Im gleichen Rhythmus weitermachen
Behalte Deinen üblichen Tagesrhythmus bei. Schlafe nicht wie im Urlaub aus, sondern versuche mehr oder weniger einen geregelten Tagesablauf zu finden. Das gilt vor allen Dingen für die Arbeitswoche. Stehe zur selben Zeit auf, gehe zur selben Zeit ins Bett. Dein Körper und Geist sind an bestimmte Zeiten, Rhythmen und Abläufe gewöhnt. Versuche diese beizubehalten. Wenn Du kein Homeoffice gewohnt bist, wird Dir die Beibehaltung deines Arbeitsrhythmus in den ersten Tagen helfen. Wie sonst auch ...
Dresscode im Homeoffice
Die innere Haltung wahren, fängt äußerlich an. Jawohl, es ist ein großer Unterschied, ob Du Dich mit Pyjama, Jogginganzug oder in Deiner üblichen Bürokleidung an den Computer setzt. Es ist auch ein Zeichen von Pflege. Wenn Du Dich äußerlich pflegst, geht das auf die innere Haltung über. Schon Karl Lagerfeld sagte einmal: „Wer eine Jogginghose trägt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren“. Über diese Meinung lässt sich sicherlich diskutieren. Andererseits hat der Kleiderwechsel noch einen Vorteil. Es geht auch darum abzuschalten. Die Gleichung wäre wie folgt: Wenn Du arbeitest, hast Du die Arbeitskleidung an. Wenn Du entspannst, kannst Du die Jogginghose anziehen und schneller abschalten. Jogginghose oder Arbeitskleidung
Den Tag, die Woche planen
Plane den Tag, am besten die Woche durch. Wenn Du in einem Singlehaushalt lebst, dürfte das kein Problem sein, Dich selbst zu organisieren. Wenn Du mit Deinem Partner oder Partnerin zusammenlebst, reicht je nach Partner eine kurze Absprache. Wenn Kinder mit im Spiel sind, sollte genau durchgeplant werden, wie der Tagesablauf aussehen soll. Plane Zeit für Schulaufgaben ein, für die Freizeit, für das Essen, wie sonst auch. Verteile Aufgaben, delegiere und übernehme nicht alles alleine. Planung ist das halbe Leben ....
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