystems und den normalen Energiestoffwechsel
    • Folsäure unterstützt die normale Blutbildung und trägt zusammen mit B6 sowie B12 zum normalen Homocystein-Stoffwechsel bei

    Ab: 5,90 €

    inkl. MwSt., zzgl. Versand
    • Vitamin A, Vitamin C, Folsäure, Selen, Kupfer und Zink tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei
    • Vitamin B2, B6 und B12 tragen zur Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung bei

    Ab: 29,90 €

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    • Pantothensäure trägt zur normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei
    • Vitamin B1, B2, B6, B12, Biotin und Niacin tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Vitamin B1, B6, B12, Biotin, Folsäure und Niacin tragen zur normalen psychischen Funktion bei
    • Vitamin B2, B6, B12, Folsäure, Niacin und Pantothensäure tragen zur Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung bei
    • Vitamin B1, B2, B6, B12, Biotin, Niacin und Pantothensäure tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • ohne Gentechnik (Non-GMO)
    • laktosefrei
    • glutenfrei
    • fruktosefrei
    • für Vegetarier und Veganer geeignet
    • Praktisch in der leicht zu schluckenden Tablette.

    Ab: 36,90 €

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    • enthält 100 mg Phosphatidylserin, 90 mg Gingko biloba und 5 B-Vitamine
    • Vitamin B1, B2, B6 und Niacin tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Vitamin B1, B6 und Niacin tragen zur normalen psychischen Funktion bei
    • Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei
    • Vitamin B2, B6, Niacin und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
    • ideal für alle, die ihre geistige Leistungsfähigkeit dauerhaft oder kurmäßig unterstützen wollen
    • sofort verfügbar in der praktischen Trinkampulle
    • schmeckt angenehm herb nach Kräutern – kann pur oder in etwas Flüssigkeit verdünnt eingenommen werden

    Ab: 30,90 €

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    • Selen und Zink tragen zum Erhalt normaler Haare und Nägel bei
    • Selen, Zink, Vitamin C und E tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
    • Biotin trägt zum Erhalt normaler Haut bei

    Ab: 35,00 €

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    • Niacin, Pantothensäure, Vitamin B1, B2, B6 und B12 tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Niacin und Vitamin B2 tragen zur Aufrechterhaltung normaler Schleimhäute bei
    • enthält Milchsäurebakterien Lactobacillus acidophilus und Bifidobacterium, sowie Inulin, das prebiotische Eigenschaften besitzt

    Ab: 7,60 €

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    • Zur Unterstützung der Nährstoffversorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Lutein
    • liefert insgesamt 25 wichtige Vitalstoffe
    • Calcium trägt zur Aufrechterhaltung von Knochen und Zähnen bei
    • Phosphor, Magnesium, Mangan, Vitamin C, Niacin und Pantothensäure tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Vitamin A, B6, B12, C, Eisen, Folsäure, Kupfer, Selen und Zink tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei

    Ab: 8,90 €

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    • Zink und Selen tragen zum Erhalt normaler Haare bei
    • Kupfer trägt zur normalen Haarpigmentierung bei

    Ab: 39,90 €

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    • Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
    • Vitamin B1, B2, B6 und B12 unterstützen den normalen Energiestoffwechsel
    • Folsäure trägt zur normalen Zellteilung und zur normalen Blutbildung bei
    • Niacin unterstützt die normale Funktion des Nervensystems und normale psychische Funktionen
    • Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
    • Mithilfe von Coenzym Q10 werden die aufgenommenen Nährstoffe zu Adenosintriphosphat (ATP) umgewandelt, der wichtigsten Form körpereigener Energie

    Ab: 39,00 €

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    • Vitamin C, Selen und Zink schützen die Zellbestandteile vor oxidativen Schäden und fördern Ihr Immunsystem
    • Eisen trägt zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
    • Niacin unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel
    • ein guter Einstieg für alle, die etwas mehr für sich tun möchten
    • liefert 24 Inhaltsstoffe, darunter Vitamine, Mineralstoffe einschließlich Spurenelemente sowie 30 mg Coenzym Q10

    Ab: 42,00 €

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    • liefert 31 Vitalstoffe, darunter Vitamine, Mineralstoffe einschließlich Spurenelemente sowie 30 mg Coenzym Q10 und sekundäre Pflanzenstoffe
    • hochkarätiges Multibasispräparat und beliebtes Kombinationsprodukt
    • Biotin, B1, B2, B6 und B12 tragen zum normalen Energiestofwechsel bei
    • Vitamin C, Selen, und Zink tragen zum Schutz der zellen vor oxidativem Stress bei und unterstützen die normale Funktion des Immunsystems
    • Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion, einschließlich des Herzmuskels, sowie zur normalen Nervenfunktion bei
    • Calcium und Vitamin D tragen zum Erhalt normaler Knochen und Zähne bei

