Calcium
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- enthält 800 mg reines Calcium in der Tagesdosis, zusätzlich Magnesium, Vitamin D3 und 4 weitere Vitalstoffe
- Calcium, Vitamin D und Vitamin K tragen zum Erhalt normaler Knochen bei
- Vitamin C unterstützt die normale Kollagenbildung für eine normale Knochenfunktion
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- trägt zur Erhaltung normaler Knochen und normaler Zähne bei
- trägt zur normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor und zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
- trägt zur normalen Zellteilung bei
- trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und einer gesunden Entzündungsreaktion bei trägt zum Erhalt der normalen Muskelfunktion bei
- trägt zum Erhalt normaler Knochen bei
- pro Kapsel sind 75 Mikrogramm Vitamin K2 (all-trans MK-7) enthalten
- ist vegan
- liefert 400 mg reines Calcium
- Calcium und Vitamin D tragen zur Aufrechterhaltung normaler Knochen bei
VITAMIN D3
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NOBILIN CALCIUM PLUS VITAMIN D TABLETTEN
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NOBILIN OSTEOKOMPLEX
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NOBILIN MINERAL PLUS
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NOBILIN CALCIUM PLUS VITAMIN D BRAUSETABLETTEN
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- Calcium und Vitamin D tragen zum Erhalt normaler Knochen und Zähne bei
- Kupfer, Eisen, Magnesium und Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
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- Magnesium trägt zum normalen Energiestoffwechsel, zum Erhalt normaler Knochen und zur normalen Muskel- sowie Nervenfunktion bei
- Vitamin C und E tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
- Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
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- Vitamin B2 und B6 tragen zur normalen Nervenfunktion, zum normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Vitamin B1 unterstützt die normale Herzfunktion
- Vitamin C, Selen und Zink tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
- Calcium und Magnesium tragen zum Erhalt normaler Knochen bei
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- Selen und Zink tragen zum Erhalt normaler Haare und Nägel bei
- Selen, Zink, Vitamin C und E tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
- Biotin trägt zum Erhalt normaler Haut bei
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- hilft mit Biotin, B1, B2, B6 und B12 dem Körper, Energie zu gewinnen
- trägt mit Vitamin C, Selen und Zink zum Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden bei und fördert Ihr Immunsystem
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Calcium: der Knochenbaustein
Calcium ist unerlässlich für den Aufbau des Knochengewebes und für das Wachstum der Zähne, und es wird bei jeder Muskelbewegung gebraucht. Es hilft, die Knochenfestigkeit zu erhalten. Calcium kann sich insbesondere bei starker Sonneneinstrahlung positiv auf die Haut auswirken und schützt so vor der “Mallorca-Akne“.
In welchen Lebensmitteln ist Calcium enthalten?
In Milch und Milchprodukten, Grünkohl, Brokkoli, Lauch und Kohlrabi.
Herkunft – Funktion – Versorgung
Calcium ist in erster Linie für den Aufbau und die Erhaltung der Stabilität von Knochen und Zähnen von großer Bedeutung. Aber auch bei einer Überempfindlichkeit gegen Sonnenstrahlen kann Calcium zur Vorbeugung dienen. Der Calciumhaushalt hängt auch von einer ausreichenden Versorgung mit Vitamin D ab, da Vitamin D für die Calciumaufnahme im Darm unerlässlich ist. Auch für die Reizübertragungsfunktion der Nerven ist Calcium notwendig. Calcium sorgt dafür, dass die Muskeln sich zusammenziehen und das Herz schlägt. Große Teile der Bevölkerung, insbesondere ältere Menschen, weisen eine schlechte Versorgung mit Calcium auf. Weil Calcium so wichtig für viele Körperfunktionen ist, wird der Spiegel im Blut sehr streng kontrolliert. Bei mangelhafter Zufuhr durch die Ernährung ist der Körper gezwungen, seinen Bedarf zu decken, indem er unter anderem Calcium aus den Knochen herauslöst – was ihre Festigkeit beeinträchtigen kann. Das verdeutlicht, wie sinnvoll die zusätzliche Zufuhr von Calcium ist. Menschen, die wenig Milch und Milchprodukte verzehren, können ihre Calciumversorgung mit einer Nahrungsergänzung verbessern.
Verwendung von Calcium
- Allergien: Calcium wirkt wie ein Antihistaminikum und kann auf diese Weise allergische Reaktionen – insbesondere solche infolge starker Sonneneinstrahlung – unterdrücken.
- Hoher Blutdruck: Ein Calciummangel kann zu einem erhöhten Blutdruck führen.
- Osteoporose: Eine gute Calciumversorgung kann (insbesondere in Verbindung mit Vitamin-D-Gabe) Osteoporose vorbeugen.
Fehlt Ihnen Calcium?
Schon bei einem zutreffenden Punkt könnte Ihre Versorgung mit Calcium zu knapp sein:
- Haben Sie ein erhöhtes Risiko für Osteoporose?
- Trinken Sie regelmäßig viel Kaffee?
- Trinken Sie regelmäßig viel Alkohol?
- Meiden Sie Milch und Milchprodukte?
Wie viel Calcium braucht der Körper?
| *Schwangere unter 19 Jahre: 1.200 mg pro Tag | ||
| **Stillende unter 19 Jahre: 1.200 mg pro Tag | ||
| Quelle: DGE (vereinfacht) | ||
| Säuglinge | ||
|---|---|---|
| 0 - 4 Monate | 220 | |
| 4 - 12 Monate | 400 | |
| Kinder | ||
| 1 - 4 Jahre | 600 | |
| 4 - 7 Jahre | 700 | |
| 7 - 10 Jahre | 900 | |
| 10 - 13 Jahre | 1.100 | |
| 13 - 15 Jahre | 1.200 | |
| Jugendliche u. Erwachsene | ||
| 15 - 19 Jahre | 1.200 | |
| 19 - 25 Jahre | 1.000 | |
| 25 - 51 Jahre | 1.000 | |
| 51 - 65 Jahre | 1.000 | |
| 65 Jahre u. älter | 1.000 | |
| Schwangere | 1.000* | |
| Stillende | 1.000** | |
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