    Ab: 57,00 €

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    • Vitamin B2 und B6 tragen zur normalen Nervenfunktion, zum normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
    • Vitamin B1 unterstützt die normale Herzfunktion
    • Vitamin C, Selen und Zink tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
    • Calcium und Magnesium tragen zum Erhalt normaler Knochen bei
    • einzigartiges Produkt speziell für die Bedürfnisse der Frau entwickelt
    • einfache Einnahme dank Kapselkombinationen

    Ab: 19,95 €

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    • 33 Inhaltsstoffe für Ihre Vorsorge
    • 5 Produkte – 1 Preis
    • einzigartig und kompromisslos gut
    • besteht aus
    • NOBILIN Q10 MULTIVITAMIN
    • NOBILIN LYCO
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    • NOBILIN MINERAL PLUS

    Ab: 89,90 €

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    • NOBILIN Q10 MONO 100 mg Coenzym Q10
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    Ab: 84,90 €

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14 Artikel

Pantothensäure: Das Schlüsselvitamin

Pantothensäure ist das zentrale Vitamin im Stoffwechsel der Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße. Es fördert und unterstützt den Stoffwechsel aller Gewebe. Es sorgt für die Bildung von Botenstoffen des Gehirns, reguliert den Stoffwechsel der Haut und fördert das Wachstum und die Pigmentierung der Haare.

In welchen Lebensmitteln ist Pantothensäure enthalten?

In Seefisch, Leber, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Blumenkohl, Mais und Pilzen.

Herkunft - Funktion - Versorgung

Der Name Pantothensäure leitet sich vom griechischen Wort „pantos“ ab, das „überall“ bedeutet und somit verdeutlicht, dass Pantothensäure in vielen Lebensmitteln zu finden ist. Pantothensäure spielt als Bestandteil des Coenzym A eine zentrale Rolle bei der Energiegewinnung. Das Coenzym A ist an Abbauprozessen der Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße beteiligt, es sorgt aber auch für die Bildung von Cholesterin und Gallensäuren im Körper. Pantothensäure ist auch wichtig für die körpereigene Herstellung von Hormonen (besonders Sexual- und Wachstumshormone). Damit ist sie ein Schlüsselvitamin von großer Bedeutung. Auch ist Pantothensäure besonders wichtig für Haut und Haar: Die Haut benötigt Pantothensäure zur Erneuerung der Hautoberfläche und während der Wundheilung. Auch beim Schutz der Schleimhaut von Mund, Rachen und Atemwegen spielt sie eine wichtige Rolle. Und: Sie beeinflusst auch das Wachstum und die Pigmentierung der Haare. Pantothensäure kommt zwar häufig in unserer Nahrung vor, die Aufnahme des Vitamins im Körper kann als Folge einer langfristigen Einnahme von Antibiotika, aufgrund von chronischen Magen-Darm-Erkrankungen und bei starkem Alkoholkonsum aber beeinträchtigt werden. Ein Pantothensäuremangel wird begleitet von Muskelkrämpfen, Kopfschmerzen und Magen-Darm-Störungen sowie von Reflexstörungen. Auch die Nebenniere kann in ihrer Funktion beeinträchtigt sein. Außerdem kann es zu Wachstumsstörungen sowie Veränderungen der Haut und Haare kommen.

Verwendung von Pantothensäure

  • Bei Fehl- oder Mangelernährung: bei starker körperlicher Belastung, Alkoholismus und chronischen Dialysepatienten.
  • Wundheilung: Pantothensäure ist bedeutsam für den Erhalt und die Regeneration von Zellen, weshalb das Vitamin auch bei der Heilung von großflächigen Wunden und Verbrennungen eine Rolle spielt.
  • Häufig findet Pantothensäure in der Kosmetik Anwendung. Sie dient hier dazu, die Haut feucht und weich zu halten, sie fördert das Zellwachstum und die Zellregeneration und verhindert Entzündungen und Hautrötungen. In Shampoos und Haarspülungen schützt Pantothensäure das Haar vor mechanischen und chemischen Schäden, die beim Kämmen, Bürsten, Waschen, beim Legen von Dauerwellen oder beim Färben entstehen können. Pantothensäure glättet das Haar und verleiht ihm Glanz und Schimmer.

Fehlt Ihnen Pantothensäure?

Schon bei einem zutreffenden Punkt könnte Ihre Versorgung mit Pantothensäure zu knapp sein:

  • Essen Sie wenig Fleisch, Fisch, Leber oder Hülsenfrüchte?
  • Müssen Sie regelmäßig starke Medikamente einnehmen?
  • Trinken Sie regelmäßig viel Alkohol?

Wie viel Pantothensäure braucht der Körper?

Tagesdosis Pantothensäure in mg
Quelle: DGE (vereinfacht)
SäuglingeMännlichWeiblich
0 - 4 Monate 2
4 - 12 Monate 3
Kinder
1 - 4 Jahre 4
4 - 7 Jahre 4
7 - 10 Jahre 5
10 - 13 Jahre 5
13 - 15 Jahre 6
Jugendliche u. Erwachsene
15 - 19 Jahre 6
19 - 25 Jahre 6
25 - 51 Jahre 6
51 - 65 Jahre 6
65 Jahre u. älter 6
Schwangere   6
Stillende   6
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